szpagat
na Zszywacz.plPolecamy
24
2
15
Ktoś zna jakieś dobre ćwiczenia na rozciągnieci...
mirabelle17 musisz przede wszystkim rozciągać plecy przez mostki, foczki i inne ćwiczenia które możesz znaleź...
3
3
0
kto mi pomoże zrobić szpagat?? powie co mam rob...
Juullaaa zależy jak poważna jest ta kontuzja. Myślę że że stawaniem na rękach nie będzie problemu, ale do ...
6
3
0
Po bardzo długiej przerwie w regularnym rozciąg...
Alixa ale super! w jaki sposob sie rozciagasz? :D
prostoinalewo wow , super już masz rozciągnięcie
232
9
107









