81
16
25
cześć dziewczyny! potrzebuje waszej motywacji! ...
konto-usunięte Pamiętajcie, że więcej nie zawsze znaczy lepiej :) Często ustalamy sobie trening 5-6 razy w tygod...
KamiKamka Hmmm jeśli chodzi o ćwiczenia to mi pomogło z tym problemem zapisaniie się na finess :-) chodzę j...
2
1
1
Podoba wam się ? Zapraszam was serdecznie na mo...
DreamWinchester Za łan erekszyn bądź łan w dupekszyn podziękuję, ale stylówka dobra :).
2
1
0
Witam od dzisiaj zaczynam ćwiczyć na początek z...
myworldmyhandmade to sa zle brzuszki !!!!!!!!!!!
2
9
0
zaczynam drugi miesiąc ćwiczeń 6x w tygodniu i ...
sweetlemon10 hmm, a może spróbuj zmniejszyć ilość treningów.? wiem, brzmi to śmiesznie, ale mięśnie też potrze...
aloszka33 Spokojnie, każdy jest inny. Ja ostatnio przez miesiąc pracy straciłam 1,5kg, też słabo. Mnie doty...
6
7
4
Dziewczyny ! nie wiem jak wy , ale ja zaczynam...
13Kejtiiii86 moje cialo jest spoko, ale nie mam takiego wciecia w talii jakbym chciala od jutra zaczynam cwicz...
czarnolka9112 Zacznę i ja :)
16
6
3
Od dziś zaczynam z wami ;D już od kilku miesięc...
Claudinita właśnie to wykonuję od dwóch tygodni ale wykonałam jakieś 5,6 treningów i jest -3 w tali teraz st...
katarzynaaa na początek cardio i wgl aeroby potem na rzeźbę zacznij od biegania, roweru i cardio np z mal b
