ZAREJESTRUJ SIĘ

Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

trening

na Zszywacz.pl

Obserwuj tag trening

Butt and Abs Tabata Workout - Fat Blasting Cardio Interval Workout

4

0

3

Butt and Abs Tabata Workout - Fat Blasting Card...

Polecamy

agamark10

agamark10

Józefów, Poland

Obserwują 39

Revella

Jelcz-Laskowice

Obserwują 382

lynaxd

lynaxd

Miami

Obserwują 303

ania491997

ania491997

Obserwują 1 401

Ktoś zna tego Pana? Jakie wrażenia? Dzisiaj trening po raz pierwszy z nim :) Bo brak rutyny to podstawa dla organizmu :)

1

4

0

Ktoś zna tego Pana? Jakie wrażenia? Dzisiaj tr...

sylwia_s w jego programach jest masa takich cwiczen, ale ja radzę na początek te 30 min, które zwiększają ...

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Piękne ciało, a w szczególności pośladki! :D

Na facebooku ruszyło dzisiaj świetne wydarzenie " Pompujemy pośladki" organizowane przez bloga " Tips for Women"...

13

2

4

trening

Piękne ciało, a w szczególności pośladki! :D N...

lynaxd https://www.facebook.com/events/606199412847131/?fref=ts

lynaxd http://tipsforwomen.pl/pompujemy-posladki-miesieczny-plan-treningowy/ Tutaj znajduje się mi...

być fit

Nie ma już opony :D za to z...

Pokochaj to, wyrzeźbisz pię...

Moje skromne efekty

Metamorfoza, jeszcze nie po...

kiedyś było mnie dużo więce...

Moje bicki

Po treningu pleców :)

hantle, trening, sport, fit...

I jedziemy :)

Obserwuj tablicę

Czas po woli zbierać tyłek z kanapy i wrócić do treningów :)
Bo ostatnio bardziej było tak jak na obrazku niż aktywnie :)A kto jeszcze lubi leniuchować czasem ??

3

0

0

Czas po woli zbierać tyłek z kanapy i wrócić do...

Nie ma już opony :D za to za to są bicepsy :p a kaloryferek rzeźbimy

2

6

0

Nie ma już opony :D za to za to są bicepsy :p a...

MylifeMyway ladne miesnie,ja tez cwicze silowo;)

Zobacz wszystkie komentarze (6)

Pokochaj to, wyrzeźbisz pięknie coiało i zrzucisz zbędne kilogramy

1

0

0

trening

Pokochaj to, wyrzeźbisz pięknie coiało i zrzuci...

Dziewczyny, nie wiem jak z Wami ale ostatnimi czasy muszę się przyznac, że nie idzie mi tak jak bym tego chciałam. Cwiczę ale nie codziennie, objadam się i ogólnie źle mi z tym....

4

3

2

Dziewczyny, nie wiem jak z Wami ale ostatnimi c...

Fitnesska30 Mam tak samo,ale nie wolno sie poddawac

Fitnesska30 Tak,lecimy;)

mniam mniam :-)

1

6

0

mniam mniam :-)

fullxmoon http://zeronadwagi.pl zapraszam serdecznie :)

Tili wygląda smakowicie :)

Zobacz wszystkie komentarze (6)

Kilka słów o negatywnych skutkach treningów-klik w obrazek.

5

2

0

trening

Kilka słów o negatywnych skutkach treningów-kli...

Hekate525 Nigdy nie ma negatywnych skutków :D

z kim ćwiczycie ? ja do tej pory ćwiczyłam z mel b jednak od jakiegoś czasu treningi te przestały na mnie działać a więc podawajcie swoje może coś mi podpasuje :) ☆♡

5

1

0

z kim ćwiczycie ? ja do tej pory ćwiczyłam z me...

emafea Blogilates, XHITdaily, shoun T, fitness blendera, Gacka, gym break...

1

0

0

Motywacją dla mnie stała się Anna Lewandowska ....

Co pić przed treningiem? Przepis dla biegacza

4

0

2

Co pić przed treningiem? Przepis dla biegacza

to co laski ? robimy taki tylek ? ja jestem za ! :)) macie i polecacie jakies treningi na pośladki?

5

1

2

to co laski ? robimy taki tylek ? ja jestem za ...

ammanik Mek B :P

Moje skromne efekty

20

40

0

Moje skromne efekty

Zobacz wszystkie komentarze (40)

taaka motywacja na dziś :)) jakie treningi robiłyście lub będziecie robić?

7

3

1

taaka motywacja na dziś :)) jakie treningi robi...

imsofancy Mel B - 10 minutowy trening nóg,pośladków i ramion + dodatkowe ćwiczenia z Ewą Chodawską :)

szelma_agatka P90x i insanity i t25

szelma_agatka P90x i insanity i t25

oddalabym wszystko. JAKIE MSCIE RADY A DZIEWCZYN KTÓRE ZACZYNAJA TRENINGI I DIETY ?

7

10

0

oddalabym wszystko. JAKIE MSCIE RADY A DZIEWCZY...

equality E_Edith, super ja ćwiczę 40 min :) i jak na razie wystarcza żebym była usatysfakcjonowana. Każda ...

E_Edith nom tak ale ostatnio mam kobiece sprawy i dwa dni juz przerwy jestem na siebie zna ale tak meczy ...

Zobacz wszystkie komentarze (10)

Szybki trening ramion. 3 ćwiczenia Ady Palki [RUSZ SIĘ]

2

0

2

Szybki trening ramion. 3 ćwiczenia Ady Palki [R...

Pamiętajcie,że dieta to 70% sukcesu! Pozostałe 30% to treningi. Jeśli chcecie żyć zdrowo zamieńcie te produkty! <3

3

5

0

Pamiętajcie,że dieta to 70% sukcesu! Pozostałe ...

ciara_jpg sukces to 100% poswiecenia dla diety I cwiczen!!!!!!!!!!!

Zobacz wszystkie komentarze (5)

Wiosna tuż, tuż :)
Następnie lato!
:)
Chcesz pokazywać swoje boskie ciało?
Zapewne tak, proponuję zacząć ćwiczyć dla samej siebie, naprawdę będziesz czuć się kochana dobrze po t...

1

0

0

Wiosna tuż, tuż :) Następnie lato! :) Chcesz po...

zapraszam na mojego bloga - znajdziecie tam sporo motywacji i wskazówek, które mi pomogły :) mowmihejka.blogspot.com

3

0

1

zapraszam na mojego bloga - znajdziecie tam spo...