Inspiracje Trening

w kategorii Fitness i Sport

Tablicę obserwuje 35 osób
Tablica zawiera 45 zszywek
Obserwuj tablicę
Trafalgar

Trafalgar

Obserwuję 70 tablic
Moje tablice obserwuje 159 osób

Obserwuj tablicę

Obserwuję 70 tablic
Moje tablice obserwuje 159 osób
Tę tablicę obserwuje 35 osób
Tablica zawiera 45 zszywek
#50 dzień ;) w końcu udało mi się pójść na siłownię ;) bieżnia, hantle i brzuch ;) jutro też oczywiście pójdę ;)

0

0

#50 dzień ;) w końcu udało mi się pójść na siło...

#49 dzień ;) 300 Biceps Workout – Bicep Exercises – Bicep Workout Training – Biceps Exercise Routine 8 Minute Leg Workout – Home Leg Exercises – Legs Exercises – Best Legs Work...

0

0

#49 dzień ;) 300 Biceps Workout – Bicep Exerci...

#48 dzień ;) cardio z hasfit.com ;) jak zwykle krótkie, ale za to bardzo męczące ;) do tego jeszcze długie rozciąganie

0

3

#48 dzień ;) cardio z hasfit.com ;) jak zwykle ...

#47 dzień ;) 20 Minute Push Up Workout – Pushup Workout – Push Ups Work Out – Pushups Exercises – Pushup Training 6 Minute Plank Happy Abdominal Workout – HASfit Abdominal Exer...

0

1

#47 dzień ;) 20 Minute Push Up Workout – Pushu...

#46 dzień ;) dziś 10 minut HIIT i 20 minut siłowych ;)

0

0

#46 dzień ;) dziś 10 minut HIIT i 20 minut siło...

#45 dzień ;) dziś krótko, 25-cio minutowy trening MMA, ale za to intensywnie :)

0

1

#45 dzień ;) dziś krótko, 25-cio minutowy treni...

#44 dzień ;) dziś nadeszła pora na kickboxing ;) dorzuciłam do tego jeszcze ćwiczenia na pośladki i przysiady ;)

0

2

#44 dzień ;) dziś nadeszła pora na kickboxing ;...

#43 dzień ;) półgodzinny intensywny trening cardio za mną ;) najwyższa pora spalić te zbędne kilogramy xD

2

1

#43 dzień ;) półgodzinny intensywny trening car...

konto-usunięte
konto-usunięte A jakie cardio wykonujesz ?
Chcieliście to proszę ;) mój dotychczasowy efekt

27

0

Chcieliście to proszę ;) mój dotychczasowy efekt

konto-usunięte
konto-usunięte piękne udaaa *_*
Zobacz wszystkie komentarze (27)
#42 dzień ;) dziś zaskakująco łatwe ćwiczenia siłowe i do tego jeszcze abs ;)

1

1

#42 dzień ;) dziś zaskakująco łatwe ćwiczenia s...

kkasperkowiak
kkasperkowiak Dzień dobry
#41 dzień ;) gdyby nie ćwiczenia i trening poniedziałki byłyby jeszcze bardziej straszniejsze

0

1

#41 dzień ;) gdyby nie ćwiczenia i trening poni...

#40 dzień :) godzinka cardio i do tego jeszcze 6-cio minutowy killer brzucha ;)

0

3

#40 dzień :) godzinka cardio i do tego jeszcze ...

#39 dzień ;) dziś miałam ćwiczenia siłowe cardio i na brzuch ;) a jak tam u Was?

2

8

#39 dzień ;) dziś miałam ćwiczenia siłowe cardi...

MuffinkaWaniliowa
MuffinkaWaniliowa ja zrobiłam Mel B na całe ciało i Tiffany 30 min Sweat Workouts :) jeszcze mam zamiar wykonać Mel...
#38 dzień ;) teoretycznie dziś powinnam mieć dzień wolny, ale chęć do ćwiczeń wygrała ;) zrobiłam więc ćwiczenia na brzuch i pośladki ;)

0

0

#38 dzień ;) teoretycznie dziś powinnam mieć dz...

#37 dzień minął ;) polecam ten trening ;) HASfit’s Ultimate Warrior 30 Minute Workout – HIIT – Advanced Workout

0

3

#37 dzień minął ;) polecam ten trening ;) HASfi...

#36 dzień ;) nie przestajemy ćwiczyć i z uśmiechem na twarzy dążymy do celu :* dziś cardio

0

2

#36 dzień ;) nie przestajemy ćwiczyć i z uśmiec...

#35 dzień ;) dziś ćwiczyłam ręce, plecy, klatkę piersiową i nogi ;)ćwiczenia trwały jakieś 40 min ;)

0

1

#35 dzień ;) dziś ćwiczyłam ręce, plecy, klatkę...

#34 dzień :* 20 Min Cardio Shred Workout – Shredding Cardio Exercises – Cardiovascular Exercise – Cardio Workouts Killer Abs – 6 Minute Abs Routine – Abdominal Routine – Ab Wor...

0

0

#34 dzień :* 20 Min Cardio Shred Workout – Shr...

#33 dzień ;) typowo siłowy 20 Min Lower Body Workout – Legs Workout Routine – Lower Body Exercises – Leg Exercise – Leg Work Out 20 Min Upper Body Workout – Upper Body Exercis...

0

4

#33 dzień ;) typowo siłowy 20 Min Lower Body W...

#32 dzień ;) 20 Minute MMA Training Exercise – Mixed Martial Arts Workout – MMA Fitness – UFC Training

2

1

#32 dzień ;) 20 Minute MMA Training Exercise –...

princessskaa
princessskaa jak efekty po tych cwiczeniach ?
#31 dzień :D cały czas do przodu ;) dziś 30 minutowy HIIT xD

0

0

#31 dzień :D cały czas do przodu ;) dziś 30 min...

#30 dzień ;) można już powiedzieć, że minął miesiąc od przerwy ;)

0

2

#30 dzień ;) można już powiedzieć, że minął mie...

#29 :) dziś zrobiłam 30 minutowe ćwiczenia siłowe ;)

0

0

#29 :) dziś zrobiłam 30 minutowe ćwiczenia sił...

#28 dzień :) jeśli jesteście zajęci i nie macie za bardzo czasu na ćwiczenia to serdecznie polecam poranną tabatę, wystarczy 15-20 minutowa oczywiście z rozgrzewką i rozciąganie...

0

2

#28 dzień :) jeśli jesteście zajęci i nie macie...

#27 dzień ;) małymi kroczkami do celu, najważniejsza jest motywacja i wiara w siebie ;)

0

3

#27 dzień ;) małymi kroczkami do celu, najważni...

#26 dzień ;) aż ręce bolą od tych pompek xD

0

1

#26 dzień ;) aż ręce bolą od tych pompek xD

#25 dzień :* dzień rąk zakończony, a Wy co ćwiczyliście? ;)

0

1

#25 dzień :* dzień rąk zakończony, a Wy co ćwic...

#24 dzień ;) dążymy powoli do celu ;) pozdrawiam wszystkich, dla których ćwiczenia stały się jedną z najlepszych form odstresowania się ;)

0

1

#24 dzień ;) dążymy powoli do celu ;) pozdrawia...

#23 dzień ;) drugi dzień programu ''hero'' jest dniem siłowym całego ciała ;)

0

0

#23 dzień ;) drugi dzień programu ''h...

#22 dzień ;) zaczęłam dziś wyzwanie, program znaleziony na hasfit.com przez ferie udało mi się zarazić chęcią do ćwiczeń chłopaka i trenowaliśmy razem ;) niestety teraz musimy ć...

0

0

#22 dzień ;) zaczęłam dziś wyzwanie, program zn...