tren i inne zdjęcia na Zszywacz.pl

Ostatnio trochę słabo szło z treningami. Wyzwanie ze skakanką nie wyszło - zamierzam je ukończyć, ale będę skakać 1-2 razy w tygodniu zamiast 5 (nie chcę obciążać kolana). Od pr...

10

4

5

Ostatnio trochę słabo szło z treningami. Wyzwan...

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Polecamy

zongobalec

Obserwują 594

Zobacz profil

dotsport

Kraków

Obserwują 0

Zobacz profil

mamaWruchu

Obserwują 102

Zobacz profil

mktrener

Warszawa

Obserwują 197

Zobacz profil

dziewczyny walczcie o swoje marzenia! Gdy zaczynalam 19 czerwca z waga ok 75 kg nie sadzilam ze dotrwam do tego momentu. Kiedys nie umialam na siebie patrzec w lustrze, a dzis u...

149

43

13

dziewczyny walczcie o swoje marzenia! Gdy zaczy...

agaaata_16 brawo Ty! super przemiana

ooorzeszek Najlepsze co do tej pory widziałam .. cudowna przemiana gratuluje wytrwałości w dążeniu do celu. ...

daylightx3 Gratulacje dziewczyno ! :) aż można pozazdrość figury a szczególnie wytrwałości :)

Zobacz wszystkie komentarze (43)

Kolejny trening obwodowy. Co w nim fajne? Wplatanie ćwiczeń na mięśnie brzucha pomiędzy ćwiczenia na inne partie. Ja wykonywałam to wczoraj a dzisiaj czuję cały brzuch tak jak p...

1

0

tren

Kolejny trening obwodowy. Co w nim fajne? Wplat...

konto-usunięte czekam na efekty :D

8

0

3

Top 18 Paznokciowych Trendów

KATALOG Paznokciowych Trendów – 25 Super Modnych Inspiracji na Manicure

6

0

KATALOG Paznokciowych Trendów – 25 Super Modnyc...

Nowy zeszyt treningowy(normalnie sie w nim zakochałam w sklepie haha) i nowy rekord :D Polecam prowadzić taki dziennik. Dzięki niemu mamy pełną kontrolę nad swoim progresem i ca...

5

3

1

tren

Nowy zeszyt treningowy(normalnie sie w nim zako...

Shina02 Dla pośladków? Steper o.0 Moje pośladki tak pięknie się zaokrągliły i podniosły, jak te wszystkie...

konto-usunięte Moim zadaniem Ciężar nie gra roli, wystarczą ćwiczenia na pośladki np. z mel b albo miley cyrus s...

Trener personalny – czy jest Ci potrzebny? - LINK W KOM!

4

1

3

Trener personalny – czy jest Ci potrzebny? - LI...

Stylowa24 http://www.stylowkidlanastolatek.pl/trener-personalny-czy-jest-ci-potrzebny/

Dziś niedziela jeśli mozesz-odsapnij.W niedzielę raczej nie trenuje ale dziś wstałam przepelniona nadludzka energią więc wieczorem dam z siebie więcej ,do 11 dnia tego miesiąca ...

6

0

Dziś niedziela jeśli mozesz-odsapnij.W niedziel...

prostoinalewo ja wczoraj odpoczywałam. dziś mam dzień treningowy

Zobacz wszystkie komentarze (6)

Coś dziś słabo z motywacją. Wprawdzie rano pobiegalam, ale bez zrobionego programu treningowego nie czuje sie usatysfakcjonowana. Spróbuje wieczorem :)

17

0

2

tren

Coś dziś słabo z motywacją. Wprawdzie rano pobi...

2

0

1

Hej kochane mam na imię Emilia i mam 16 lat ! p...

Jak to dobrze mieć blisko siebie siłownię.. Niestety mieszkam na wsi w miescie gdzie studiuję mam swoje ulubione miejsce do treningów, mimo wszystko tutaj w domu nie czuję motyw...

2

1

0

Jak to dobrze mieć blisko siebie siłownię.. Nie...

konto-usunięte piękne włosy :)

Długa granatowa suknia wieczorowa. Suknia na studniówkę, wesele, karnawał. Suknia na szyję o zwiewnym kroju z rozporkiem na nodze i małym trenem. W pasie i między biustem siatka...

1

0

Długa granatowa suknia wieczorowa. Suknia na st...

3

7

0

preworkout

Zobacz wszystkie komentarze (7)

Jesteś osobą asertywną? Jeżeli nie to zapraszamy do zapoznania się z naszym treningiem asertywności

1

0

Jesteś osobą asertywną? Jeżeli nie to zapraszam...

Strach przed WAGĄ ?! Kobieta Trenuje Odc#1

6

0

4

Strach przed WAGĄ ?! Kobieta Trenuje Odc#1

Przedstawiamy nasz ulubiony trenażer rolkowy. Dzięki niemu możesz jeździć na rowerze w domu, kiedy nie sprzyja pogoda. Rewelacyjnie zaprojektowany, pozwala na przeprowadzenie tr...

1

0

Przedstawiamy nasz ulubiony trenażer rolkowy. D...

konto-usunięte fantastyczna sprawa !!!

Nie udzielam się za często po raz kolejny, ale już naprawdę muszę nauczyć się systematyczności w tym i postanowić poprawę :D Nie oznacza to jednak, że zaprzestałam treningów, co...

16

3

1

Nie udzielam się za często po raz kolejny, ale ...

ruda06 super przemiana! jaka różnica jest między 1 a 2 zdjęciem?

WatchMeShine Extra o.o szacun

psycholatka super przemiana !!! apetyczna laska teraz z ciebie ;))

Potęga instagrama - kliknij w zdjęcie i zobacz jak topowe trenerki robią sobie idealne selfie!

10

1

0

Potęga instagrama - kliknij w zdjęcie i zobacz ...

tajedynawsoimrodzaju BO TAKA JEST PRAWDA!!!

Czy trzeba spać te 8h dziennie? Od małego dziecka powtarzano nam że trzeba nieprzerwanie spać te 6-8 h w nocy.
Przekonałam się na własnej skórze, że nie jest to prawdą. Przez ...

5

9

0

Czy trzeba spać te 8h dziennie? Od małego dziec...

konto-usunięte a jaki był wasz najdłuższy sen? ja miałam 17godzin snu zaraz po powrocie z polski z pogrzebu, tak...

Nieoceniona12 bardzo ciekawe :D no normalnie zainteresowałas mnie mega. Ja jestem zdania, że z tym snem to kwes...

milibarcamili ha sama śpię około 4-5 hej w ciągu doby czasem i mniej. Jako filmowiec mam mnóstwo zajęć a dobrze...

Zobacz wszystkie komentarze (9)

2

0