Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

treningów

na Zszywacz.pl
Obserwuj tag treningów
Witajcie, moje drogie! ♡ Ostatnio dużo się u mnie dzieje. W przeciągu miesiąca udało mi się zwiedzić dwa miasta w województwie mazowieckim (w tym stolicę). Byłam na FIWE głównie...

0

3

Witajcie, moje drogie! ♡ Ostatnio dużo się u mn...

Polecamy

fitgirl98

fitgirl98

Obserwują 113

Zobacz profil
chalesz

chalesz

Obserwują 25

Zobacz profil
Ewucza

Ewucza

Obserwują 232

Zobacz profil
szirina

szirina

Obserwują 1

Zobacz profil
Dieta + ćwiczenia + efekty na płaski brzuch, przykłady treningów,garść porad od Chodakowskiej po kliknięciu w obrazek

1

1

Dieta + ćwiczenia + efekty na płaski brzuch, pr...

inspiracje_kolacje
inspiracje_kolacje hej, klikając w obrazek nie przekierowuje mnie na stronę a tylko do obrazka :/ daj link
Film "Annapolis", w którym świetną kreację stworzył James Franco, to podnosząca na duchu historia zmagań młodego człowieka podczas katorżniczych treningów w jednej z n...

1

0

treningów

Film "Annapolis", w którym świetną kr...

momo200
momo200 oglądałam ,naprawde swietny film ,godny polecenia,..polecam!

SPORT/FITNESS/AKTYW...

Okładka SPORT/FITNESS/AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA Kolejny świetny trening :D ... Nie wiem, czy to ja jestem ... Gorąco polecam! Zwłaszcza t... 45-Minute Workout to Boost ... Trening zrobiony! :D Moja o...
Obserwuj tablicę
Wróciłam :) wcale sie nie poddałam.. tylko zrobiłam sobie wakacje :D Waga na chwile obecną wynosi 64kg, więc żadne jojo mnie nie dopadło.:) od dzisiaj wracam do treningów :)

0

1

Wróciłam :) wcale sie nie poddałam.. tylko zrob...

Październikowy Kalendarz Treningowy do druku już na blogu. Świetna motywacja na ponure, jesienne dni :).

0

0

Październikowy Kalendarz Treningowy do druku ju...

To już prawie miesiąc od kiedy zaczęłam przygode z ćwiczeniami i jak na razie trzymam się dobrze,ćwecze 4/5 razy w tygodniu na siłowni. jak dotąd robiłam wszystko,treningi siłow...

0

1

treningów

To już prawie miesiąc od kiedy zaczęłam przygod...

Może jakaś dobra duszyczka zechce mi odpowiedzieć ❤️ Od początku września powróciłam znowu do diety i treningów, w wakacje przytyłam 2 kg i wiem, że to nie jest dużo, ale od kie...

9

5

Może jakaś dobra duszyczka zechce mi odpowiedzi...

fitgirl98
fitgirl98 @b4rszczyk właśnie nie...
Zobacz wszystkie komentarze (9)
Co jeść i jak ćwiczyć jesienią, żeby było zdrowo i przyjemnie? Lista potraw i treningów już na blogu. Zapraszam :).

0

6

Co jeść i jak ćwiczyć jesienią, żeby było zdrow...

Cześć dziewczyny! Co polecacie na uda? Macie rozpisane plany treningowe? pochwalicie się? :)

2

19

treningów

Cześć dziewczyny! Co polecacie na uda? Macie ro...

HazelGrace
HazelGrace Mel B !!
b4rszczyk
b4rszczyk polecam serdecznie Fitappy na YT!
Witajcie! Często pytacie o zdjęcia "przed", więc znalazłam jedno sprzed roku dla porównania. 64kg vs niecałe 58kg (tak jak wspominałam, chciałam po prostu wyrzeźbić sw...

26

8

Witajcie! Często pytacie o zdjęcia "przed&...

dariawisniewska
dariawisniewska Podziwiam i zazdroszczę ! :D
Lidzia_11
Lidzia_11 można się z tobą jakoś skontaktować?
LILIANBAR
LILIANBAR [wyświetl email] Nice to me you,I'm Gen.James.F.Smith,your profile really impress...
Zobacz wszystkie komentarze (26)
ciekawe ;-)

0

12

ciekawe ;-)

Koniec wakacji.... choć pogoda na to nie wskazuje ;-) Jakie plany treningowe macie na nadchodzące miesiące ?

9

1

Koniec wakacji.... choć pogoda na to nie wskazu...

karolka1360
karolka1360 ile masz cm w udzie? :)
Zobacz wszystkie komentarze (9)
dwa miesiące treningów i pracy z dietetykiem :-) 6 kg mniej i po 7 cm na minusie na ciele. polecam dietetyków sama starałam się schudnąć ale moja waga stała ....

5

1

dwa miesiące treningów i pracy z dietetykiem :-...

SuchACuteGirl
SuchACuteGirl W jakiej cenie zamyka się rozpisanie diety?
Zobacz wszystkie komentarze (5)
Wrześniowy kalendarz treningowy do druku. Świetna motywacja do regularnych ćwiczeń. Do ściągnięcia po kliknięciu.

0

2

Wrześniowy kalendarz treningowy do druku. Świet...

1 września kojarzy się większość osób z powrotem do szkoły, mi na szczęście w tym roku nie. Więc postanowiłam dobrze wykorzystać ten czas i wrócić na siłownię. Jednak tym razem ...

0

7

1 września kojarzy się większość osób z powrote...

Dziewczyny!potrzebuję chętnych do wspólnego motywowania i ćwiczeń:-* jutro 1.09 więc najlepszy moment by zacząć po wakacjach;)ja ostatnio się poddalam i brak ćwiczeń sprawił,ze ...

10

7

Dziewczyny!potrzebuję chętnych do wspólnego mot...

tela4
tela4 Ja jestem chętna, nadal aktualne ?
Pretty_Black_Princes
Pretty_Black_Princes jestem chętna!! ^^ :) ostatnio brak mi motywacji więc to może być dobry pomysł *-* ;)
Zobacz wszystkie komentarze (10)
Kochane! Jako, że poprzedni kolaż zdjęć, przedstawiający moją formę, objął naprawdę bardzo duży zasięg (ponad 12 tys. wyświetleń, nie mogę uwierzyć!), dostałam od Was mnóstwo ba...

0

3

Kochane! Jako, że poprzedni kolaż zdjęć, przeds...

Zapraszamy do wyzwania! LINK W KOMENTARZU

5

6

Zapraszamy do wyzwania! LINK W KOMENTARZU

konto-usunięte
konto-usunięte Trzeba się wziąć za siebie, próbujemy :)
Zobacz wszystkie komentarze (5)
Tygodniowy plan treningowy ;) Był plan na miesiąc, teraz czas na rozpiskę tygodniową, dokładniejszą z możliwością zapisania wielu rzeczy, takich jak np.: godzina treningu, czas ...

2

2

Tygodniowy plan treningowy ;) Był plan na miesi...

konto-usunięte
konto-usunięte chętnie zobaczę :)
Miasteczko
Miasteczko w jakim programie robisz takie plany?
Powracam do treningów z tym Panem :d i dorzucam bieganie ;)

0

0

Powracam do treningów z tym Panem :d i dorzucam...