zgubić i inne zdjęcia na Zszywacz.pl

cześć dziewczyny !
mam problem związany z moimi udami oraz brzuchem. chciałabym abyście mi poleciły jakieś ćwiczenia, które same stosujecie:) odnośnie w/w partii ciała :)
ważę 6...

2

10

0

cześć dziewczyny ! mam problem związany z moimi...

konto-usunięte nie musisz chudnąć, bo przy twoim wzroście masz dobrą wagę. Zapisz się na siłownię, albo jeśli ma...

paatkaa222 dziękuję za wszystkie dobre rady :) biorę się za siebie i wstawię zdjęcia efektów:)

coldcorpse jak dla mnie powinnaś zaczać od wyprostowania się, nie wiem czy to pozycja do zdjęcia, czy cos. w...

Zobacz wszystkie komentarze (10)

Polecamy

Mariola_23_01...

Kielce

Obserwują 167

Zobacz profil

niunia2311

Obserwują 18

Zobacz profil

mali24

lublin

Obserwują 282

Zobacz profil

marcaxx

Obserwują 17

Zobacz profil

Z BabaBook łatwo i przyjemnie możesz zgubić zbędne kilogramy.
Ten niewielki dziennik fitness będzie Cię wspierał i motywował, żebyś osiągnęła swój cel.

5

2

1

Z BabaBook łatwo i przyjemnie możesz zgubić zbę...

Spineczka11 Kiedy jablko opowie ci dobry kawal

Dziewczęta! Po 3 tygodniach (4 treningi w ciągu tygodnia) i jeszcze dwóch treningach. Czyli prawie miesiącu XD Udało mi się zgubić około 6cm z brzucha i 3/4 z ud. A to wszystko ...

39

6

zgubić

Dziewczęta! Po 3 tygodniach (4 treningi w ciągu...

jkf możesz teraz zmienić na kilera lub trening z gwiazdami chodakowskiej

jkf ok. ilu cm schudłaś z ud ?

charlotte111 który skalpel robiłaś?

Zobacz wszystkie komentarze (6)

co jest lepsze bieganie czy rower ?
zależy mi na tym żeby zgubić trochę ud.
biegam czasem ale niestety na razie to są małe dystanse.

0

3

0

co jest lepsze bieganie czy rower ? zależy mi ...

peige8 każda aktywność fozyczna jest dobra. ważne że nie siedzisz;)

KimJestRudzielec Jeśli masz nadwagę, to odradzałabym bieganie, ponieważ bardzo obciąża stawy. Jeśli nie masz, to z...

Polecam zapoznać się z tym artykułem jeśli masz cellulit, albo nie możesz schudnąć. Praktyczne wskazówki, które pomogą Ci w szybki sposób zgubić wagę i właściwie nie trzeba żadn...

2

0

Polecam zapoznać się z tym artykułem jeśli masz...

WIOSENNE odchudzanie z ALOESEM :) Naprawdę warto oczyści organizm a co ważne pozwoli zgubić zbedne kilogramy :)

0

1

zgubić

WIOSENNE odchudzanie z ALOESEM :) Naprawdę war...

mali24 http://odchudzanieplus.pl/aloes-na-odchudzanie/ więcej informacji pod tym linkiem :)

jakie macie zdanie na temat cardio ? czy da się dzięki niemu zgubić zbędne kilogramy? pozbyć tłuszczu z ud? +polecacie jakieś sprawdzone treningi z internetu ? ;)

3

7

0

jakie macie zdanie na temat cardio ? czy da się...

klaudujab kocham cardio

Zobacz wszystkie komentarze (7)

Chcę poczuć Cię bliżej siebie,złapać włos,zgubić się w spojrzeniu Twych oczu.

10

0

6

Chcę poczuć Cię bliżej siebie,złapać włos,zgubi...

Jestem potrzebująca.

Jestem rozbita.

Zdrętwiałe przerwy między cięciami, ale otwieram więcej ran.

Depresja, samookaleczenie, terroryzowanie.. to moja rzeczywistość.

Seks...

2

1

zgubić

Jestem potrzebująca. Jestem rozbita. Zdrętw...

paulina_maria ma ktoś pdf?

Nie dość, że sprytna to jeszcze niewidzialna:)

Wyprodukowana w USA Sprytna Plastelina Niewidzialna - Czysta jak Płynne Szkło. Podczas lepienia tworzy się chmurkowa struktura.
...

0

1

0

Nie dość, że sprytna to jeszcze niewidzialna:) ...

gabby2005 opłaca się ją kupić?bo tak się zastanawiam od roku

Pijecie herbatę z imbiru? podobno pomaga zgubić zbędne kg..
widzicie jakieś różnice?

0

Pijecie herbatę z imbiru? podobno pomaga zgubić...

No to trzeba zgubić zbędne kilogramy ! ;d

2

0

1

No to trzeba zgubić zbędne kilogramy ! ;d

"Wezwanie do miłości. Zapiski objawień Pana Jezusa siostrze Józefie Menéndez zakonnicy Najświętszego Serca Jezusa"

Siostra Józefa Menendez wielokrotnie zstępowała do ...

0

1

"Wezwanie do miłości. Zapiski objawień Pan...

Proszę pomóżcie! Mam pewien problem. Otóż jestem na diecie redukcyjnej pod stałą kontrolą dietetyka. Udało mi się zgubić już 12 kg oraz 8% tkanki tłuszczowej co można zobaczyć n...

2

0

Proszę pomóżcie! Mam pewien problem. Otóż jeste...

motywujemy:) ja dzis pocwiczylam ,a ty? co polecicie dobrego na uda bo jak widac na zdjeciu uda cieezko mi zgubic:(

5

2

motywujemy:) ja dzis pocwiczylam ,a ty? co pole...

iambeautiful A co polecasz na brzuch, bo masz idealny? ;) Ja robię Mel B i powoli obwód leci w dół ;)

Januszka takie standardowe cwiczenia robie na brzuszek, a NAJLEPSZE NA BOCZNE PARTIE BRZUCHA I BOCZKI TO L...

Płaski brzuch - 6 magicznych składników

- awokado: tak, ma w sobie tłuszcz, ale dobry. Badania potwierdzają, że osobom jedzącym awokado udało się zgubić więcej tkanki tłuszczow...

9

1

9

Płaski brzuch - 6 magicznych składników - awok...

Orginalna ciekawe :) muszę spróbować :3

Jeśli się tylko bardzo chcę to można zrobić wszystko. Chciałabym zmotywować innych do pracy. Niestety nie mam zdjęcia przed w bieliźnie, ani w kostiumie kąpielowym, aby w pełni ...

26

12

0

Jeśli się tylko bardzo chcę to można zrobić wsz...

prettylittlelies jakie wymiary?

Zobacz wszystkie komentarze (12)

Jak zacząć ćwiczyć? Co ćwiczyć, aby zgubić centymetry?

7

1

Jak zacząć ćwiczyć? Co ćwiczyć, aby zgubić cen...

juuulciaaak Polecam połączenie ćwiczeń modelujących z cardio! :) Polecam: http://kjhealthy.blogspot.com/2016/...

hej dziewczyny. zaczal sie nowy rok, nowe postanowienia. w zeszlym roku udalo mi sie zgubic 12 kg i kilkanascie cm. wiem ze to nie jest jakas idealna sylwetka i duzo wstydu mnie...

5

16

0

hej dziewczyny. zaczal sie nowy rok, nowe posta...

kasiulqa92 12 kg mniej to świetny efekt! masz pięknie zarysowaną talię :) powodzenia w dalszej walce o piękn...

Zobacz wszystkie komentarze (16)

Dziewczyny która z Was ma postanowienie noworoczne, żeby zgubić zbędne kilogramy, zdrowo się odżywiać, uprawiać więcej sportu etc.?
Ja wpadłam na takie pomysł nie po raz pierws...

1

2

0

Dziewczyny która z Was ma postanowienie noworoc...

Shaanti Ja na szczęście chce to kontynuować, bo zaczęłam jakos na początku wakacji. :)

gochassiek17 podziwiam