Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

trafalgar

na Zszywacz.pl
Obserwuj tag trafalgar
#22 dzień ;) zaczęłam dziś wyzwanie, program znaleziony na hasfit.com przez ferie udało mi się zarazić chęcią do ćwiczeń chłopaka i trenowaliśmy razem ;) niestety teraz musimy ć...

0

0

#22 dzień ;) zaczęłam dziś wyzwanie, program zn...

Polecamy

Trafalgar

Trafalgar

Skrwilno

Obserwują 159

Zobacz profil
Katarzyns

Katarzyns

Lublin

Obserwują 27 699

Zobacz profil
#20 i #21 dzień ;) przez te dwa dni zrobiłam cardio i ćwiczenia siłowe na plecy i ręce ;) od poniedziałku zaczynam wyzwanie z hasfit.com

0

0

#20 i #21 dzień ;) przez te dwa dni zrobiłam ca...

#19 dzień :) dziś typowy trening siłowy; biceps, triceps, plecy i klatka piersiowa ;)

0

2

trafalgar

#19 dzień :) dziś typowy trening siłowy; biceps...

Trening

#50 dzień ;) w końcu udało ... #49 dzień ;) 300 Biceps Wo... #48 dzień ;) cardio z hasfi... #47 dzień ;) 20 Minute Pus... #46 dzień ;) dziś 10 minut ... #45 dzień ;) dziś krótko, 2... #44 dzień ;) dziś nadeszła ... #43 dzień ;) półgodzinny in... Chcieliście to proszę ;) mó...
Obserwuj tablicę
#18 dzień wczoraj musiałam zrobić przymusową przerwę ;c zdawałam prawko i cały dzień mnie nie było w domu. Dziś ćwiczyłam cardio, brzuch i zrobiłam ćwiczenia siłowe

0

1

#18 dzień wczoraj musiałam zrobić przymusową pr...

#16 i #17 dzień ;) zarówno wczoraj jak i dziś ćwiczyłam z hasfit ;) nie poddawajcie się ;)

0

0

#16 i #17 dzień ;) zarówno wczoraj jak i dziś ć...

#15 dzień ;) pozytywnie :* jak zawsze pełen pracy i wysiłku :) dziś akurat ręce, klatka piersiowa i plecy ;)

0

0

trafalgar

#15 dzień ;) pozytywnie :* jak zawsze pełen pra...

#14 dzień, dzisiejszego dnia zajęłam się nogami, brzuchem i ramionami :) polecam stronkę

0

0

#14 dzień, dzisiejszego dnia zajęłam się nogami...

#13 dzień ;) diś zabrałam się za ten trening abs, ręce, plecy i zrobiłam 20-minutowe cardio ;)

0

5

#13 dzień ;) diś zabrałam się za ten trening ab...

#12 dzień ;) dziś ćwiczyłam: How to Lose Back Fat / 10 min Booty Shaking Waist Workout- Lose inches off your waist by shaking your hips! / 10 Minute Cardio Dance Abs Workout: Bu...

0

1

trafalgar

#12 dzień ;) dziś ćwiczyłam: How to Lose Back F...

#11 dzień ;) Dzisiaj lekki trening ;) A wy co ćwiczyliście? Może polecicie coś ciekawego? :*

0

1

#11 dzień ;) Dzisiaj lekki trening ;) A wy co ć...

#10 dzień ;) przez te dwa lata miałam poustalane treningi i tyle mnie ominęło xD polecam kickboxing, można się wyładować ;) Cardio Kickboxing Workout with Ab Exercises - 37 Min...

0

1

#10 dzień ;) przez te dwa lata miałam poustalan...

Rysunek kredkami na czarnej kartce ;) trochę stary, z rok już ma, ale wciąż go lubię ;)

4

0

Rysunek kredkami na czarnej kartce ;) trochę st...

muminova
muminova trochę skrót perspektywiczny się posypał ale jeśli to sprzed roku to pewnie już to dopracowałaś :)
Zobacz wszystkie komentarze (4)
#9 dzień ;) dziś byłam na basenie uczyć się pływać, jakieś pół h i jeszcze lżejsze ćwiczenia po powrocie ;) Cardio Kickboxing Workout to Burn Fat at Home - 25 Minute Kickboxing...

4

3

#9 dzień ;) dziś byłam na basenie uczyć się pły...

Zobacz wszystkie komentarze (4)
#8 dzień ;) dziś zrobiłam ćwiczenia na brzuch, ręce, nogi i pośladki z Fitness Blender ;) polecam ten kanał ;)

0

6

#8 dzień ;) dziś zrobiłam ćwiczenia na brzuch, ...

1000 Calorie Workout Video - At Home HIIT Cardio, Strength, and Abs Workout to Burn 1000 Calories Dzisiaj też było ciężko, ale za to pozytywnie, no cóż w końcu poniedziałek, a o...

0

0

1000 Calorie Workout Video - At Home HIIT Cardi...

Wczoraj skończona ;) uff, ile było roboty xD

17

0

Wczoraj skończona ;) uff, ile było roboty xD

jaaaneee
jaaaneee przypomina mi on liama z one direction
Zobacz wszystkie komentarze (17)
Druga praca rysowana węglem i białą pastelą :)

6

0

Druga praca rysowana węglem i białą pastelą :)

nathalie16
nathalie16 to na jakimś specjalnym kartonie?
Zobacz wszystkie komentarze (6)
Wczoraj był 6 dzień treningu, a dzisiaj robię sobie przerwę ;) Six Pack Burn Out - Intense Abs Workout / Ciężki i dynamiczny dwudziestominutowy trening na całe ciało (trening o...

2

0

Wczoraj był 6 dzień treningu, a dzisiaj robię s...

flavou
flavou co to za trening spartan ? :d
Po 2 tygodniach (niestety ;c) przerwy wracam do ćwiczeń, jestem na razie po 4 dniu, jeszcze mam dużo pracy przed sobą, ale wierzę że osiągnę upragniony cel :) Ćwiczmy ciężko żeb...

8

0

Po 2 tygodniach (niestety ;c) przerwy wracam do...

Edziuchna27
Edziuchna27 widze,ze nieźle dajesz rade jak juz tak daleko zaszlas ,gratuluję:) moze pochwalisz sie efektami?:)
Zobacz wszystkie komentarze (8)
Family Member Gift Tags Color copies of pictures Tag puncher or scissors Hole puncher String Use a tag puncher and punch out tags of your pictures. If you don't have a tag...

0

1

Family Member Gift Tags Color copies of pictur...