ZAREJESTRUJ SIĘ

Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

styczeń

na Zszywacz.pl

Obserwuj tag styczeń

Styczeń 2015

0

0

0

Styczeń 2015

Polecamy

natalkaa280

natalkaa280

Obserwują 1 337

maly3city

maly3city

Gdynia

Obserwują 174

buuu15

buuu15

mało znana

Obserwują 762

kwiecienola

kwiecienola

Kielce

Obserwują 1 951

dziś dzień drugi!

24

5

7

dziś dzień drugi!

oliwia345 to jakies zarty ? ja codziennie po 100 robie

Zobacz wszystkie komentarze (5)

A oto mój brzuchol! Jeszcze sporo pracy przede mną, ale już są pierwsze, maleńkie efekty :) Mam nadzieję, że wkrótce mój brzuch przestanie być wystający i nie będę wyglądać jak ...

32

25

1

styczeń

A oto mój brzuchol! Jeszcze sporo pracy przede ...

iwonajj 9 kilo to super wynik, też niedawno tyle schudłam (72 na 63) i byłam z siebie taaaka dumna, więc ...

anya091 niestety po prawie pół roku w Anglii, braku czasu i chęci na cokolwiek przybrałam 4kg... ale od n...

Poziomeczka23 A dasz zdjęcie nóg ? Cwiczysz coś na nie ?

Zobacz wszystkie komentarze (25)

Przeczytane książki...

7..

6. Przeczytana w 2 dni 700 ...

5..

4..

3..

2..

1. Pierwsza książka przeczy...

Obserwuj tablicę

Jedno serduszko=Jeden dzień bez słodyczy i niezdrowych potraw. Ostatnio pomogło mi to przetrwać cały styczeń bez słodyczy i liczę, że znowu mi się uda.

15

0

3

Jedno serduszko=Jeden dzień bez słodyczy i niez...

Więc zaczynam od nowa. Cały styczeń prowadziłam zdrową dietę i ćwiczyłam, ale wyjechałam na ferie, nie miałam zbytnio jak się zdrowo odżywiać i ćwiczyć i tak miesiąc pracy posze...

26

7

11

Więc zaczynam od nowa. Cały styczeń prowadziłam...

katasia03 polecam ćwiczenia z chodakowska ;) wygoda,bo w domu. Do tego jakiś spacer, chociaż 30 minut oraz ...

CA86 bieganie Ba dzien Dobry to pod stara pozniej dokladaj rozne treningu

Zobacz wszystkie komentarze (7)

styczeń. .

0

0

0

styczeń

styczeń. .

"To ja dziś waze 77 kg i mam 175 wzrostu , moja metamorfoza trwa już dwa lata ale jestem dumna że sie nie podałam że są takie grupy jak ta i wspierają .

Od razu uprzedzam...

21

12

0

"To ja dziś waze 77 kg i mam 175 wzrostu ,...

E_Edith cudowna ! wytrwałości! !

Zobacz wszystkie komentarze (12)

O ile cały Styczeń wypadł genialnie z Lutym nie było już tak wesoło. Po feriach znowu szkoła i z braku czasu sił i dobrej organizacji praktycznie przestałam ćwiczyć :( a mogłam ...

10

3

1

O ile cały Styczeń wypadł genialnie z Lutym nie...

izka111 co cwiczylas? ;)

0mucha0 Ewę Chodakowską i dodatkowo albo Tiffany na boczki albo coś na brzuch :)

Rumunzlasu Super smakowity brzuszek :D

piękna wiosna w lutym. :) ! moje miasto .

2

0

0

styczeń

piękna wiosna w lutym. :) ! moje miasto .

Nic nie stawiał dawno na zszywce, bo miesiąc diety (cały styczeń) zmarnowałam w dwa tygodnie, teraz mi jest tak ciężko do tego wrócić, Dzisiaj robię oficjalny pogrzeb z tłustym ...

8

1

2

Nic nie stawiał dawno na zszywce, bo miesiąc di...

san71 Ćwiczenia to tylko 30% :) dieta to 70 % :) Mój kolega/trener/kulturysta mi powiedział, żebym usta...

Gdańsk Molo Styczeń 2015:)

3

0

0

Gdańsk Molo Styczeń 2015:)

☆ Krem z awokado ☆ Składniki: ■Połówka średniego awokado ■Mały ząbek czosnku ■Łyżeczka posiekanej kolendry ■ Łyżeczka posiekanej pietruszki ■ Łyżeczka soku z cytryny ■ Plaster s...

13

2

17

☆ Krem z awokado ☆ Składniki: ■Połówka średnieg...

emafea o, o, ja polecam krem czekoladowy z awokado - inaczej mi nie przejdzie przez gardło. Jedno awokad...

Annie00 Dzisiaj robię!

Okej od jutra zaczynam z tym planem : ) Dość fajne zadania i myślę, że komuś również mogą się przydać :D
Przez grudzień i styczeń po mimo upadków schudłam -7kg więc myślę , że j...

2

0

1

Okej od jutra zaczynam z tym planem : ) Dość fa...

KARTKI ŚWIĄTECZNE 2015- styczeń

1

0

1

KARTKI ŚWIĄTECZNE 2015- styczeń

6. Przeczytana w 2 dni 700 str :D

6

0

5

6. Przeczytana w 2 dni 700 str :D

5..

9

0

1

5..

4..

9

0

4

4..

3..

7

1

0

3..

konto-usunięte poruszająca książka...

2..

1

0

1

2..

1. Pierwsza książka przeczytana w tym roku

2

0

0

1. Pierwsza książka przeczytana w tym roku