unanuovavita

unanuovavita
Moje tablice obserwuje 7 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Lato coraz bliżej, wymarzona sylwetka również, dużo zmian, najwieksze w moim organizmie po ktorym gołym okiem widac skutki zdrowego odżywiania ,a tak z innej beczki to pora na małą wymianę garderoby,słonka coraz więcej! Miesiąc bez siłowni,niestety takie uroki lekceważenia temperatury i własnego zdrowia . Na szczęście antybiotyki wzięte do końca,teraz tylko zwiększyć odporność i od nowego roku wrócić do ciężarów :) Jedyny plus choroby to brak apetytu,a co za tym idzie ,zrzuciłam troszkę ciałka ! Dokładnie tak! Tak jest! Ja właśnie na siłowni, kończe cardio i do domu :) myślę nad przerwą od ćwiczeń, żeby pozwolić mięśnia odpocząć i zregenerować sie. Co o tym myślicie ? Podpierając nogi zrobiłam wczoraj 5 pompek! jak dla mnie to dużo ,na razie oczywiście :) góra klatki boli mnie teraz niemiłosiernie ale nie tak jak triceps z którym przesadziłam, na kompletny zanik tego mięśnia wykonałam za duzo ćwiczeń.. teraz nie moge ponieść rąk. Moje części ciala są coraz twardsze z czego bardzo sie ciesze ,motywuje mnie to do dalszej walki :)

Tablic
1 Zszywek
22 Ulubionych
33 Aktywność
» Obserwowanych
37 Obserwuję
1 Obserwują
2