trzymaj i inne zdjęcia na Zszywacz.pl

Brzuszek i boczki bolą ,czyli efekty zapewne są :D Jestem po pierwszym dniu ,trzymajcie kciuki :3

2

7

0

Brzuszek i boczki bolą ,czyli efekty zapewne są...

Zobacz wszystkie komentarze (7)

Polecamy

magda12p

Grudziądz

Obserwują 19

Zobacz profil

DalphiaRose

Warszawa

Obserwują 38

Zobacz profil

cheschire

Obserwują 3 611

Zobacz profil

mkalina

Wroclaw, Poland

Obserwują 144

Zobacz profil

Hej ;) To ja i mój brzuch :( odkąd pamiętam starałam się schudnąć ale na marne. W tym roku zamierzam schudnąć i to bez żadnych wymówek. Zero słodyczy i napojów gazowanych. Ważę ...

4

30

0

Hej ;) To ja i mój brzuch :( odkąd pamiętam sta...

aweczka powodzenia wiem że jeśli tylko chcesz to wygrasz. Ja ćwiczę z Ewą Ch. jest moc! Jestem po 2 cesar...

everdelayed No to również trzymam kciuki i powodzenia ! :)

karwacka97 Hejka, jak coś to ja mam do odsprzedania za 70zł plan żywieniowo-treningowy na 116dni czyli 3 m-c...

Zobacz wszystkie komentarze (30)

Walka o piękny brzuszek rozpoczęta! Dzień 18, trzymajcie kciuki :* 21 DNI ;)

Może jeszcze bieganie dzisiaj? Jest moooc! Oby tak dalej! Jutro do treningu dorzucam nowe ćwiczenia...

16

4

3

trzymaj

Walka o piękny brzuszek rozpoczęta! Dzień 18, t...

monka94 bądź silna i nie przestawaj;)

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Walka o piękny brzuszek rozpoczęta! Dzień 17, trzymajcie kciuki :* 22 DNI ;)

Jeszcze bieganie! Sport daje wiele radości! Ćwiczymy Kobitki! ;)

12

0

1

Walka o piękny brzuszek rozpoczęta! Dzień 17, t...

Kruche, cytrynowo-maślane placuszki z makiem, smażone na patelni telfonowej, podane z bardzo czekoladowym sosem.
(3-4 porcje)

placuszki:
120g masła
225g samorosnącej mąki*
85g...

3

1

5

Kruche, cytrynowo-maślane placuszki z makiem, s...

mozarella Źródło - http://dream-about-muffins.blogspot.com/2012/09/cytrynowe-welsh-cakes-z-makiem-i-bardz...

Walka o piękny brzuszek rozpoczęta! Dzień 16, trzymajcie kciuki :* 23 DNI ;)

Meeeega!

14

2

0

trzymaj

Walka o piękny brzuszek rozpoczęta! Dzień 16, t...

Monika666 Powodzenia :*

konto-usunięte Powodzenia życzę :)

"Nagle wstaje, zaskakując mnie, i sadza mnie na fortepianie. Stopami dotykam klawiszy, wydobywając z nich fałszywie brzmiące dźwięki. Christian rozsuwa mi kolana, po czym c...

3

0

"Nagle wstaje, zaskakując mnie, i sadza mn...

Już po treningu :)
podejmuje miesieczne wyzwanie :)
Mel B nogi pośladki brzych i bpczki Tiff zobaczymy efekty po miesiącu :)
raz sie pojawiły to i teraz powinny :) trzymajcie za...

7

0

2

Już po treningu :) podejmuje miesieczne wyzwani...

Walka o piękny brzuszek rozpoczęta! Dzień 15, trzymajcie kciuki :* 25 DNI ;)

Dzisiaj meeega wycisk!

12

4

6

trzymaj

Walka o piękny brzuszek rozpoczęta! Dzień 15, t...

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Prawdziwi absolwenci Akademii łapią życie za gardło, Cassandro! Pamiętaj o tym. Elitarna akademia co semestr przenosi się do nowego egzotycznego miasta, uczniowie są nieprawdopo...

12

3

6

Prawdziwi absolwenci Akademii łapią życie za ga...

Acacix Ale super książka *-* Coś jak saga Wybrani :)

ruda2069 "Prawdziwi absolwenci Akademii łapią życie za gardło, Cassandro!" świetna książka, szko...

Luty-kwiecień: dieta 1000kcal+40min rowerku -12kg
Maj: trochę diety, trochę lenistwa, ale -2 kg.
Czerwiec: lenistwo +4kg.

Myślę, że te +4kg to troszkę efekt jojo, po mojej diec...

5

1

2

Luty-kwiecień: dieta 1000kcal+40min rowerku -12...

Mimlak i bardzo mądrze robisz ze 1700 - 1800 kcal im dluzej na cos pracujesz tym dluzej zostaje powodzie...

TURBO SPALANIE EWY CHODAKOWSKIEJ dzień drugi. Trzymajcie kciuki!

0

4

1

TURBO SPALANIE EWY CHODAKOWSKIEJ dzień drugi. T...

skrzat405 mnie Ewka odwiedza co drugi dzień i zazwyczaj jest to ten trening :) także trzymam kciuki i jeste...

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Strasznie długi czas...nie mam lepszego zdjęcia z 2009 roku, ale może po buzi będzie widać :-) dłuuuuga walka, wciąż trwa :-)trzymajcie za mnie kciuki, co?

1

4

1

Strasznie długi czas...nie mam lepszego zdjęcia...

czarnobyl Gratulacje ;) oby tak dalej ;)

mkalina Jejku dzięki dziewczyny :-) wiecie, że ja wcześniej nie widziałam, że zmiana jest aż taka? Dopier...

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Walka o piękny brzuszek rozpoczęta! Dzień 13, trzymajcie kciuki :* 27 DNI ;)

Dzisiaj troszkę lekko... ale to nic, jutro nadrobimy! ;)

10

1

4

Walka o piękny brzuszek rozpoczęta! Dzień 13, t...

magda12p trzymam i nie puszczam;D

Walka o piękny brzuszek rozpoczęta! Dzień 12, trzymajcie kciuki :* 28 DNI ;)

Walczymy! Sukces coraz bliżej!

10

6

1

Walka o piękny brzuszek rozpoczęta! Dzień 12, t...

magda12p co ćwiczysz?

konto-usunięte :)

Zobacz wszystkie komentarze (6)

Walka o piękny brzuszek rozpoczęta! Dzień 11, trzymajcie kciuki :* 29 DNI ;)

Walczymy dalej!!!
Jeszcze bieganko ;)

18

2

3

Walka o piękny brzuszek rozpoczęta! Dzień 11, t...

motywacja99 Powodzenia!

Pierwsze ćwiczenia za mną :) ciężko ale jak na razie jest spoko :) Aktualnie ważę 71kg przy wzroście 164 mój cel to 58kg Boże daj mi siły by dotrwać do końca :) trzymajcie kciu...

1

2

0

Pierwsze ćwiczenia za mną :) ciężko ale jak na ...

AKZ Powodzenia! :*

juni116 Dzięki ;)

Walka o piękny brzuszek rozpoczęta! Dzień 10, trzymajcie kciuki :* 30 DNI ;)

Jaaaj! Musiałam zrobić 2 dni przerwy, to było konieczne -brak czasu, ale już powracam :P 2 dni to n...

8

2

1

Walka o piękny brzuszek rozpoczęta! Dzień 10, t...

malenka768 Polecam mel b płaski brzuch:) Ja też niedługo robię a już coś się dzieje;) Powodzenia;D

4

0

3

Trzymajmy formę! :)

Samotność domeną silnych ludzi. Słabi zawsze trzymają się w grupie.

26

4

5

Samotność domeną silnych ludzi. Słabi zawsze tr...

angelina66 idealna sylwetka * . * nóżki <3

Margi co cwiczylas?

bazyliszek15 troche wygląda jak mały zapaśnik :P

Zobacz wszystkie komentarze (4)