ZAREJESTRUJ SIĘ

Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

sobie

na Zszywacz.pl

Obserwuj tag sobie

Przede wszystkim myśl pozytywnie! Nie poddawaj się! Czas płynie szybko, a Ty masz w sobie mnóstwo determinacji do wymarzonej figury, więc działaj! Zacznij już dziś! Nie jutro an...

2

0

1

Przede wszystkim myśl pozytywnie! Nie poddawaj ...

Polecamy

izapol123

izapol123

Dębica

Obserwują 802

mrow1509

Obserwują 0

Ogii3

Ogii3

Obserwują 541

fitnella

fitnella

Obserwują 997

Jednym z dobrych sposobów na przyspieszenie metabolizmu jest wprowadzenie w życie jednego dnia na odstępstwa. To tak zwany cheat day,który pozwala na zjedzenie tego,czego się ch...

5

7

3

Jednym z dobrych sposobów na przyspieszenie met...

Zobacz wszystkie komentarze (7)

Wielkanoc - już niebawem 2 dni wolnego od diety. Pozwolę sobie na ciasto, sałatki i jedzenie wszystkich pyszności.
W granicy rozsądku oczywiście, ale w zupełności bez liczenia ...

0

0

0

sobie

Wielkanoc - już niebawem 2 dni wolnego od diety...

Bo ja

Zdjęcie wykonane na spontan...

Obserwuj tablicę

Masz niepohamowaną ochotę na słodycze? Zastąp je porcją świeżych warzyw lub owoców. A kiedy jesteś w podróży, miej przy sobie owoce suszone. Zdrowo i pysznie!

4

0

2

Masz niepohamowaną ochotę na słodycze? Zastąp j...

Nie licz na szybki efekt. Uświadom sobie że poprzez szybką utratę wagi jesteś narażona na efekt jo jo. A nie chcesz przecież powrócić do początku. Tylko konsekwentne działanie,k...

5

2

0

Nie licz na szybki efekt. Uświadom sobie że pop...

peige8 widac ze to photoshop.

Co powiecie na jajecznice ?
Ja uwielbiam jem bardzo często na kolacje <3

Dzisiaj robię sobie wolny dzień od ćwiczeń bo mam za dużo nauki ;/

2

2

3

sobie

Co powiecie na jajecznice ? Ja uwielbiam jem b...

Macrocosme Spróbuj na pomidorach. Ja jako fanka jajecznicy nie jadłam lepszej ♥

Majesia97 najlepsza z cebulka i ewentualnie grzybami jak sa xd a jak robicie jajecznice ? bo ja na maselku ...

ma coś w sobie;D

1

0

7

ma coś w sobie;D

Koncert dla Kasi Markiewicz - Justyna Steczkowska i Michał Sobierajski -- „Wracam do domu"

1

0

1

Koncert dla Kasi Markiewicz - Justyna Steczkows...

Troszkę samozaparcia i chęci pomoże nam w osiągnięciu naszych celów :) Podstawą idealnej sylwetki są ĆWICZENIA !!! :) W internecie jest ich cała masa toteż każdy powinien znaleź...

3

2

0

sobie

Troszkę samozaparcia i chęci pomoże nam w osiąg...

konto-usunięte niby tak ale przyznam że z dnia na dzień jest coraz trudniej :/

Konkurs "Idealna sylwetka"

Drodzy Zszywkowicze,

wiosna już dawno do nas zawitała, pora zadbać o idealną sylwetkę na lato.

Z tej okazji mamy dla Was konkurs, w któ...

43

218

16

Konkurs "Idealna sylwetka" Drodzy Zs...

ZszywkaPL Zszywkowiczki, z przyjemnością ogłaszamy wyniki, które znajdziecie pod linkiem: http://zszywka.pl...

san_dra http://zszywka.pl/u/san_dra/idealna-sylwetka-1675642.html Mój sposób jest jasny i prosty. JUST D...

Zobacz wszystkie komentarze (218)

PODSTAWA KAŻDEGO DNIA TO PEŁNOWARTOŚCIOWE ŚNIADANIE ;)
NIGDY O NIM NIE ZAPOMINAJCIE, BO BEZ TEGO WASZ ORGANIZM NIE DZIAŁA PRAWIDŁOWO ;)
A JAKIE JEST WASZE ULUBIONE DANIE, KTÓRE ...

5

3

2

PODSTAWA KAŻDEGO DNIA TO PEŁNOWARTOŚCIOWE ŚNIAD...

baqaa owsianka :) z jabłkiem i cynamonem

Przyznaj, że kochasz, że kochasz tak bardzo aż ciężko złapać Ci oddech. Kochasz tak, że każda chwila samotności jest dla Ciebie koszmarem. Dusisz się bez powietrza, bez tlenu, b...

4

0

1

Przyznaj, że kochasz, że kochasz tak bardzo aż ...

żebyście nie musieli tego pisać możecie sobie stąd skopiować-pv zk bschk pv zk pv bschk zk pv zk bschk pv zk pv bschk zk bschk pv bschk bschk pv kkkkkkkkkk bschk

60

4

20

żebyście nie musieli tego pisać możecie sobie s...

sylwiab106 Hehehe ;)

zimna_jak_lod Ha ha ha :D Ale czad!

Kakao_o hahahaha ;d

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Dziewczyny, znacie to jak w trakcie odchudzania łapie Was niechęć? Schudłam już 8kg, zostało 7, ale coraz częściej mam ochotę to rzucić. Do tego nikt nie zauważa oprócz rodziców...

11

17

2

Dziewczyny, znacie to jak w trakcie odchudzania...

Zobacz wszystkie komentarze (17)

Kruki są tak inteligentne, że potrafią płatać sobie nawzajem figle.

3

0

2

Kruki są tak inteligentne, że potrafią płatać s...

Zdjęcie wykonane na spontanie moim kochanym telefonem, który robi doskonałą jakość zdjęć :/

Musiałam sobię twarz zamazać, jakoś nie chce się ujawniać póki co XD

Ciało w trakci...

7

16

0

Zdjęcie wykonane na spontanie moim kochanym tel...

zdrowofit idealna! *.*

Zobacz wszystkie komentarze (16)

Koktajl truskawkowy dziś u mnie na kolację, z racji tego, że pozwoliłam sobie na kawałek piernika -.-

* szklanka mrożonych truskawek
* jogurt naturalny
* łyżeczka miodu (opcjo...

0

2

0

Koktajl truskawkowy dziś u mnie na kolację, z r...

Macrocosme Czy to, że jogurt dodamy po wymiksowaniu ma jakieś znaczenie? Bo ja robię na raz i nie wychodzi d...

klaudus20 Niby nie ma znaczenia, ale nie szkodzi być spróbowała najpierw zmiksować truskawki. Poza tym mroż...

Pomysł na prosty, dietetyczny obiad :) Zapiekanka z kaszą jaglaną i szpinakiem.
1/2 szklanki kaszy jaglanej

1 mała cebula, obrana i pokrojona w drobną kostkę

5 łyżek oliwy z ...

9

0

6

Pomysł na prosty, dietetyczny obiad :) Zapiekan...

Jak slodko sobie spi...

6

0

1

Jak slodko sobie spi...

robicie sobie owocowe jogurty na bazie jogurtów naturalnych? co dodajecie, jakie polecacie połączenia i smaki? :)
mój dzisiejszy to jak widać banan, troche mrożonych truskawek, ...

1

9

1

robicie sobie owocowe jogurty na bazie jogurtów...

kate123marryme pomarańcz+banan+Jabłko+kiwi :)

kate123marryme mrow1509, kroje

Zobacz wszystkie komentarze (9)