ZAREJESTRUJ SIĘ

Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

tun

na Zszywacz.pl

Obserwuj tag tun

Sałatka nr 3: sałata lodowa, pomidorki koktajlowe, papryka, ogórek, kukurydza, tuńczyk, ser żółty, berberys suszony, słonecznik, siemię lniane, sok z cytryny i sos balsamiczny.

18

0

16

Sałatka nr 3: sałata lodowa, pomidorki koktajlo...

Polecamy

blondynka015

blondynka015

Obserwują 377

ZszywkaPL

ZszywkaPL

Warszawa

Obserwują 2 955 429

halinawiezowski

Obserwują 2 068

Violamay

Violamay

Kraków, Poland

Obserwują 3 567

Makaron z tunczykiem

4

0

2

Makaron z tunczykiem

Makaron pełnoziarnisty z tuńczykiem :) zapraszamy po przepis na facebooka

2

1

2

tun

Makaron pełnoziarnisty z tuńczykiem :) zaprasza...

graka https://www.facebook.com/pages/Degradacja/791001537641896?fref=ts ZAPRASZAMY !!!

Moje dietetyczne

Łosoś z brokułem na obiad :)

Kalafior+ brokuł+ sos czosn...

Owsianka z masłem orzechowy...

Sałatka z selera naciowego,...

Brokuł, seler naciowy, cebu...

Kolacja: Mix sałat z selere...

Sniadanie ( pozwalam sobie ...

Owsianka na mleku sojowym z...

Mix sałat+ papryka+ ogorek ...

Obserwuj tablicę

Dziewczyny;)!
Brakuje nam jeszcze kilku Waszych adresów do wysyłki gadżetów z urodzinowej zabawy:).
A to zdjęcia gadżetów, które otrzymacie :)

Stay tuned i pilnuj następnych k...

16

25

0

Dziewczyny;)! Brakuje nam jeszcze kilku Waszych...

Marika_XD czy moge wyslac

inspiracje_kolacje Mam notesik Wasz, przydaje sie cały czas :)

Zobacz wszystkie komentarze (25)

Lana Nguyen - RIBBON TUNIC

1

0

0

Lana Nguyen - RIBBON TUNIC

Stek z tuńczyka.

1

0

0

tun

Stek z tuńczyka.

Sałatka z selera naciowego, tuńczyka, jaj, kukurydzy + odrobina papryki chilii i jogurtu naturalnego:)

4

0

0

Sałatka z selera naciowego, tuńczyka, jaj, kuku...

Lana Nguyen - Pouch tunic

1

0

0

Lana Nguyen - Pouch tunic

Martin Tungevaag - Wicked Wonderland (Official Video HD)

0

0

0

tun

Martin Tungevaag - Wicked Wonderland (Official ...

Rigatoni z tuńczykiem

2

0

1

Rigatoni z tuńczykiem

serduszko :)

1

1

0

serduszko :)

Izix gdzie masz takie kupic?

Lana Nguyen - RIBBON TUNIC

2

1

1

Lana Nguyen - RIBBON TUNIC

Agalolxdd Zdecydowanie za droga. ;)

Dietetyczna pizza (omlet) <3
Składniki:
- 1 żółtko,
- 4 białka,
- przyprawy według gustu na składniki,
- dodatki według uznania, np.: tuńczyk, papryka, ogórek, pomidor, rukol...

6

0

4

Dietetyczna pizza (omlet) <3 Składniki: - 1 ...

Zdrowa pasta kanapkowa z twarogiem i tuńczykiem <3
Składniki:
- 125 gramów twarogu w kostce,
- 100 gramów tuńczyka w puszce,
- ugotowane jajko,
- cebula (ilość według gustu),...

6

0

13

Zdrowa pasta kanapkowa z twarogiem i tuńczykiem...

Tuńczyk w muszelce ;)

15

0

12

Tuńczyk w muszelce ;)

Składniki:

puszka tuńczyka w kawałkach w oleju
puszka kukurydzy
4 jajka
2-3 łyżki majonezu
2-3 łyżek jogurtu naturalnego
pęczek szczypiorku
pieprz, sól

Przygotowanie
Jajka got...

8

0

5

Składniki: puszka tuńczyka w kawałkach w oleju...

TŁUSZCZE
Najbardziej skoncentrowane źródło energii. Spalanie tłuszczu wiąże się z dużym udziałem tlenu, zbyt wysoka podaż tłuszczu w diecie wpływa niekorzystnie na wytrzymałość ...

1

0

0

TŁUSZCZE Najbardziej skoncentrowane źródło ener...

Makaron z tuńczykiem i bazylią

5

0

2

Makaron z tuńczykiem i bazylią

Co myślicie na temat mojego brzuszka?

2

12

0

Co myślicie na temat mojego brzuszka?

tunia23 wydaje mi się że jest to kwestia odpowiednich ćwiczeń, ale myślę że nie jest to duży problem, wię...

Zobacz wszystkie komentarze (12)

STEK Z TUŃCZYKA Z WARZYWAMI NA PATELNIĘ

3

0

3

STEK Z TUŃCZYKA Z WARZYWAMI NA PATELNIĘ