ZAREJESTRUJ SIĘ

Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

spalanie

na Zszywacz.pl

Obserwuj tag spalanie

Na samą myśl o bieganiu ciarki przechodzą Ci po plecach? Bieganie nie jest takie straszne, a gdy już zaczniesz to nie przestaniesz! Podpowiadamy, jak sprawić, aby bieganie stało...

5

0

3

Na samą myśl o bieganiu ciarki przechodzą Ci po...

Polecamy

Madzix1314

Madzix1314

Szczecin

Obserwują 884

goandmove

goandmove

Łódź

Obserwują 202

Sialalalalalalalala

Sialalalalala...

Koszalin

Obserwują 212

LaRosa

LaRosa

Londyn

Obserwują 227

Pierwsze efekty po 2 tygodniach codziennych intensywnych ćwiczeń i zdrowego odżywiania :)

Spaceruję codziennie ok. 10 km (czasem nawet więcej), ćwiczę z Ewą Chodakowską (skalpe...

86

20

8

Pierwsze efekty po 2 tygodniach codziennych int...

sandra__ag gratuluję!

madlene855 Super

Zobacz wszystkie komentarze (20)

Tłuszcz można spalić nie tylko ćwicząc na siłowni, ale również... jedząc. Warunek jest jeden: musisz sięgnąć po jeden z tzw. termogeników. Poniżej znajdziesz 10 najskuteczniejsz...

16

0

7

spalanie

Tłuszcz można spalić nie tylko ćwicząc na siłow...

Amu amu

Kasza gryczana z warzywami ...

Chipsy bez wyrzeczeń

Skład...

dobra przekąska :)

Ogórec...

Soczki, sokunie na wszystko :)

Kiedy i jakie jeść owoce.

SOSY DO SAŁATEK :
Klasyczny...

Tłuszcz można spalić nie ty...

Polecam TO ciasto, szybko s...

Nie daj się oszukać :)

ps ...

Obserwuj tablicę

hejka. piszę z zapytaniem, co daje lepsze efekty? BIEGANIE czy SIŁOWNIA? chodzi o spalanie tkanki tłuszczowej.. przypuszczając, że czas spędzony na bieganiu czy siłowni będzie t...

6

2

0

hejka. piszę z zapytaniem, co daje lepsze efekt...

RayfLo Bieganie, to cardio ;)

Spalacz tłuszczu - napój z gorzkiego melona! :)

3

0

0

Spalacz tłuszczu - napój z gorzkiego melona! :)

co sądzicie o Turbo spalaniu z Luiza , turbo wyzwanie lub turbo spalanie jakie efekty po jakim czasie ???

10

1

5

spalanie

co sądzicie o Turbo spalaniu z Luiza , turbo wy...

wakacyjna Tez jestem ciekawa robie oba treningi turbo spalanie i ciekawa jestem czy ujrze jakieś efekty

Trening odchudzający interwałowy 15min - dla początkujących.. Bez tarzania sie na podlodze!

9

1

19

Trening odchudzający interwałowy 15min - dla po...

_kejtix_ Są efekty po takich cwiczeniach?

Dzień 39# ;) juupi, nieźle idzie!:) wczoraj było Turbo spalanie Ewy a dziś już mój ulubiony Sukces!!:) jest pieknie!:) obawiam się, ze musze zmienic trochę dni treningowe bo zam...

20

2

1

Dzień 39# ;) juupi, nieźle idzie!:) wczoraj był...

Merrypop11 Wow! *.* Masz MEGA figurę! Powodzenia! :*

biegając spale tkanke tłuszczową ? czy uda się wysmuklą? co jest najlepsze na spalanie tłuszczu? polecacie jakieś spalacze?

3

3

1

spalanie

biegając spale tkanke tłuszczową ? czy uda się ...

yoxd Dwa pierwsze pytania: jak najbardziej!! Zanim wyruszysz w pierwszą trasę marszobiegu, warto poczy...

wera2023 popieram...bieganie jest najlepsze na spalanie

chaos007 Interwały

2 dzień, zaliczony ! Pośladki nogi z Mel B, a brzuszek Turbo spalanie. Jak wam idzie ? Trzymajcie kciuki, Jutro zdjęcia jak ogólnie wygląda moje ciało. Zachęcam do ćwiczeń, chod...

2

2

3

2 dzień, zaliczony ! Pośladki nogi z Mel B, a b...

Ayla_ oby tak dalej! ja dziś brzuch i pośladki z mel b ;) Wytrwałości życzę ^^

Sialalalalalalalala Jest ciężko, ale damy radę :D Trzymam kciuki

Palimy kilokalorie metodą "No Cardio"!

3

2

1

Palimy kilokalorie metodą "No Cardio"!

konto-usunięte kocham tą metodę :D

LittleOne #ilovegingercats Super! My też ją uwielbiamy, dlatego jeszcze nieraz o niej wspomnimy na blogu :)...

Dzień 27# !! :) muszę przyznać, że dziś juz byłam zrezygnowana, juz chcialam odpuścić sobie trening usprawiedliwiajac sie durnymi wymowkami :/ ale na szczęście mam cudownego ch...

6

0

5

Dzień 27# !! :) muszę przyznać, że dziś juz by...

Dzień 25# !!:) dziś mimo okresu przedmiesiaczkowego nie skusilam sie na ani jednego słodycza!!:) sukces:D a na tapecie dziś Turbo Spalanie Ewy ;) dąże dalej do wymarzonej sylwet...

10

5

1

Dzień 25# !!:) dziś mimo okresu przedmiesiaczko...

Edziuchna27 dziewczyny to niestety nie ja :) dąże do takiej figury:)

Zobacz wszystkie komentarze (5)

Dziś dzien 24# :) długo nie pisalam ale nastąpiły problemy techniczne; ) jednak to nie zwalniało mnie od treningów ;) w międzyczasie zdarzyło sie kilka "wpadek" delika...

4

3

1

Dziś dzien 24# :) długo nie pisalam ale nastąpi...

Lexi17 Okropne nogi

camilla123 Piękne nogi

INDOOR WALKING – NA ZGRABNE NOGI I REDUKCJĘ TKANKI TŁUSZCZOWEJ ❤️

Zajęcia indoor walking pozwalają na szybkie spalanie tkanki tłuszczowej i wymodelowanie mięśni nóg. Redukcję t...

1

0

0

INDOOR WALKING – NA ZGRABNE NOGI I REDUKCJĘ TKA...

20 minutowy trening na spalanie

5

1

5

20 minutowy trening na spalanie

gatt Bardzo fajny trening. Polecam!

dziewczyny jakie mialyscie efekty po turbo spalanie z Luiza awaygan i po jakim czasie

9

0

1

dziewczyny jakie mialyscie efekty po turbo spal...

Od czego tyjemy? Od nadmiaru jedzenia i zbyt niskiej aktywności fizycznej. Warto jednak wiedzieć, że nie każdy z makroskładników, do których należą węglowodany, białka i tłuszcz...

5

0

1

Od czego tyjemy? Od nadmiaru jedzenia i zbyt ni...

Ewa Chodakowska - Turbo spalanie

10

0

6

Ewa Chodakowska - Turbo spalanie

Gorąco polecam te treningi, mega wycisk i dużo spalanych kalorii, ja np trenuje turbo spalanie 1 i 2. zaczęłam co prawda w zeszłym tyg ale mam nadzieje że już niebawem będą efek...

12

6

7

Gorąco polecam te treningi, mega wycisk i dużo ...

kasiadaisy90 też je uwielbiam i daja niezlego kopa :-)

Zobacz wszystkie komentarze (6)