Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

treningów

na Zszywacz.pl
Obserwuj tag treningów
efekty po 4 tygodniach :d Początek był dość chwiejny ponieważ ze wzgledu na brak kompetentnej wiedzy nieumiejętnie obcinalam kalorie i dobralam zły plan treningowy ;) Mimo wszy...

2

1

efekty po 4 tygodniach :d Początek był dość ch...

Buczkowska
Buczkowska co to za apka?
new_one
new_one Fitatu na moje oko :-)

Polecamy

Ewucza

Ewucza

Obserwują 232

Zobacz profil
agusiab222

agusiab222

Obserwują 267

Zobacz profil
DominikaSquatsAllDay

DominikaSquat...

Warszawa

Obserwują 1 210

Zobacz profil
lovefit123450

lovefit123450

Obserwują 142

Zobacz profil
Mój plan treningowy na najbliższe 5 tygodni ;3

2

2

Mój plan treningowy na najbliższe 5 tygodni ;3

Karp
Karp Wytrwałości :)!
Hejj, już niedługo minie 3 tydzień mojego " fit życia " Więc jak widać jestem dopiero początkującą osobą w tym temacie mimo że zdrowe życie próbowałam zaczynać milion...

6

15

treningów

Hejj, już niedługo minie 3 tydzień mojego "...

Zobacz wszystkie komentarze (6)

Trening + Dieta

Nowy rok to nowe wyzwania, ... Praca nad sobą to najlepsza... TOTAL ABS - Kompleksowy Tr... Turbo Abs 2 - Intensywny Tr... Pomysł na dzisiejszy trenin... WEWNĘTRZNE UDA - trening na... W tym roku świętujemy DZIEŃ... 60 minutowy zestaw treningo... Trening Całego Ciała z Gumą...
Obserwuj tablicę
#ExtremeWeek to bardzo intensywny tygodniowy program treningowy dla wyćwiczonych osób, które chcą osiągnąć perfekcyjną sylwetkę. UWAGA: W TRAKCIE TEGO TYGODNIA SPALICIE PONAD 5...

0

6

#ExtremeWeek to bardzo intensywny tygodniowy pr...

#FitWeek to tygodniowy program treningowy dla każdej osoby, która chce wzmocnić swoje całe ciało i pozbyć się zbędnej tkanki tłuszczowej.

0

5

#FitWeek to tygodniowy program treningowy dla k...

trening zaliczony po długiej przerwie (kolejnej) ciężko wrócić do treningów :-(

0

0

treningów

trening zaliczony po długiej przerwie (kolejnej...

Dziewczyny! (i chłopaki). Za mną drugi dzień treningów. Opracowałam sobie lekki plan treningowy na początek. Chcę takowy tworzyć, na każdy kolejny miesiąc. Powoli do celu. Aby s...

0

0

Dziewczyny! (i chłopaki). Za mną drugi dzień tr...

Zapraszamy do naszego kolejnego wyzwania ;) LINK W KOMENTARZU

1

4

Zapraszamy do naszego kolejnego wyzwania ;) LIN...

anikana
anikana Chyba link się zapodział
CARDIO ABS - TRENING TABATA NA PŁASKI BRZUCH Chcesz mieć płaski brzuch? To trening dla Ciebie! Cardio Abs łączy w sobie charakerystykę treningów tonujących oraz cardio. Podwyższ...

9

36

treningów

CARDIO ABS - TRENING TABATA NA PŁASKI BRZUCH Ch...

maaadzia19
maaadzia19 Świetny trening! :) Od siebie polecam dietę, dzięki której jeszcze szybciej można mieć płaski br...
marakesz4
marakesz4 mega polecam ten zestaw ćwiczeń , po miesiącu ćwiczeń na brzuch najwyższa pora zmienić je na inne...
Zobacz wszystkie komentarze (9)
Jak każda z nas wie, internet to kopalnia wiedzy, w której można znaleźć dosłownie wszystko. Wystarczy, że wpiszemy jedno proste słowo, a opinii na ten temat znajdziemy tysiące....

0

0

Jak każda z nas wie, internet to kopalnia wiedz...

•Cynamonowe bułeczki domowe - wczorajszy dodatek do popołudnia spędzonego z bliskimi • Nie dajmy się zwariować - przy sumiennym trzymaniu diety i wykonywania treningów takie ods...

1

0

•Cynamonowe bułeczki domowe - wczorajszy dodate...

zakrecona_fit_mama
zakrecona_fit_mama Zobaczyłam je rano i tak mi się ich zachciało, że sama upiekłam...dziecko poszło spać, bułeczki d...
Lutowy Kalendarz Treningowy do druku. Kliknij w zdjęcie!

0

5

Lutowy Kalendarz Treningowy do druku. Kliknij w...

Zastanawiam się, czy nie spróbować treningów udostępnianych przez Klaudię. Są krótkie i treściwe. Może któraś z Was ćwiczy z nią i podzieli się opinią?

0

0

Zastanawiam się, czy nie spróbować treningów ud...

Hej :) Nawet nie wiecie jak się cieszę, że w końcu mogła wrócić do treningów :) Dzisiejsze ćwiczenia: - Zmodyfikowane Muscle ups ponieważ nie mam się na czym podciągać to robię ...

4

4

Hej :) Nawet nie wiecie jak się cieszę, że w ko...

WredkaKredka
WredkaKredka a ja mam teraz jakieś Choróbsko płuc a na początku lutego mam chirurgiczne usuniecie zatrzymanej ...
Zobacz wszystkie komentarze (4)
Ruszamy już dziś ! Do lata coraz mniej czasu więc może warto zacząć przygotowania ;) W kon. link do naszego fanpage :*

1

2

Ruszamy już dziś ! Do lata coraz mniej czasu wi...

lovefit123450
lovefit123450 www.facebook.com/ZacznijCwiczyc/
Idealne do ćwiczeń na rurce, doskonałe do wszelkich zajęć gimnastycznych Szeroki wzmocniony pas Zaawansowana technologicznie dzianina, elastyczna dwukierunkowo, oddych...

0

0

Idealne do ćwiczeń na rurce, doskonałe do wszel...

Idealne do ćwiczeń na rurce, doskonałe do wszelkich zajęć gimnastycznych Szeroki wzmocniony pas Zaawansowana technologicznie dzianina, elastyczna dwukierunkowo, oddych...

0

0

Idealne do ćwiczeń na rurce, doskonałe do wszel...

Film "Do Utraty Sił" wzbudza duże emocje , daje do myślenia :) Bohaterem "Southpaw" jest mężczyzna, który po długiej przerwie decyduje się powrócić na ring...

0

0

Film "Do Utraty Sił" wzbudza duże emo...

w mojej kuchni awokado jest stałym bywalcem :)

5

14

w mojej kuchni awokado jest stałym bywalcem :)

xxokta_xx
xxokta_xx nie przepadam za awokado, ale może kiedyś przekonam się do niego :)
SlaV
SlaV Jako maska nawilżająca jest idealne. :)
Zobacz wszystkie komentarze (5)
Hej, wróciłam ponownie do treningów :) Tym razem troszkę inaczej. Trening na dzisiaj: Skupiłam się dzisiaj tylko i wyłącznie na bicepsie :) Zrobiłam ćwiczenia takie jak: - ugin...

5

1

Hej, wróciłam ponownie do treningów :) Tym raze...

Alixa
Alixa jeśli dobrze skojarzyłam to ćwiczenie z uginaniem nadgarstków, to któryś z trenerów mówił, żeby t...
Zobacz wszystkie komentarze (5)