zdrowenawyki i inne zdjęcia na Zszywacz.pl

25

1

4

skakanka..

darkwolf1000 W tamtym roku troche skakałam, czas zaczać znowu ;) Lubiłam to

Polecamy

bijacz

Obserwują 1 191

Zobacz profil

VERAx3

Ostrów Wlkp.

Obserwują 97

Zobacz profil

polita123

Obserwują 368

Zobacz profil

patrycjaxocx

Libiąż

Obserwują 41

Zobacz profil

POMARAŃCZOWA SKÓRKA :( najgorsza moja zmora! macie jakieś skuteczne sposoby na ten diabelski wymysł zwany cellulitem? nie jadam fast foodu, pije tylko wodę, jestem min. 2 razy n...

5

14

2

POMARAŃCZOWA SKÓRKA :( najgorsza moja zmora! ma...

noemi3 a ja polecam zabiegi u kosmetyczki cellulogie albo dActor bardzo pomaga..boli ale efekty sa widoc...

KamiKamka na pewno nie chemiczne kremy Kochana strzeż się! kawa i cukrowe peelingi :*

Mmmagda19 ja bardzo polecam z eveline 4D !!

Zobacz wszystkie komentarze (14)

21

0

4

zdrowenawyki

jak....

21

0

9

...

Jednogłośnie stwierdzam że w aktualnym stanie mojej figury czuję się świetnie

29

15

0

Jednogłośnie stwierdzam że w aktualnym stanie m...

monster969 jakie ćwiczenia wykonywałaś?

Zobacz wszystkie komentarze (15)

Pierwszy raz w naszym sklepie "skakanka"

Bajo 99050 - Skakanka z drewnianymi uchwytami dla dzieci od lat 3 w dwóch wersjach kolorystycznych: niebiesko-zielonej i pom...

0

zdrowenawyki

Pierwszy raz w naszym sklepie "skakanka&qu...

No to do dzieła!!
Trzymajcie kciuki, żebym wytrwała <3

18

1

4

No to do dzieła!! Trzymajcie kciuki, żebym wytr...

Shina02 W jaki sposób polepsza pamięć xD

dziewczyny pomóżcie.. co mam robić? Waże 55kg, nie moge patrzeć na uda i tyłek.. zaczęłam skakać na skakance i zaczęłam ćwiczyć na brzuch, przestałam jeść słodycze i zaczęłam je...

10

36

0

dziewczyny pomóżcie.. co mam robić? Waże 55kg, ...

bemyhardcore Laska, zluzuj. Wyglądasz naprawdę super i wiele osób poci się i ćwiczy żeby wyglądać jak Ty. Głow...

QUEEN_MONA Dla osoby początkującej polecam , bieganie o umiarkowanym pulsie (do 160) 3 x 7, trening silowy m...

Zobacz wszystkie komentarze (36)

12

0

3

zdrowenawyki

Idealna :)

13.02
-10 minut bieżnia
-martwy ciąg na jednej nodze 2x10x12kg
-wykrok na trx 2x10
-skoki na step 50szt
-skok na step wąsko, zeskok szeroko do przysiadu 20szt
trening funkcjonal...

2

4

0

13.02 -10 minut bieżnia -martwy ciąg na jednej ...

martucha1405 Ale pyszny był ten pączek :-D

Zobacz wszystkie komentarze (4)

2

0

:OO

3,5tygodnia siłowni, po tym czasie widac ogormne efekty -3,9kg, z talii -6cm, z brzucha -5cm, z ud -3cm i biodra -2cm. Oby tak dalej :)

47

9

8

3,5tygodnia siłowni, po tym czasie widac ogormn...

Justyna_Plewniak Zazdroszczę efektów. U mnie wszystko tak powoli się rozwija.

Hurted Super! tak trzymaj:) U mnie tez mija 3,5tyg i spadło mi po około 2cm z ud talii i brzucha ale to ...

Zobacz wszystkie komentarze (9)

32

1

5

motywacja.

planeciara123 Pamela <33

ja już po treningu... padam z nóg. rozgrzewka, mel b pośladki i mój cudny russian twist. dzisiaj bez skakanka bo czasu zabrakło ;-)

3

0

ja już po treningu... padam z nóg. rozgrzewka,...

Na szczęście mój mężczyzna nie jest matematykiem :D

24

1

5

Na szczęście mój mężczyzna nie jest matematykie...

konto-usunięte XDD

71

2

24

Marzenie!

Paulina1101 Marzenie które da się zrealizować :)

Rewelacja <3
U mnie na wadze 60.8 kg.
Właśnie pieke pizze ale nie mam zamiaru jej zjeść tylko lecę ćwiczyć żeby przybliżyć się do tej figury co na zdjęciu powyżej <3

6

2

1

Rewelacja <3 U mnie na wadze 60.8 kg. Właś...

upsandra co trenujesz?

10

0

1

<3 <3

Skakanka przetestowana! Fajniee. :) za godzinke Trening :)

1

8

0

Skakanka przetestowana! Fajniee. :) za godzinke...

Zobacz wszystkie komentarze (8)

Nowy zakup ;) Ekspander do ćwiczeń oraz skakanka

0

17

0

Nowy zakup ;) Ekspander do ćwiczeń oraz skakanka

piratka24 a jednak kettla nie będzie , za to będzie sztanga i hantle plus 45 kg obciążeń do wyboru do koloru

Justyna_Plewniak Ja też w Biedrze kupiłam skakankę. Niby nic, a po dwóch minutach już miałam dość ;D Teraz jeszcze...

Zobacz wszystkie komentarze (17)