treningcardio
na Zszywacz.pl
Polecamy
53
29
4
6 tyg diety (2200kcal) i treningów (3x w tyg). ...
Babylovess ladnie :) 2200? ile masz wzrostu? z ciekawosci :) dosc sporo, ja mam 2tys
Mimi_K Pięknie, piękna byłaś już na początku, teraz to tylko dopracowałaś ;) Gratuluję!
zdeterminowana super bez głodówki a efekt jest:) gratulacje za wytrwałość:)
3
3
0
Ajaja sobota sobotą, ale trening zrobiony! Wczo...
Shina02 Też lubię ćwiczyć :) A na zakwasy najlepszy dla mnie jest steper (dolnych części ciała). A co do ...
2
11
1
Pierwszy trening za mną! Na początek rozgrzewka...
zszywka910 polecam ci hot body ewy chodakowskiej . na początku mojej drogi zrobiłam tylko 4 rundy ,a na drug...
MononokeOne ćwiczyłam na początku z Martą i było ok, nawet fajne ćwiczenia. Teraz jak ćwiczę przed tv to głów...
9
3
0
Dziewczynki, jak tam Wasze treningi? Z uwagi na...
any_ana łoł sporo jak na jeden trening ;)
charlottaa pieknie...ja dzis deadlift i press
3
11
0
1 dzień biegania mam za sobą!! Ale się cieszę, ...
prostoinalewo karmeLove22, tez nic nie dostałam i poszłam na 50 minut na bieżnię
prostoinalewo ale martwi mnie ze biegam tak często i trzymam dietę i słabo waga teraz mi spada . a musze jeszcz...
15
2
8
#39 dzień ;) dziś miałam ćwiczenia siłowe cardi...
MuffinkaWaniliowa ja zrobiłam Mel B na całe ciało i Tiffany 30 min Sweat Workouts :) jeszcze mam zamiar wykonać Mel...