ZAREJESTRUJ SIĘ

Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

workout

na Zszywacz.pl

Obserwuj tag workout

Cześć Dziewczyny ;)
Mam do Was pytanie. Co jeść przed i po treningu? Na ogół jem na co najmniej 1,5 h przed. Dodam,że ćwiczę bardzo ciężko,dosłownie leje się ze mnie.

5

4

2

Cześć Dziewczyny ;) Mam do Was pytanie. Co jeść...

inspiracje_kolacje chcesz chudnąc czy się tylko rzeźbić ? u mnie na zszywce przykładowe boxy na redukcje, ja jem po ...

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Polecamy

tonina94

tonina94

szczucin

Obserwują 136

imposible12

imposible12

Obserwują 84

workout21

workout21

Obserwują 1 702

sandraj12341544

sandraj12341544

Obserwują 55

xxx

44

1

16

xxx

martulasek111 wręcz bym rzekka... całkiem sexy :)

Ćwiczenia na brzuch. Mi jakoś specjalnie w kość nie dały. Może dlatego, że nie dałam rady zrobić ostatniego ćwiczenia, ale i tak polecam.

6

0

3

workout

Ćwiczenia na brzuch. Mi jakoś specjalnie w kość...

Fit

*Zdj nie moje*
Dziewczyny j...

Jest trochę umięśniony?

Obserwuj tablicę

Dzień 9 z 70 wyzwanie Mel B
Dzisiaj trening poszedł jakoś ciężko, nie to ze nie miałam motywacji, ale jakoś słaba byłam.
Dzisiejsze ćwiczenia:
- Rozgrzewka z Mel B
- Trening ram...

3

0

0

Dzień 9 z 70 wyzwanie Mel B Dzisiaj trening pos...

Ćwiczenia na pupę, boli, ale tak ma być :) Dzisiaj pierwszy raz wypróbowałam i gorąco polecam :)

33

0

19

Ćwiczenia na pupę, boli, ale tak ma być :) Dzis...

Ćwiczenia na nogi. Dają popalić.

20

0

13

workout

Ćwiczenia na nogi. Dają popalić.

Hej! Jakie ćwiczenia polecacie na tego typu wałki pod zapięciem od stanika? :)

3

9

1

Hej! Jakie ćwiczenia polecacie na tego typu wał...

Zobacz wszystkie komentarze (9)

super**

16

2

0

super**

Elwisek gdzie kupić takie legginsy? ;)

helena23 gdzie kupila pani takie legginsy?

6 dzień z 70 wyzwanie Mel B.
Dzisiaj po wczorajszym treningu pojawiły się zakwasy w nogach, ale mimo to dałam radę i wytrwałam.
Dzisiaj trenowałam:
- Rozgrzewka z Mel B
- Trenin...

17

0

6

workout

6 dzień z 70 wyzwanie Mel B. Dzisiaj po wczoraj...

lato :'(

32

0

10

lato :'(

Bieganie dla początkujących, bez kondycji :)

2 dni już za mną ;)

27

1

16

Bieganie dla początkujących, bez kondycji :) 2...

jagoda940 Ja zaczynam jak tylko uda mi się wstrzelić w pogodę i nie będzie padać jak ja będę miała czas. :)...

still progress

2

0

0

still progress

Moje kocie oczka z dodatkami 3D :)

0

0

0

Moje kocie oczka z dodatkami 3D :)

Jillian Michaels: Shred it With Weights Workout- Level 1

2

0

1

Jillian Michaels: Shred it With Weights Workout...

25 Minute Kettlebell Tabata Workout for Fat Burning and Strength

2

0

0

25 Minute Kettlebell Tabata Workout for Fat Bur...

Big A$$ Kettlebell BOOTY Workout | Strength Training + Tabata

3

0

0

Big A$$ Kettlebell BOOTY Workout | Strength Tra...

At Home Kettlebell workout 20 min by Natalie Yco 200-250 Calories

0

0

0

At Home Kettlebell workout 20 min by Natalie Yc...

Solidny trening z rana a wieczorkiem 10 min z Tiffany Rothe ! :)

2

0

0

Solidny trening z rana a wieczorkiem 10 min z T...

Witam ! Spersonalizowana dieta tylko 20zł ! :) zapraszam do kontaktu -> sandraj123@wp.pl

10

1

1

Witam ! Spersonalizowana dieta tylko 20zł ! :) ...

gabrysiulek001 Na jaki okres czasu układasz dietę?

Jest trochę umięśniony?

8

8

0

Jest trochę umięśniony?

Coookie_Monster swietny , jak dlugo go cwiczylas ?

kezyrgo fajna figura :)

Zobacz wszystkie komentarze (8)