workout
na Zszywacz.pl
Polecamy
30
6
9
workout
Pomocy! Jak uniknąć lub ewentualnie pozbyć się ...
Cylfonsa mój trener mówi że 30 minut przed treningiem nie mam pić durzo wody i nie jeść bo od tego jest kolka
Ooolutkaaa połóż rece na biodrach i "wypnij" brzuch i przytrzymaj tak przez minute, powinno pomóc
Athelas Paula_Pola doradzała mi, żeby przed biegami zrobic jakąś serię abs i wtedy podobno unika się kolk...
21
4
4
workout
Hej! :) Mam ważne pytanie! Jak ćwiczyć i co rob...
malgo100 ooo też bym chciała wiedzieć...:)
MylifeMyway cwiczenia silowe na ujemnym bilansie kcal plus aeroby . Tylko przez dodatni bilans urosna Ci miesnie
donattka Tob dobre rozciąganie/jogę, to wysmukla.
15
11
1
Po treningu z Tomkiem Choińskim :) Walczymy dalej!
prostoinalewo dzięki za info
basiek1980 dziewczyny czy możecie podać link na ćwiczenia z Tiffany boczki?
19
19
0
workout
170cm 58kg 94x68x98 udo-56cm (21.01.2016)
karolina_karolina efekty masz świetnie życzę powodzenia
znowiznow22 super efekty , zazdrosscze Ci , ja nie mam takiej motywacji
6
7
0
moje początki :) 10.01.2016
konto-usunięte poćwicz trochę nad tyłkiem . :D
konsurek99 zaczynasz prace na sobą tego samego dnia co ja
konto-usunięte co ćwiczysz ? :)
16
35
1
170cm 60kg 95x69x98 udo-58cm (07.01.2016)
Kiniaa2710 @evialayn jakie masz ćwiczenia na brzuszek i uda? co jesz?
batman4049 rrozpisuje diety odchudzajace, koszt 45zlotych miesiac, kontakt: [wyświetl email]
nikolank713 Przez tydzień 2 kg? Jeju jak dużo :o Brawoo! :*
4
2
0
PLAN TRENINGOWY NA 30 DNI
Aleksandra9219 są jakieś efekty po tym? może wypowie się osoba która to dodala☺
