Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

trener

na Zszywacz.pl
Obserwuj tag trener
Bieganie. Zobaczcie jak zmiana sposobu oddychania może poprawić kondycję i komfort podczas wysiłku. *** LepszyTrener.pl najlepsi trenerzy i instruktorzy sportowi w Twoim mieście

1

0

Bieganie. Zobaczcie jak zmiana sposobu oddychan...

lennyk
lennyk rzuciłam okiem i no cóż, nie było tam nic co by mnie zaskoczyło.

Polecamy

fit_LALA

fit_LALA

Gdańsk

Obserwują 1 392

Zobacz profil
restofmylife

restofmylife

....

Obserwują 347

Zobacz profil
Kllara

Kllara

Obserwują 507

Zobacz profil
mktrener

mktrener

Warszawa

Obserwują 197

Zobacz profil
Składniki: Ciasto: ✔puszka białej fasoli ✔80g odżywki białkowej ✔8g kakao ✔2 jajka (rozmiar L) ✔słodzik ✔średni banan Nadzienie: ✔250g twaróg półtłusty ✔150g jogurtu natu...

5

4

Składniki: Ciasto: ✔puszka białej fasoli ✔80g ...

buuu1234
buuu1234 Zamiast odzywki białkowej daj olej kokosowy łyżkę dwie ;) robię takie ale z czerwonej fasoli z ol...
Zobacz wszystkie komentarze (5)
Składniki: ✔6 jajek ✔3szt. twarogu chudego po 250g ✔3 duże banany ✔budyń waniliowy bez cukru ✔jedna łyżka kakao niesłodzonego ✔słodzik (stevia) ✔aromat waniliowy 1. Jajka...

0

3

trener

Składniki: ✔6 jajek ✔3szt. twarogu chudego po...

MOJE!

Okładka MOJE! Co ostatnio robię? W trakc... Hej kochane! Dawno mnie tu... Kochane! Dawno mnie tu nie ... Dziewczyny, mimo niesatysfa... Teraz z drugiej strony :) ...
Obserwuj tablicę
Składniki: ✔100g płatków owsianych ✔80g odżywki białkowej ✔50g masła orzechowego ✔3 jajka ✔100ml mleka ✔40g rodzynek ✔20g kakao niskosłodzonego ✔Pół banana ✔10g wiórków ...

0

1

Składniki: ✔100g płatków owsianych ✔80g odżyw...

Trenerzy tacy są

0

1

Trenerzy tacy są

Składniki: Spód i góra: ✔️400g białej fasoli ✔️2 jajka ✔️średni banan ✔️5g kakao ✔️80g odżywki białkowej(użyłem czekoladowo-karmelowej) Krem orzechowy: ✔️120g masła orze...

0

0

trener

Składniki: Spód i góra: ✔️400g białej fasoli...

Składniki: ✔️500g twarogu chudego ✔️40g odżywki białkowej (u mnie wanilia-kokos) ✔️40g oleju kokosowego ✔️Stevia (wedle uznania) ✔️Kilka kropel aromatu waniliowego ✔️Migdały...

0

1

Składniki: ✔️500g twarogu chudego ✔️40g odżyw...

Mówi się, że dzieciństwo to najlepszy okres życia. Może jest w tym trochę prawdy. Zobaczcie najpopularniejsze gry i zabawy podwórkowe lat 90' czyli popularny trzepak lub po...

0

1

Mówi się, że dzieciństwo to najlepszy okres życ...

Do utraty sił Billy Hope ciężką pracą osiągnął wszystko, czego można oczekiwać od życia. Ma piękną i kochającą żonę (McAdams), uroczą córkę i wielkie osiągnięcia na ringu. Choć ...

0

1

trener

Do utraty sił Billy Hope ciężką pracą osiągnął ...

Chcesz nauczyć się pływać? Zobacz praktyczne wskazówki dla początkujących. Pływanie wcale nie jest trudne! Każdy może się nauczyć. *** LepszyTrener.pl najlepsi trenerzy i instr...

0

0

Chcesz nauczyć się pływać? Zobacz praktyczne ws...

Poznajcie wszystkie chody konia czyli 4 prędkości z którymi można jeździć konno. Opisana technika jazdy i praktyczne wskazówki. *** LepszyTrener.pl najlepsi trenerzy i instrukto...

0

1

Poznajcie wszystkie chody konia czyli 4 prędkoś...

Zobaczcie materiał o odżywianiu, jak opanować łaknienie. Praktyczne informacje dla osób zainteresowanych zdrowym odżywianiem, odchudzaniem i dietami *** LepszyTrener.pl najleps...

0

1

Zobaczcie materiał o odżywianiu, jak opanować ł...

Mit jednego piwa po treningu pod lupą. Zobaczcie jaki naprawdę ma wpływ na organizm ma piwo po wysiłku fizycznym. *** LepszyTrener.pl najlepsi trenerzy i instruktorzy sportowi w...

0

0

Mit jednego piwa po treningu pod lupą. Zobaczci...

Zobaczcie jak joga i gimnastyka kręgosłupa mogą wyleczyć ból pleców i poprawić postawę ciała. Wypróbujcie przykładowe ćwiczenia z objaśnieniami w domu! *** LepszyTrener.pl najl...

0

0

Zobaczcie jak joga i gimnastyka kręgosłupa mogą...

Jak tam dziewczyny? Piątkowy trening w upale zaliczony? U mnie dzisiaj intensywne 40 min - grzbiet i tył barków zrobiony! Do tego marsz pokutny w upale i można umierać... to z...

1

0

Jak tam dziewczyny? Piątkowy trening w upale z...

Nieoceniona12
Nieoceniona12 Jakk zawsze cudnie <3
Zobaczcie najczęstsze błędy przy treningu mięśni brzucha. Uniwersalne zasady aby trening na płaski brzuch był naprawdę efektywny. *** LepszyTrener.pl najlepsi trenerzy i instru...

0

1

Zobaczcie najczęstsze błędy przy treningu mięśn...

Wykroki Wypady poprawna technika [trenerTV] Ćwiczenie Dnia Odcinek#19

0

2

Wykroki Wypady poprawna technika [trenerTV] Ćwi...

Zacznę od tego, że sama bardzo często wchodzę na zszywkę po inspiracje, patrze na metamorfozy dziewczyn na ich ciała i szczękę zbieram z podłogi i wracam do domu na trening ;) ...

10

13

Zacznę od tego, że sama bardzo często wchodzę n...

kontemplujac_nature
kontemplujac_nature dokładnie, denerwujace jest też pod każdą metamorfozą pytanie "co robiłaś?" no ludzie d...
loczek120
loczek120 Wszystko fajnie , pięknie , ale zapomniałaś o jednej kwestii. Pytanie typu "Co ćwiczyłaś?&qu...
Zobacz wszystkie komentarze (10)
W poniedziałek lekko podlana wodą zrobiłam trening klatki oraz przednie i boczne aktony barków. Masa nie idzie za bardzo w górę, jedynie trochę zalało mnie wodą, ale kształt i g...

6

0

W poniedziałek lekko podlana wodą zrobiłam tren...

Zobacz wszystkie komentarze (6)
Co warto wiedzieć o treningu crossfit. Dlaczego ten rodzaj ćwiczeń najszybciej poprawia sprawność ciała i pozwala skutecznie ujędrnić i wyrzeźbić sylwetkę. *** LepszyTrener.pl ...

0

1

Co warto wiedzieć o treningu crossfit. Dlaczego...