skaka
na Zszywacz.pl
Polecamy
0
8
0
Hej ^^ słuchajcie potrzebuję Waszej porady, wie...
changedorothy aby chudnąć zdrowo od zapotrzebowania energii odejmujemy 10-maksymalnie 20 %
czyli jeśli nasze za...
Heheeszky Nie jestem ekspertem, ogólnie to się nie odchudzam, nie stosuję diet, czasem mam większy apetyt, ...
29
5
7
Od patrzenia takie ciało się nie zrobi ! Więc w...
Fitnesska30 Aroma ja też robię Skalpel Wyzwanie. Ile czasu robisz i czy zobaczyłaś już jakiś efekt?
Fitnesska30 ja robię od 22.04,a łącznie ćwiczę 1,5 roku różne ćwiczenia
7
7
2
skaka
Co lepsze bieganie czy skakanie ? Jak szybciej ...
crazylazy1 Podobno 10 minut skakania= 30 minut biegania, ale to zależy też od tempa i intensywności skakania.
crazylazy1 1 min. biegu to około -10.5 kcal, ale zależy od tempa itp. a 1 min. skakania to około -15 kcal, a...
4
3
1
Wolę skakankę :)
Karmella Ja też lubię skakankę, ale jednak nie powiedziałabym że 10 min skakania równa się 30 minutom bieg...
![skakanka ;]](https://img-ovh-cloud.zszywacz.pl/1/0282/thb_0043.jpg "skakanka ;]")
