Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

squat

na Zszywacz.pl
Obserwuj tag squat
Workout :)

1

5

Workout :)

kakabum97
kakabum97 porządny wycisk :)

Polecamy

AngelOfDark

AngelOfDark

Ostrołęka

Obserwują 23 142

Zobacz profil
czarnamamba13

czarnamamba13

London

Obserwują 7 397

Zobacz profil
noexcuses

noexcuses

siłownia

Obserwują 46

Zobacz profil
Dokotor_Kokosik

Dokotor_Kokosik

Katowice

Obserwują 682

Zobacz profil
<3

8

7

<3

Zebra1998
Zebra1998 jaka pupcia. *-* o rany, żeby mieć takie efekty, trzeba się namęczyć. ja już trenuję kilka tygodn...
Zobacz wszystkie komentarze (8)
*.*

0

1

squat

*.*

Fitnes

Okładka Fitnes (w zasadzie to 11) a WY wiecie jaki rodzaj syl... Naturalne spalacze TŁUSZCZU! ćwiczył ktoś? są efekty ? :) To działa!!!! Na udach mia...
Obserwuj tablicę
Przysiadamy !

0

1

Przysiadamy !

SQUAT#LEGINSY#SUMMER

0

0

SQUAT#LEGINSY#SUMMER

EFEKT PO MIESIĄCU PRZYSIADÓW!

8

2

squat

EFEKT PO MIESIĄCU PRZYSIADÓW!

covidie
covidie Nie ma szans na taką figurę w miesiąc, musiała trenować dłuższy czas.
Zobacz wszystkie komentarze (8)
Squat away!

0

0

Squat away!

Squat challenge.

0

0

Squat challenge.

No i wczoraj na siłowni: - nogi i tyłek, - brzuch, - bieganie - 400 kcal, Dzisiaj: - biceps, - plecy, - bieganie - 400 kcal I po 2400 kcal dziennie <3

0

0

squat

No i wczoraj na siłowni: - nogi i tyłek, - brzu...

powolutku do celu ;)

2

0

powolutku do celu ;)

JustDream
JustDream (y)
klaudunia451d
klaudunia451d dokładnie ;) nie ma się gdzie spieszyć :)
...

0

2

...

Sposób na jędrne pośladki: goblet squat [Projekt Befit]

0

15

Sposób na jędrne pośladki: goblet squat [Projek...

mmmmm

0

0

mmmmm

I opalenizna i tyłeczek na 6 :3

0

0

I opalenizna i tyłeczek na 6 :3

squats

1

0

squats

trzympyskx3
trzympyskx3 jak dlugo robilas przysiady;)
Zrobiłyście już swój dzisiejszy trening? Pamiętajcie ,że niedługo wakacje ;)

8

5

Zrobiłyście już swój dzisiejszy trening? Pamięt...

konto-usunięte
konto-usunięte Ja właśnie skończyłam trening pośladków z Mel B i z zachwytem patrzę w lustro :D. Przede mną jesz...
konto-usunięte
konto-usunięte wieczorkiem ;)
breathe__me
breathe__me Ja już ide ćwiczyć z Ewcią! :D
Zobacz wszystkie komentarze (8)
Jeśli naprawdę zależy Ci na ujędrnieniu pośladków to przede wszystkim włącz do każdego treningu squat, czyli półprzysiad. Prawidłowo wykonywany squat ma wiele walorów. Uruchami...

5

33

Jeśli naprawdę zależy Ci na ujędrnieniu pośladk...

agcia
agcia To błędna informacja. Kolana nie mogą przekraczać to starajcie się żeby kolana nie przekraczały p...
mery95
mery95 Kolana nie mogą przekraczać linii placów. dbajmy o swoje stawy, bo po jakimś czasie nieprawidłowe...
paula_pola
paula_pola najlepiej zamienić sztangę na obciążony plecak;) mi tak wygodniej^^
Zobacz wszystkie komentarze (5)
no to zaczynamy!!

4

7

no to zaczynamy!!

kass_
kass_ na pupę
Zobacz wszystkie komentarze (4)
Brutal Butt &amp; Thigh Workout - 30 Minute Lower Body Sculpting - Drop it Like a Squat!

3

6

Brutal Butt &amp; Thigh Workout - 30 Minute...

czarnamamba13
czarnamamba13 Dziewczyny polecam te ćwiczenia , najlepiej połączone z ćwiczeniami na pośladki Chodakowskiej ...
nixXxon
nixXxon super trening! (czarnamamba13 - ćwiczysz z takim samym obciążeniem jak na filmiku?
śliczny

0

2

śliczny