Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

treningi

na Zszywacz.pl
Obserwuj tag treningi
Hey wszystkim ! Chciałam się Was poradzić. Co myślicie o takim wyzwaniu? Czy pomogłoby mi schudnąć i poprawić kondycję? Oczywiście po zakończeniu wyzwania dalsze treningi :-D

7

2

Hey wszystkim ! Chciałam się Was poradzić. Co m...

konto-usunięte
konto-usunięte Podczas jednego dnia z Mel B chcesz robić wszystkie te filmiki wymienione wyżej? Chociaż nie no j...
Zobacz wszystkie komentarze (7)

Polecamy

oyeye

oyeye

Obserwują 467

Zobacz profil
be_fit_and_strong

be_fit_and_st...

Obserwują 625

Zobacz profil
trytonica

trytonica

Tarnów, Małopolska

Obserwują 382

Zobacz profil
aniulka81

aniulka81

W___

Obserwują 2 394

Zobacz profil
Nowe przygody "starej" Christine (2006-10) Christine Campbell (Julia Louis-Dreyfus) jest samotną matką, mieszkającą w Los Angeles. Każdy nowy dzień jest dla niej wiel...

0

0

Nowe przygody "starej" Christine (200...

czekoladowa owsianka z gruszka i cynamonem po pracy do kawki :-) i przed treningiem ;-) 4lyzki płatków owsianych górskich , woda, gruszka , cynamon , kostka gorzkiej czekolady

0

3

treningi

czekoladowa owsianka z gruszka i cynamonem po p...

fit, zdrowie, dieta...

postne sniadanie :-) teraz ... zdrowe makielki ;-) bakalie... sniadanie :-) omlet czekola... omlet kokosowy białkowo-tłu... sobotnie sniadanie :-) jaja... ciasteczka orzechowe :> ... piątkowe sniadanie :-) omle... omlet z ricotty na piątkowe... obiad :-) ryba z piekarnika...
Obserwuj tablicę
witaminki po 10godzinnej pracy i przed treningiem :-) kawa + winogrono , połowa pamelo i kostka czekolady 90% kakao ;-)

0

0

witaminki po 10godzinnej pracy i przed treningi...

Moje Treningi Kadra Narodowa Kobiet w Boksie

0

0

Moje Treningi Kadra Narodowa Kobiet w Boksie

obiad przed treningiem :-) brokuły z pieca i placek ziemniaczany bez tłuszczu z domowym sosem pieczarkowym

0

1

treningi

obiad przed treningiem :-) brokuły z pieca i pl...

No to startujemy z dzisiejszym treningiem

0

0

No to startujemy z dzisiejszym treningiem

dzisiejszy podwieczorek przed treningiem :-) kawa i ananas :-)

1

1

dzisiejszy podwieczorek przed treningiem :-) ka...

Mona_Lisa18
Mona_Lisa18 Ananas uwielbiam! <3
sprzedam ! na 164/170cm - 40zł

1

0

treningi

sprzedam ! na 164/170cm - 40zł

Siatkarka
Siatkarka jaki rozmiar ?
Witam ! Spersonalizowana dieta tylko 20zł ! :) zapraszam do kontaktu -> sandraj123@wp.pl

1

1

Witam ! Spersonalizowana dieta tylko 20zł ! :) ...

gabrysiulek001
gabrysiulek001 Na jaki okres czasu układasz dietę?
Chwyć skakankę! Tylko pół godziny intensywnego skakania pozwoli ci spalić około 300-400 kcal! Ponadto regularne treningi poprawią wygląd twoich łydek, ud, pośladków a także – co...

0

2

Chwyć skakankę! Tylko pół godziny intensywnego ...

Ostatnio tak ładnie wchodzą mi treningi, jak jeszcze nigdy

4

0

Ostatnio tak ładnie wchodzą mi treningi, jak je...

planeciara123
planeciara123 co ćwiczysz na pupe? z jakim obciążeniem? z góry dziękuję z odpowiedź
Zobacz wszystkie komentarze (4)
czas na wielkie zmiany :) za mną pierwsza wizyta u psychiatry, dostałam tabletki antydepresyjne i przede mną około 1,5 roku terapii ale jestem dobrej i teraz musi się udać :)) z...

9

0

czas na wielkie zmiany :) za mną pierwsza wizyt...

Zobacz wszystkie komentarze (9)
To już prawie miesiąc od kiedy zaczęłam przygode z ćwiczeniami i jak na razie trzymam się dobrze,ćwecze 4/5 razy w tygodniu na siłowni. jak dotąd robiłam wszystko,treningi siłow...

0

1

To już prawie miesiąc od kiedy zaczęłam przygod...

Odpowiednio zbilansowana dieta + treningi i praca nad ciałem idzie w dobrym kierunku. ;)

21

5

Odpowiednio zbilansowana dieta + treningi i pra...

Zobacz wszystkie komentarze (21)
Wracam na zszywkę po 2-tygodniowej przerwie spowodowanej męczącą chorobą. Dużo się ostatnio działo. Zmiana szkoły, nowi znajomi, zakończenie pewnych znajomości. Mimo wszystko cz...

4

1

Wracam na zszywkę po 2-tygodniowej przerwie spo...

venaa
venaa mozna prosic przepis ? :D
konto-usunięte
konto-usunięte Super! Trzymaj się i wracaj do zdrowia! ;))
ruda06
ruda06 ja mam za sobą miesiąc przerwy, ale jakoś nie mogę się przemoc żeby wrócić na dobrą drogę ://
Zobacz wszystkie komentarze (4)
podwieczorek przed treningiem :-) 1 jajko, odrobine wody mineralnej , 1 lyzka budyniu bez cukru , 2 łyżki maki ryzowej , 0,5 łyżeczki proszku do pieczenia + masło kokosowo-orzec...

0

5

podwieczorek przed treningiem :-) 1 jajko, odro...

Rozgrzewka

0

16

Rozgrzewka

Warm Up

0

16

Warm Up

Rozgrzewka Kliknij, aby zobaczyć więcej...

0

2

Rozgrzewka