Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

treningi

na Zszywacz.pl
Obserwuj tag treningi
Do póki walczysz jesteś zwycięzcą ! <3 Sama boksowałam, fajna sprawa i dobre treningi swoją drogą !

0

0

Do póki walczysz jesteś zwycięzcą ! <3 Sam...

Polecamy

Aniaaa26

Aniaaa26

.

Obserwują 2 622

Zobacz profil
perylek

perylek

Kraków

Obserwują 822

Zobacz profil
fitnella

fitnella

Obserwują 997

Zobacz profil
marika2821

marika2821

Polska

Obserwują 960

Zobacz profil
Powracam znów do ćwiczeń z jeszcze większą determinacja. Znów, ponieważ ostatnio musiałam przerwać treningi z powodu bólu kolana, który doskwiera mi niemalże od roku. Mam nadzie...

0

3

Powracam znów do ćwiczeń z jeszcze większą dete...

Mała przekąska :P przed treningiem :)

0

1

treningi

Mała przekąska :P przed treningiem :)

Idealna sylwetka

Zaraź swoją pasją przyjacie... Najważniejsze dla mnie kwes... Motywacja dla mnie to ... j... Do mojej diety dołączyłam s... Moja idealna przekąska? Kok... TRENING SIŁOWY! Samo cardi... Odpoczynek jest bardzo ważn... Nie popadajmy w skrajności.... Walka o wymarzony brzuch za...
Obserwuj tablicę
Obym kiedyś tak wyglądała po ciąży, jeśli oczywiście będę xd Mel B i jej metamorfoza. Przede wszystkim wspaniale się z nią ćwiczy, jej dobra energia udziela się nawet wtedy, gd...

9

0

Obym kiedyś tak wyglądała po ciąży, jeśli oczyw...

Zobacz wszystkie komentarze (9)
Świetna rozgrzewka przed treningiem

0

4

Świetna rozgrzewka przed treningiem

Spaghetti dla tych co ćwiczą i chcą mieć siłę przed treningiem. Spaghetti, ja wiem,że nie widać makaronu pełnoziarnistego,ale wierzcie mi na słowo on tam jest. Ukryty pod pyszn...

0

1

treningi

Spaghetti dla tych co ćwiczą i chcą mieć siłę p...

Natalia Gacka - trening na uda i pośladki

0

1

Natalia Gacka - trening na uda i pośladki

znacie dobre treningi internetowe cardio które przynoszą super efekty?!?!

0

0

znacie dobre treningi internetowe cardio które ...

Motywacja dla mnie to ... ja sama! Dzięki dzienniczkowi treningowemu mogę analizować swoje treningi, błędy ale i podziwiać progres oraz wyciągać wnioski. Pozwala mi on na uleps...

0

0

treningi

Motywacja dla mnie to ... ja sama! Dzięki dzien...

Odpoczynek jest bardzo ważny. Mięśnie potrzebują czasu na regenerację, wtedy właśnie rosną. Po codziennym katowaniu bez odpoczynku będą stawały się coraz słabsze. Rest zaowocuje...

0

0

Odpoczynek jest bardzo ważny. Mięśnie potrzebuj...

Im więcej ćwiczę, tym więcej jem... :( A waga stoi w miejscuuu?? Codziennie rano ćwiczę turbo, a po Turbo wskakuję na rower stacjonarny i pedałuję 45 min. To nie jest za dużo ? ...

8

1

Im więcej ćwiczę, tym więcej jem... :( A waga s...

merka_dru
merka_dru Waga może stać jeżeli spalasz tluszcz, a budujesz mięśnie. Mierzyłaś się? Może w cm Ci spadło ;D
Malenka156D
Malenka156D spadaja cm, ale bardzo powoli... zmniejszylam ilosc cwiczen. Zobaczymy co to bedzie :p
aagaa666
aagaa666 Powodzenia życzę ;)
Zobacz wszystkie komentarze (8)
Przed treningiem należy się jak najlepiej rozciągnąć ! Nasze ciało musi się najpierw dostosować do jakiegokolwiek wysiłku fizycznego.

0

10

Przed treningiem należy się jak najlepiej rozci...

CZEŚĆ WAM!!!!!!! KTO Z WAS ROZPOCZYNA DOPIERO SWOJĄ PRZYGODĘ Z TRENINGIEM, A KTO JUŻ JEST NA DOBREJ DRODZE DO OSIĄGNIĘCIA WYZNACZONEGO CELU??? TAK NAPRAWDĘ NIE WAŻNE W KTÓRYM MI...

3

3

CZEŚĆ WAM!!!!!!! KTO Z WAS ROZPOCZYNA DOPIERO S...

Paczek111
Paczek111 Ja dopiero zaczynam. mam 4 dzień :D
Sporty walki - to jeden z pomysłów na ciekawy trening. Jeśli rozpiera Cię energia, masz w sobie siłę i nie boisz się stawić czoła rywalizacji - zapisz się do klubu by ćwiczyć po...

0

1

Sporty walki - to jeden z pomysłów na ciekawy t...

TRENING CARDIO! Zwany też treningiem tlenowym, pozwala na wzmocnienie organizmu, zwiększenie jego wytrzymałości i wreszcie skuteczne zgubienie zbędnych kilogramów. Należy pamięt...

0

0

TRENING CARDIO! Zwany też treningiem tlenowym, ...

10 minut na płaski brzuch- Mel B Na mojej drodze do idealnej sylwetki pojawiła się Mel B i myślę, że zostanie ze mną na długo:) Treningi są bardzo przyjemne, prowadząca mega mo...

0

0

10 minut na płaski brzuch- Mel B Na mojej drod...

Wakacje tuż, tuż! A ja zabieram się za ćwiczenia. Dziś przedstawie mój ulubiony trening. Są to ćwiczenia głównie Mel B oraz Tiffany Rothe.(wszystkie treningi znajdziecie na you...

0

1

Wakacje tuż, tuż! A ja zabieram się za ćwiczeni...

no to jedziemy z dzisiejszym treningiem :) jako urozmaicenie treningu macie tu ćwiczenie a'la supermen :D powodzenia :)

0

1

no to jedziemy z dzisiejszym treningiem :) jako...

Wiele można mówić o tym jak ćwiczyć, by cieszyć się efektami treningu, co podczas ćwiczeń pić, i co jeść tuż po jego zakończeniu. Wciąż jednak mało wiemy, jakie znaczenie ma po ...

0

0

Wiele można mówić o tym jak ćwiczyć, by cieszyć...

Trening to nie tylko godziny na siłowni i zakwasy ..:p Treningiem mogą być same rarytasy ! Siatkówka na plaży , zabawa w basenie - sportowe życie to Twoje spełnienie ;))

1

1

Trening to nie tylko godziny na siłowni i zakwa...

Diaaablicaaa
Diaaablicaaa Kocham siatkę <3 ładną masz tablicę , zapraszam do obejrzenia mojej ^^