Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

zaczynam

na Zszywacz.pl
Obserwuj tag zaczynam
Więc zaczynam :) lato coraz bliżej a chyba każda kobieta chce wyglądać dobrze w bikini ;)

0

3

Więc zaczynam :) lato coraz bliżej a chyba każd...

Polecamy

martusia191

martusia191

WARSZAWA

Obserwują 237

Zobacz profil
ALEKSANDRAM45

ALEKSANDRAM45

Bolesławiec

Obserwują 250

Zobacz profil
Klaudyna95

Klaudyna95

Wonderland

Obserwują 52 358

Zobacz profil
bluehard18

bluehard18

Polska

Obserwują 1 233

Zobacz profil
Nic dodać, nic ująć. Zaraz zaczynam trening, może ktoś dołączy? :)

0

1

Nic dodać, nic ująć. Zaraz zaczynam trening, ...

Dzisiaj zaczynam :)

6

3

zaczynam

Dzisiaj zaczynam :)

Kirjava
Kirjava Skończyłam już. Jeśli któraś waha się nad sięgnięciem po tą książkę, serdecznie polecam ♥
charlot_ka
charlot_ka czy tylko mi się to tak bardzo nie podoba ?
Zobacz wszystkie komentarze (6)

fit :)

Pyszne, zdrowe i syte ;) ... Nic dodać, nic ująć. Zara... TAK! Właśnie do tego dążę, ...
Obserwuj tablicę
Za trzy dni kończę wyzwanie Mel B :) jestem bardo z siebie dumna bo nie opuściłam ani jednego treningu. Postanowiłam stworzyć "tablicę motywacyjną" :D zaczynam od pon...

2

4

Za trzy dni kończę wyzwanie Mel B :) jestem ba...

Inferno
Inferno I jak samopoczucie i efekty? :)
Wczoraj zakończyłam moje 30 dniowe wyzwanie z mel b. Może efekty po tych 30 dniach nie są bardzo wyraźne i zauważalne na pierwszy rzut oka, ale dzięki temu codziennie nabierałam...

0

9

Wczoraj zakończyłam moje 30 dniowe wyzwanie z m...

Nie no, muszę kiedyś mieć takie ciało!:) Zaczynam siłownię traktować jako obowiązek i już czasem nie wyobrazam sobie zebym tam nie poszla:) oby tak dalej!:)

9

6

zaczynam

Nie no, muszę kiedyś mieć takie ciało!:) Zaczyn...

Zobacz wszystkie komentarze (9)
Dzień 41. Na początku chciałam podziękować KasiaBolek i innym dziewczynom za rozjaśnienie mojego umysłu. :) Dzisiaj zrzucone =10kg. Było 70,9 a jest 60,9! :) Co prawda często pr...

4

10

Dzień 41. Na początku chciałam podziękować Kasi...

Zobacz wszystkie komentarze (4)
hejka dziewczyny :) ja od dzisiaj zaczynam. Myślę ze wytrzymam chociaż miesiąc i ze będą jakieś efekty. Trzymajcie za mnie kciuki i myślę że wam też się może udać ;)

10

4

hejka dziewczyny :) ja od dzisiaj zaczynam. Myś...

_Alex
_Alex Co bd ćwiczyć? :)
Misia72750
Misia72750 a zwykle cwiczenia np. brzuszki itp tez maja taki efekt jak np mel b??
MartuchnaHinc
MartuchnaHinc same brzuszki nie wykształtują pięknego brzuszka...trzeba brać poprawkę na skośne mięśnie brzucha...
Zobacz wszystkie komentarze (10)
REaktywacja ćwiczeń, dzień 2. Z racji, iż jestem chora, postanowiłam zrobić mały 'eksperyment'. Włączyłam muzykę i sprawdziłam, przez ile minut dam radę biec. Bez prze...

9

3

zaczynam

REaktywacja ćwiczeń, dzień 2. Z racji, iż jeste...

locust
locust gdyby nie odstające żebra... brzusio jak marzenie...
Adriana12356
Adriana12356 Na spalnie tłuszczo najlepsze jesy cardio. U mjie szczególnie sprawdził się rower. W programie Fo...
czarnobyl
czarnobyl A ja mam pytanie odnośnie Twojego biegania, biegałaś w miejscu czy w terenie?
Zobacz wszystkie komentarze (9)
hej dziewczyny! zaczynam dziś od początku, niestety skalpel mnie znudził wiec po 2 tygodniach go odpuściłam, zaniedbałam inne ćwiczenia i to był błąd! Także od dziś startuje na ...

7

5

hej dziewczyny! zaczynam dziś od początku, nies...

czarnobyl
czarnobyl Wszystko ładnie wszystko pięknie bo ćwiczenia na brzuch są, na pośladki są, na nogi są a gdzie co...
Pxsia
Pxsia W sumie zaczełam od dziś, bo wczoraj trochę zalatana byłam, ale tak na początek dziś skalpel z ew...
Zobacz wszystkie komentarze (7)
hop siup, zaczynamy dbać o dobrą formę na wakacje! :)

0

2

hop siup, zaczynamy dbać o dobrą formę na wakac...

Rurki z bitą śmietaną i serkiem mascarpone Czas przygotowania: 2 godzin Czas pieczenia: 2 godzin Składniki Ciasto: 500g mąki 250g masła 150g śmietany 2 żółtka szczypta soli Kr...

0

5

Rurki z bitą śmietaną i serkiem mascarpone Cza...

Dzisiaj dzień zaczęłam od mierzenia. I cóż... zadowolona nie jestem bo trochę tego jest, ale po to zaczynam ćwiczyć. Jestem zmotywowana na maxa, byleby ta motywacja nie wyparowa...

0

1

Dzisiaj dzień zaczęłam od mierzenia. I cóż... z...

No to zaczynamy ćwiczyć :D

4

0

No to zaczynamy ćwiczyć :D

sympathy0
sympathy0 dziewczyna wyzej dobrze mowi, za malo tych przysiadow, nawet efektu nie bedzie:) albo tak slaby, ...
paula2806
paula2806 okay dzięki za radę ^^ tak zrobię :))
Zobacz wszystkie komentarze (4)
Postanowiłam podjąć walke o własne ciało. Zaczynam robić brzuszek z Mel B, mam nadzieję, że pierwsze efekty będą już po miesiącu. Zdjęcia takie jak te są dla mnie motywacją, mam...

2

1

Postanowiłam podjąć walke o własne ciało. Zaczy...

DevKlazi
DevKlazi tak trzymać!!! ja dzisiaj wkoncu zebralam kasę i byłam na siłowni :) planuje iść jutro i w ponied...
1 Serduszko =1dzień ćwiczeń ZACZYNAMY ZMOTYWUJCIE MNIE :)

5

2

1 Serduszko =1dzień ćwiczeń ZACZYNAMY ZMOTYWUJC...

karmelek11
karmelek11 to już 19 dni jest moc :)
Kira91
Kira91 emafea, tak jak mówi emafea. Jeżeli brak Ci motywacji, to te serduszka niewiele dadzą. Nawet jeśl...
Zobacz wszystkie komentarze (5)
Roladki mięsne z naleśników SKŁADNIKI (na 5 roladek): 10 gotowych naleśników 1/2 kg mięsa mielonego 2 cebule 2 łyżki majonezu 2 łyżki keczupu 2 jajka ogórki konserwowe 200 g...

0

3

Roladki mięsne z naleśników SKŁADNIKI (na 5 ...

tort gołąbkowy 1 kg łopatki lub karczku wieprzowego (dobrze sprawdzi się również mięso indycze lub z kurczaka) 200 gramów ryżu białego (użyłam ryżu w woreczkach) 3 ząbki czosnku...

0

10

tort gołąbkowy 1 kg łopatki lub karczku wieprzo...

Zaczynamy ćwiczyć:)

0

0

Zaczynamy ćwiczyć:)

Dzień 37. Tłusty czwartek w wersji fit - uniknąć bycia diabetykiem! Jeden, mały i bardzo kwaśny żelek jako symbol dzisiejszego dnia. Dopiero teraz zdałam sobie sprawę, że muszę ...

0

1

Dzień 37. Tłusty czwartek w wersji fit - unikną...