tren i inne zdjęcia na Zszywacz.pl

najlepsze śniadania to szybkie i proste potrawy :)

U mnie dziś jaja sadzone, szparagi na maśle i camembert naturalny

7

0

najlepsze śniadania to szybkie i proste potrawy...

Polecamy

slaweczek36

Internet

Obserwują 3

Zobacz profil

_kejtix_

Lublin

Obserwują 21

Zobacz profil

ruda06

Warszawa

Obserwują 2 585

Zobacz profil

Stylowa24

Polska

Obserwują 2 420

Zobacz profil

dzisiejsze boxy:

-szparagi na maśle z tymiankiem i nasionami konopi
- grillowana pierś z kurczaka
- oliwki
- pomidory
- ogórek
- mix sałat ze szpinakiem
- limetkowy sos winegre...

15

1

7

dzisiejsze boxy: -szparagi na maśle z tymianki...

agusiapiotrus mmmmmm

w koncu moge wrocic do regularnych treningow. semestr sie jeszcze nie skonczyl, ale juz jest luzniej. bardzo mi brakuje cwiczen, mocnego treningu, dlatego dzis jest juz trening ...

7

5

2

tren

w koncu moge wrocic do regularnych treningow. s...

Marcia2705 To tak jak ja:) piona :)... a tak na poważnie to cóż no bez słodyczy efekty były by napewno dużo ...

Zobacz wszystkie komentarze (5)

Lady Sophie nie grzeszy cierpliwością ani taktem. Owe braki nadrabia urodą i pogodnym usposobieniem, dlatego nigdy nie brakowało kandydatów do jej ręki. Kiedy jednak Sophie odrz...

2

0

3

Lady Sophie nie grzeszy cierpliwością ani takte...

Ta sukienka będzie idealna dla grzecznych dziewczyn z piekła rodem! Prosty krój, okrągły dekolt, biały kolor, róże, napis "Love" a na samym środku …. czaszka! To wzór,...

1

0

Ta sukienka będzie idealna dla grzecznych dziew...

Na zewnątrz burza, a ja twardo lecę z treningiem. Nieważne jaka jest pogoda zawsze mój zaplanowany trening wykonuje. Niekiedy jest taki dzień kiedy nie mam ochoty i jest brak si...

4

5

0

tren

Na zewnątrz burza, a ja twardo lecę z treningie...

konto-usunięte jutro tez zrobię trening :) nawet gdy boli, na przód :)

konto-usunięte hehe już ćwiczę od jakiegoś czasu :) także wszystko w głowie mam poukładane :) nogi dopiero w prz...

Zobacz wszystkie komentarze (5)

TOP 18 Paznokciowych Trendów, które musicie zobaczyć [GALERIA]

4

0

1

TOP 18 Paznokciowych Trendów, które musicie zob...

Witajcie w poniedziałek:)

Wykonana z drewna układanka Haba 301551 -
Ogrodowe Kwiatki dla dzieci już od 18 miesięcy.

Zabawa polega na nakładaniu na siebie po kolei elementów,...

0

1

Witajcie w poniedziałek:) Wykonana z drewna uk...

U mnie sezon wiosna-lato w pełni a u was???
Trenujemy dalej i się nie poddajemy ❤❤

5

1

0

tren

U mnie sezon wiosna-lato w pełni a u was??? Tre...

xeoni Ładne

Trening zaliczony i od razu lepiej :D pamiętaj robisz to dla siebie, a Twoje ciało to tylko mały skutek uboczny, dlatego nie czekaj ruszaj!

7

3

0

Trening zaliczony i od razu lepiej :D pamiętaj ...

Achlino Piękny brzuch. :) Co ćwiczysz?

Kllara szczególnie na brzuch nic, ćwiczę słowo w domu z hantlami

10

2

3

Odpoczywacie czy trenujecie? <3

konto-usunięte w sumie odpoczywam trenując :)

Zapraszam do treningu z Ewa Chodakowska - Ekstra Figura !!:) Trening skupia się przede wszystkim na pośladkach i nogach :) Właśnie jestem po treningu :) POLECAM !!

3

1

2

Zapraszam do treningu z Ewa Chodakowska - Ekstr...

Marcia2705 a ja polecam każdy jeden trening Ewki! Kocham!

Klasyczny męski płaszcz/trencz. Absolutny "must have".

0

Klasyczny męski płaszcz/trencz. Absolutny "...

DZIEWCZYNY! JAK ZBUDOWAĆ MASĘ MIĘŚNIOWĄ? Pozbylam się już zbędnego tluszczyku i myślę, że teraz śmiało mogę pracować nad uwydatnieniem mięśni. Głównie zależy mi na przybraniu ma...

2

3

0

DZIEWCZYNY! JAK ZBUDOWAĆ MASĘ MIĘŚNIOWĄ? Pozbyl...

Klaudka1234 Ja sama nigdy nie stosowałam żadnych sztang,ani ciężarków,a pupę rozbudowałam dzięki zwykłym ćwic...

konto-usunięte aby budować miesnie musisz jesc więcej niż potrzebujesz i używać większego ciężaru niż 2kg. Zwyżk...

konto-usunięte poczekałaby na ta sztangę zaczęła od 10kg i stopniowo zwiększała, zależy tez czy masz "gen&q...

Hejka! Ktoś chciałby się nawzajem motywować i pilnować treningów/diety?

22

4

8

Hejka! Ktoś chciałby się nawzajem motywować i p...

itka181198 Chcesz może dołączyć do naszej gr motywujacej na fb? Wstawiane są zarówno ćwiczenia jak i inne wy...

Zobacz wszystkie komentarze (4)

myślisz, że taki wygląd jest zarezerwowany dla modelek, fit trenerek ? jest dla ciebie ! tak wlasnie dla ciebie ! dołącz do mnie do Girl Power i pokaz wszystkim jaka jesteś sup...

18

0

2

myślisz, że taki wygląd jest zarezerwowany dla ...

1

0

Pomysł na prezent dla trenera.

póki co goimy, wiec na pro zdjecie musimy poczekac, ale wiem, że prostoinalewo czeka na fote, więc jest! dziarane od 12 do 17:30 z dwiema przerwami na Wrocław Tattoo Konwent pr...

15

9

5

póki co goimy, wiec na pro zdjecie musimy pocze...

Dooorotka mega wygląda! :)

prostoinalewo piękne zebra i tatuaż ze sie chce taki

Zobacz wszystkie komentarze (9)

Bardzo długo się wahałam czy wstawić te zdjęcia. Stwierdziłam jednak, że nie chcę się wstydzic tego jak wygladam i w sumie daje mi to porzadnego kopa do dalszych cwiczen i diety...

5

32

0

Bardzo długo się wahałam czy wstawić te zdjęcia...

rosie_official dołącz do Girl Power i ćwicz z nami. efekty bedą na 100% dodaj mnie na fb Kasia gryz a wszystko c...

buuu1234 tuczy ilość spożytych kalorii ;)

Zobacz wszystkie komentarze (32)

Co ostatnio robię?
W trakcie przygotowań do kolejnych startów wybrałam się do Wrocławia na Wrocław Tattoo Konwent razem z Unikat Tattoo Studio, w którym dziara mój ukochany. Ty...

8

1

Co ostatnio robię? W trakcie przygotowań do ko...

prostoinalewo czekamy na zdjęcie