Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

skakanie

na Zszywacz.pl
Obserwuj tag skakanie
Co daje skakanie na skakance? Zastanawiam się czy nie zacząć skakać, ale nie wiem czy to nie umięśni mi ud? Jak myślicie? Zależy mi na ich wyszczupleniu, więc skakanka będzie od...

4

6

Co daje skakanie na skakance? Zastanawiam się c...

veronicaxxxoo
veronicaxxxoo skakanka jest idealna na zrzucenie tluszczyku z ud i brzucha. na sam poczatek proponuje nie przes...
princeska12
princeska12 modeluje sylwetkę: )
Misiulinka_86
Misiulinka_86 ja zaczęłam od internatów po 2 min następnie 20 sec przerwy:-) zaczelam od 5 rund... teraz robie ...
Zobacz wszystkie komentarze (4)

Polecamy

magdabrzustewicz

magdabrzustewicz

Malbork

Obserwują 45

Zobacz profil
wika125a

wika125a

Obserwują 427

Zobacz profil
Beata1998

Beata1998

Wa-wa

Obserwują 244

Zobacz profil
Madzix1314

Madzix1314

Szczecin

Obserwują 884

Zobacz profil
Tak też zrobiłam! Wyszło z tego 827 skoków na skakance, jestem dumna, bo już przy 500 nie miałam siły <3

4

0

Tak też zrobiłam! Wyszło z tego 827 skoków na s...

Zobacz wszystkie komentarze (4)
Dzień 9: Taaaaki upał dziś! Tradycyjnie godzinka rowerem, dodatkowo 300 podskoków na skakanie (od dziś chyba zacznę skakać regularnie!) i pewnie jakiś trening jeszcze mnie czek...

2

10

skakanie

Dzień 9: Taaaaki upał dziś! Tradycyjnie godzin...

chudzinkoa1
chudzinkoa1 trzymam kciuki:*

Motywacja, dieta, ć...

Dziewczyny help! Ćwiczę ka... Latin Dance Fitness Class 3... Co daje skakanie na skakanc... Jazda na rowerze umięśnia c... Kochane moje, szukam rady. ... Hej dziewczyny, możecie mi ... Najlepsze Ćwiczenia Fitness... Latin Dance Aerobic Workout... Every woman is beautiful.
Obserwuj tablicę
Skakanie na skakance

2

9

Skakanie na skakance

Kwiecista
Kwiecista Od czasu skakania ważniejsza jest intensywność i styl skakania :)
ana001
ana001 Na serio aż tyle? Na innej stronie z kalkulatorem spalania kalorii obliczyłam, że po 20 minutach ...
skakanie w workach

0

0

skakanie w workach

Zastanawiam się co jest lepsze, skakanie na skakance czy na gumie? Zawsze wolałam gumę niż skakankę. Czy efekty ze skakania na gumie będą podobne do skakania na skakance? :)

4

0

skakanie

Zastanawiam się co jest lepsze, skakanie na ska...

Pxsia
Pxsia może i na skakance pracują dodatkowo ręce, ale moim zdaniem najlepiej robić to co bardziej lubisz...
Zobacz wszystkie komentarze (4)
Będe tak wyglądać hehe :D A wiecie może dlaczego po pół godzinie skakania na skakance na drugi dzień mnie piszczele bardzo bolą? słabe kości czy po prostu nie jest mi pisane te ...

10

12

Będe tak wyglądać hehe :D A wiecie może dlaczeg...

ImpossibleeeLoveee
ImpossibleeeLoveee To może być też złe obuwie, za twarda nswierzchnia lub np w moim przypadku to, że rosnę. Ewentual...
niepoddamsie
niepoddamsie myśle że to mięśnie, ja też tak miałam jak zaczynałam skakać ale po pewnym czasie mięsnie sie wzm...
Zobacz wszystkie komentarze (10)
Co lepsze bieganie czy skakanie ? Jak szybciej schudnąć ?

7

2

Co lepsze bieganie czy skakanie ? Jak szybciej ...

crazylazy1
crazylazy1 Podobno 10 minut skakania= 30 minut biegania, ale to zależy też od tempa i intensywności skakania.
crazylazy1
crazylazy1 1 min. biegu to około -10.5 kcal, ale zależy od tempa itp. a 1 min. skakania to około -15 kcal, a...
Zobacz wszystkie komentarze (7)
skakanie na skakance :D

0

2

skakanie

skakanie na skakance :D

fot. z sieci Potrzebuję Waszej porady... ćwiczę już od jakiegoś czasu najpierw z E.Chodakowską, teraz skakanka i melb na brzuch, staram się codziennie po min.40min, jednak złap...

2

0

fot. z sieci Potrzebuję Waszej porady... ćwicz...

nolani
nolani wg mnie na spalanie sa dobre tylko cwiczenia angażujace nogi (bieganie, skakanie na skakance, pły...
Polecam skakanie na skakance ;) Bardzo efektowne

4

0

Polecam skakanie na skakance ;) Bardzo efektowne

Zobacz wszystkie komentarze (4)
Jaki jest najlepszy sposób na schudnięcie ? Trening wytrzymałościowy i zdrowia dieta ;) Dlaczego trening wytrzymałościowy ? Uprawiając sport wytrzymałościowy znacznie łatwiej ut...

2

0

Jaki jest najlepszy sposób na schudnięcie ? Tre...

maja5310
maja5310 a seks? ^^
Chciała bym poskakać ** u **

1

2

Chciała bym poskakać ** u **

gaba159862
gaba159862 łooo ja też ^^
Czy skakanie na skakance przez 1.5 m-sca sprawi , ze beda dobre efekty? Czy trzeba do tego jeszcze inne cwiczenia robic ?

12

0

Czy skakanie na skakance przez 1.5 m-sca sprawi...

Zobacz wszystkie komentarze (12)
czy skakanie na skakance daje jakieś duże efekty?

9

2

czy skakanie na skakance daje jakieś duże efekty?

Zobacz wszystkie komentarze (9)
Regularne skakanie na skakance wyrzeźbi Twoje ciało i poprawi kondycje. Warto odnaleźć zabawkę z dzieciństwa :)

0

0

Regularne skakanie na skakance wyrzeźbi Twoje ...

Co daje skakanie na skakance? Prawidłowe skakanie na skakance pozwala przede wszystkim na spalanie kalorii – około 300-400 kcal przez pół godziny.

0

1

Co daje skakanie na skakance? Prawidłowe skakan...

Skakanie na trampolinie również może zdziałać cuda:) fakt, że korzystamy z niej jak pogoda dopisuje ale to jeszcze lepiej . Oto ćwiczenia jakie możemy wykonywać na trampolinie:1...

0

6

Skakanie na trampolinie również może zdziałać c...

polecacie skakanie na skakance na brzuszek ?? jakieś efekty?po jakim czasie ? :)

2

2

polecacie skakanie na skakance na brzuszek ?? j...

ilovereggaeandyou
ilovereggaeandyou ja właśnie zamierzam zacząć :D
1. wyobraź sobie, że niedługo kończy się świat.. jak chciałabyś spędzić ostatnie dni swojego życia..? Jeśli byłabym z K to oczywiście, że z Nim, pojechać w jakieś miłe miejsce...

0

0

1. wyobraź sobie, że niedługo kończy się świat....