ZAREJESTRUJ SIĘ

Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

wspinaczka

na Zszywacz.pl

Obserwuj tag wspinaczka

[Tags]
Drożdżowe zajączki na Wielkanoc w tym w wersji na Thermomix. Do upieczenia razem z dziećmi, idealne do święconki i bardzo smaczne.

2

1

0

[Tags] Drożdżowe zajączki na Wielkanoc w tym w ...

fotoamator Pięknie wyglądają i pewnie są smaczne.

Polecamy

Szwendam_sie_pl

Szwendam_sie_pl

Częstochowa

Obserwują 36

poczytaj24

poczytaj24

Internet

Obserwują 11

MoznaPrzeczytac

MoznaPrzeczytac

MoznaPrzeczytac.pl

Obserwują 3 554

Bereszki

Bereszki

Polska

Obserwują 38

Question tags i zwroty ja też, ja też nie - Radosław Więckowski• Najobszerniejsza na rynku wydawniczym prezentacja question tags i comment questions

• Zaimki I i me w ciekaw...

0

0

0

Question tags i zwroty ja też, ja też nie - Rad...

Bartłomiej Kuraś jest dziennikarzem pochodzącym z gór i w swoich publikacjach skupia się głównie na tematyce związanej z Tatrami i Podhalem. Książka „Niech to szlak. Kronika śmi...

3

0

0

wspinaczka

Bartłomiej Kuraś jest dziennikarzem pochodzącym...

Wspomnienia

bo na szczycie jest inaczej ❤️

Polskie Góry ❤️ wspinaczka ...

Kazali nam wierzyć, że miło...

Życiowe

prawda.

Summer <3

,,,

;))

Obserwuj tablicę

KUPON RABATOWY -10% DO WYKORZYSTANIA NA STRONIE SZWENDAMSIE. PL: ZSZYWKA
Takie okienko napotkalismy w Rzędkowicach. Okoliczne skały to istny raj dla amatorów wspinaczki.

0

0

0

KUPON RABATOWY -10% DO WYKORZYSTANIA NA STRONIE...

0

0

0

Metki z indywidualnym nadrukiem ☺️ idealne do z...

Kochasz się wspinać? Nie przegap promocji na akcesoria wspinaczkowe!

- uprzęże
- kaski
- karabinki
- przyrządy asekuracyjne
- liny
- kości
- haki

Zapraszamy na-szczyt.pl

0

0

0

wspinaczka

Kochasz się wspinać? Nie przegap promocji na ak...

Polskie Góry ❤️ wspinaczka pełna para

3

0

0

Polskie Góry ❤️ wspinaczka pełna para

Jesteś typem surwiwalowca?
A może potrzebujesz tylko zabezpieczyć klapę w aucie podczas transportu.
Biorąc pod uwagę wszechstronne zastosowanie karabinka, powinien on znaleźć si...

1

0

0

Jesteś typem surwiwalowca? A może potrzebujesz ...

Dzień 37.

Hej, niestety musiałam odłożyć treningi na czas dłuższy, ale już powolutku się rozgrzewam i wracam :) Dzisiaj trening wykonany w 100%

Ćwiczenia na dziś:

- Muscle U...

10

0

1

wspinaczka

Dzień 37. Hej, niestety musiałam odłożyć treni...

"Piękny"
Niezależna dziewczyna, która potrzebuje odmiany. Mężczyzna przygnieciony odpowiedzialnością. Wakacyjna wycieczka, na której wszystko może się zdarzyć. Aha – i...

2

2

4

"Piękny" Niezależna dziewczyna, która...

Gryzelda4 uwielbiam tą serię !! muszę przeczytać ta książkę :)

Dzień 34.

Dzisiaj trening jutro regeneracja i weekendowa przerwa :) Wiem nie powinnam chyba robić takich przerw na 3 dni długich tylko jeden dzień co dwa dni.

Ćwiczenia na dzi...

12

0

2

Dzień 34. Dzisiaj trening jutro regeneracja i ...

Dzień 24

Trening wykonany w 100% jest zadowolenie. Ręce wzmacniają się coraz bardziej, nogi też. Już widać małe efekty wiec idę do przodu :)

Ćwiczenia na dziś:

- Muscle Ups-...

5

6

1

Dzień 24 Trening wykonany w 100% jest zadowole...

Zobacz wszystkie komentarze (6)

Dzisiaj trening odbyłam rano o 4. Ćwiczenia wykonywałam tylko na pośladki oto one: 55 przysiady, 50 przysiady sumo, 60 wymachy nogi stojąc do góry i w bok, 55 wymachy nogi klęc...

7

6

1

Dzisiaj trening odbyłam rano o 4. Ćwiczenia wyk...

Zobacz wszystkie komentarze (6)

Dzień 19.
Wczoraj trening się odbył normalnie, ale nie miałam czasu zajrzeć niestety na Zszywkę. Wstawiam zaległy opis treningu z wczoraj :)
Ćwiczenia na wczoraj:
- Muscle Ups- ...

46

1

14

Dzień 19. Wczoraj trening się odbył normalnie, ...

paulina777 super ciało

Dzień 14.
Przyjemny trening po którym mega czuję rączki, a po treningu woda z cytrynką i ogórkiem, polecam mocno :)
Ćwiczenia na dziś:
- Muscle Ups - podciąganie na drążku, zami...

4

6

0

Dzień 14. Przyjemny trening po którym mega czuj...

Zobacz wszystkie komentarze (6)

Dzień 9. Jestem zadowolona trening wykonany w 100%, rączki czuje, więc jest ok!
Ćwiczenia na dzisiaj:
- Muscle Ups - Podciąganie na drążku, przemienione na hantle 20 powtórzeń
...

14

0

3

Dzień 9. Jestem zadowolona trening wykonany w 1...

Tatry - wspinaczka jest dobra na wszystko!

1

1

1

Tatry - wspinaczka jest dobra na wszystko!

anisia91 dziś 28 stycznia , to chyba nie najlepszy dzień na tą zszywkę .............

Hej :) Nawet nie wiecie jak się cieszę, że w końcu mogła wrócić do treningów :)
Dzisiejsze ćwiczenia:
- Zmodyfikowane Muscle ups ponieważ nie mam się na czym podciągać to robię ...

9

4

4

Hej :) Nawet nie wiecie jak się cieszę, że w ko...

WredkaKredka a ja mam teraz jakieś Choróbsko płuc a na początku lutego mam chirurgiczne usuniecie zatrzymanej ...

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Rodzice coraz rzadziej zadają dziecku pytanie: Co chcesz robić w życiu?
Nie liczy się pasja, bo przecież liczą się pieniądze.

0

0

0

Rodzice coraz rzadziej zadają dziecku pyta...

Górska wspinaczka w Tatrach. Szlaki w górach.

0

0

0

Górska wspinaczka w Tatrach. Szlaki w górach.