wide i inne zdjęcia na Zszywacz.pl

0

2

Genialny trening z hantlami!

Polecamy

tamaram

Siedlce

Obserwują 4 101

Zobacz profil

drzwipercepcji_

Obserwują 1 032

Zobacz profil

TheJuicyLife

Inverness

Obserwują 4

Zobacz profil

luckerka

...

Obserwują 2 845

Zobacz profil

Sałatka błyskawiczna z kuskusem.
Składniki:
300 g Kuskusu
pół łyżeczki soli
słoik suszonych pomidorów w zalewie
200 g sera feta
5 łyżek orzeszków pini (zrumienionych na suchej p...

6

0

13

Sałatka błyskawiczna z kuskusem. Składniki: 300...

56

2

35

wide

Trening na pośladki! :-)

konto-usunięte Blogpilates <3 ooo yeees !

Nieoceniona12 Trenerka nie motywuje.

1

0

1

Trening na wtorek :-)

3

8

1

Kto trenował / trenuje z Mel B? :-)

joannajoasia dopiero 3 dzień ćwicze ;)

beatkkaaaa ja ćwiczę w przerwach na siłowni Mel B, zazwyczaj pupę, uwielbiam te ćwiczenia :)

power_girl polecam 10 min na posladki!

Zobacz wszystkie komentarze (8)

1

0

2

wide

Trening na poniedziałek! :-)

Pumpkin pie

Składniki

ciasto:
175g mąki
1/2 łyżeczki soli
1 łyżka cukru
ok 100g masła - schłodzonego i pokrojonego na kawałki
30-60 ml bardzo zimnej wody

nadzienie
125g ser...

1

0

1

Pumpkin pie Składniki ciasto: 175g mąki 1/2 ...

172

10

118

serwetki na widelcach

niuniapl585 ja tam widzę też łyżeczki :-) taki zestaw deserowy.

Zobacz wszystkie komentarze (10)

3

0

6

wide

Na pewno znajdziesz czas na trening!

0

Lista Twoich ulubionych treningów wideo w jedny...

Masz kettlebell? Sprawdź ten trening na pośladki!

1

0

3

Masz kettlebell? Sprawdź ten trening na pośladki!

32

2

24

Kto regularnie zagląda na Fit-Mix? :-)

konto-usunięte ja bywam dość często i uwielbiam ♡♡♡

SKŁADNIKI: (forma ok 23x33 cm)
Ciasto kruche:
2,5 szklanki mąki (lub torchę więcej, jeśli ciasto jeszcze się klei)
250 g masła
200 g waniliowego serka homogenizowanego
2/3 szkla...

17

1

13

SKŁADNIKI: (forma ok 23x33 cm) Ciasto kruche: 2...

xoniezaleznaxo mniam ^^

1000 przysiadów w jednym treningu! Zrobisz?

1

5

2

1000 przysiadów w jednym treningu! Zrobisz?

juniperka Spoko zrobie :D i zabierze mnie pogotowie bo padne haha

Zobacz wszystkie komentarze (5)

Placki serowe z jabłkami i rodzynkami

SKŁADNIKI (4 PORCJE):

250 g uprażonych jabłek (jak do szarlotki)*
1/2 łyżeczki cynamonu
4 - 5 łyżek rodzynek
1 łyżka cukru wanilinowego
2...

5

1

8

Placki serowe z jabłkami i rodzynkami SKŁADNIK...

kasiulqa92 serowe z jabłkami hmmmmm brzmi cudownie

Pirogi dyniowe
Składniki:
- żytnie ciasto pierogowe (wegańskie) lub bezglutenowe
- 250g puree z dyni
- 180-200g tofu naturalnego
- 4 ząbki czosnku
- 2 cebule
- 1 łyżka oleju kok...

3

0

4

Pirogi dyniowe Składniki: - żytnie ciasto piero...

Drożdżowe bułki z serem do odrywania podwójnie waniliowe

Składniki

ciasto:
3 szklanki pszennej mąki tortowej (50 dag)
4 dag świeżych drożdży
10 dag masła
1 szklanka mleka
5 cz...

27

0

36

Drożdżowe bułki z serem do odrywania podwójnie ...

Zdrowa wersja dżemu bez grama dodanego cukru. Czas wykonania 2 minuty. Rozgniatamy widelcem banana na gładką masę, dodajemy garść borówek, dużą szczyptę cynamonu i dekorujemy mi...

0

Zdrowa wersja dżemu bez grama dodanego cukru. C...

Pomarańczowe muffiny śniadaniowe

Składniki:
75 g masła
250 g mąki pszennej
25 g mielonych migdałów
1/2 łyżeczki sody oczyszczonej
2 płaskie łyżeczki proszku do pieczenia
skórka...

6

0

7

Pomarańczowe muffiny śniadaniowe Składniki: 75...

Omlet hiszpański

Składniki

3-4 jajka
2 mniejsze ziemniaki
1 pomidor
1/2 cebuli
1-2 ząbki czosnku
2 łyżki oliwy z oliwek
kilka listków świeżej bazylii
sól i świeżo mielony czar...

12

0

9

wide

Genialny trening z hantlami!

tamaram

drzwipercepcji_

TheJuicyLife

luckerka

Sałatka błyskawiczna z kuskusem. Składniki: 300...

wide

Trening na pośladki! :-)

treningi wideo

Trening na wtorek :-)

Kto trenował / trenuje z Mel B? :-)

wide

Trening na poniedziałek! :-)

Pumpkin pie Składniki ciasto: 175g mąki 1/2 ...

serwetki na widelcach

wide

Na pewno znajdziesz czas na trening!

Lista Twoich ulubionych treningów wideo w jedny...

Masz kettlebell? Sprawdź ten trening na pośladki!

Kto regularnie zagląda na Fit-Mix? :-)

SKŁADNIKI: (forma ok 23x33 cm) Ciasto kruche: 2...

1000 przysiadów w jednym treningu! Zrobisz?

Placki serowe z jabłkami i rodzynkami SKŁADNIK...

Pirogi dyniowe Składniki: - żytnie ciasto piero...

Drożdżowe bułki z serem do odrywania podwójnie ...

Zdrowa wersja dżemu bez grama dodanego cukru. C...

Pomarańczowe muffiny śniadaniowe Składniki: 75...

Omlet hiszpański Składniki 3-4 jajka 2 mniejs...