Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

trening

na Zszywacz.pl
Obserwuj tag trening
Mam pytanie :) Jak to jest z tą zieloną herbatą ? Słyszałam ze poprawia metabolizm i pomaga spalać tłuszcz,ale czy to prawda ? I czy powinnam ją pić przed treningiem czy kiedy c...

2

0

Mam pytanie :) Jak to jest z tą zieloną herbatą...

inspiracje_kolacje
inspiracje_kolacje ja pije i przyspiesza metabolizm, jak i pobudza daje energii wiec jak najbardziej, u mnie 2-3 szk...
nelinka
nelinka zielona herbata jest bardzo zdrowa i min. poprawia metabolizm.Parzy się ją wodą która ma ok.90* s...

Polecamy

Kinga_Maluszewska

Kinga_Malusze...

Katowice

Obserwują 87

Zobacz profil
be_fitterka

be_fitterka

Obserwują 26

Zobacz profil
Hellscythe

Hellscythe

Obserwują 188

Zobacz profil
Fitomento

Fitomento

Aplikacja Fitness

Obserwują 970

Zobacz profil
true.

0

2

true.

I dzień dobry :D kawusia i jazda z treningiem :) Uwielbiam ćwiczyć kto by pomyślał ;)

0

0

trening

I dzień dobry :D kawusia i jazda z treningiem :...

Motywacja życiowa i...

true. zmiana siebie warta każdej ... Nie daj im tej satysfakcji!! Inspiracje... Porażka, porażka, porażka .... Niby nic, jak zawsze :P Rób to, co kochasz. Mimo ws... uwierz w siebie. tak jest!
Obserwuj tablicę
Dziś jak zobaczyłam to zdjęcie momentalnie ze swoich planów treningowych skreslilam odchudzający trening nóg. Poznałam różnice i wiem ze moje nogi nie sa grube lecz sa wysportow...

3

1

Dziś jak zobaczyłam to zdjęcie momentalnie ze s...

nutella3523
nutella3523 bardzo dobre podejście :)
Można zaczynać! ♡

2

52

Można zaczynać! ♡

roksanka16
roksanka16 ooo super , od jutra zacznę to ćwiczyć ;)
Dziewczyny mam pytanie odnośnie treningu siłowego :P lepsze efekty przychodzą, gdy podczas jednego treningu ćwiczymy wszystkie partie czy gdy dzielimy partie na kilka treningów ...

2

1

trening

Dziewczyny mam pytanie odnośnie treningu siłowe...

Gaba27
Gaba27 Oooo dołączona do pytania :)
Kellyx3
Kellyx3 osobno. zaobserwuj sobie jakas trenerke personalna naa fb. duzo ich wybierz sobie i one duzo o ty...
Ostatnio opuściłam się w treningach, ale to już przeszłość :D Wjeżdżam z nowym planem, 30 codziennych treningów na wewnętrzną stronę ud. Mój ulubiony 10-minutowy trening, więc t...

3

0

Ostatnio opuściłam się w treningach, ale to już...

neyfitt
neyfitt o, może też go dodam do treningow, brzmi ciekawie :)
be_fitterka
be_fitterka jakie to sa cwiczenia?
Home Butt Workout - Full Length 15 Minutes

0

8

Home Butt Workout - Full Length 15 Minutes

Victoria's Secret Angel Butt Workout

1

8

trening

Victoria's Secret Angel Butt Workout

Pinky_kitty
Pinky_kitty ćwiczylam, słabe
Trening pośladków i ABS

0

1

Trening pośladków i ABS

Dziewczyny to moj plan treningowy na nadchodzacy miesiac: SIERPIEN. Co sądzicie? Ktos sie dolacza? Pierwszy plan to na tydzien 1, 3 a drugi plan na 2, 4. W krotce zamieszcze swo...

2

0

Dziewczyny to moj plan treningowy na nadchodzac...

Pxsia
Pxsia Ja jestem chętna :)
Dziewczyny! Nie wiem jak rozłożyć plan treningowy, tzn. lepiej ułożyć na konkretny dzień tygodnia (np. w pon. nogi i pośladki itp.) czy ćwiczyć systemem 2 dni ćwiczeń 1 przerwy...

4

11

Dziewczyny! Nie wiem jak rozłożyć plan trening...

konto-usunięte
konto-usunięte Wszystko zależy od tego ile razy w tygodniu ćwiczysz i jak długi jest twój staż treningowy (w prz...
Olciik
Olciik Dla osoby początkującej najlepszym rozwiązaniem będzie trening całego ciała (Full Body Workout) g...
Dzastka
Dzastka ja robię punkt 3 czyli dzień przerwy codziennie i zawsze zaczynam od jutra >.<
Zobacz wszystkie komentarze (4)
Trening na nogi

0

3

Trening na nogi

hejo! ćwiczy któraś z was na siłownii? jeśli tak to jak wyglada wasz plan treningowy? ja bylam dzisiaj pierwszy raz i robilam wszystkiego po trochu

9

0

hejo! ćwiczy któraś z was na siłownii? jeśli ta...

konto-usunięte
konto-usunięte Tak, tak pamiętając o tym by na większe partie wykonać więcej powtorzeń np. nogi/plecy itd. Możes...
Zobacz wszystkie komentarze (9)
Niedopisująca plażowaniu pogada, także ma swoje pulsy, ponieważ sprzyja treningom wykonywanym w domu ! Mamy więcej czasu na przygotowanie ciała do strojów kąpielowych, dlatego ...

22

1

Niedopisująca plażowaniu pogada, także ma swoje...

Kasieek2104
Kasieek2104 można prosić Pani maila?
Zobacz wszystkie komentarze (22)
KOBITKI!! JEST! zrobiłam cały skalpel.. po tygodniu ćwiczeń mi sie udało. :) Ale jestem szczęśliwa. :D W weekend,chciałam napisać,że troche.. ale baardzo sobie pozwoliłam więc t...

0

3

KOBITKI!! JEST! zrobiłam cały skalpel.. po tygo...

Dlaczego warto wykonywać pompki? Jak poprawnie je wykonywać? Jak oddychać podczas robienia pompek? Poznaj 12 rodzajów pompek! Kliknij, aby zobaczyć więcej...

0

9

Dlaczego warto wykonywać pompki? Jak poprawnie ...

Dlaczego warto wykonywać pompki? Jak poprawnie je wykonywać? Jak oddychać podczas robienia pompek? Poznaj 12 rodzajów pompek! Kliknij, aby zobaczyć więcej...

0

4

Dlaczego warto wykonywać pompki? Jak poprawnie ...

Trening ogólnorozwojowy. Więcej treningów na FITOMENTO.COM

0

8

Trening ogólnorozwojowy. Więcej treningów na F...

Trening obwodowy wzmacnia układ mięśniowy, układ krążeniowo-oddechowy, a także bardzo przyspiesza spalanie tłuszczu, poprawia wytrzymałość i kondycję. W trakcie jednego tzw. obw...

0

11

Trening obwodowy wzmacnia układ mięśniowy, ukła...