Obserwujący użytkownika 1bree na Zszywacz.pl - Strona 3

ZAREJESTRUJ SIĘ

Mam wiele zainteresowań i bardzo racjonalny stosunek do świata. Jednak lubię zaszaleć realizując swoje pomysły i chętnie podglądam pomysły innych. Patrzę i widzę, a wszystko wzmaga moją kreatywność.

Moje tablice obserwuje 12056 osób	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj	Łódź

Tablic
60 Zszywek
2231 Ulubionych
5 Aktywność
» Obserwowanych
90 Obserwuję
1 Obserwują
149

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 4

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 30

Obserwuj

Zszywek: 436 · Obserwują ją: 421

Ostatnio dodane:

co sądzicie?

wie ktoś może gdzie dostanę podobne spodnie? ☺️

Wisła Obserwuj

Zszywek: 7 · Obserwują ją: 36

Ostatnio dodane:

.:D

Origami! Piękne kwiaty

Kokardka

Gwiazdki *_*

Giżycko Obserwuj

Zszywek: 71 · Obserwują ją: 225

Ostatnio dodane:

własnoręcznie wykonany :-)

porzeczkowe :-)

Bo z czasem wszystko przemija...

Krem z dyni:)

Obserwuj

Zszywek: 3 · Obserwują ją: 128

Ostatnio dodane:

Gdzie moge takie znalezc??

Dokładnie tak!

#miłość#piękneistoty

Obserwuj

Zszywek: 25 · Obserwują ją: 16

Ostatnio dodane:

Czarno szaro białe

Boski

*.*

Earth Obserwuj

Zszywek: 3417 · Obserwują ją: 10989

Ostatnio dodane:

Sałatka warstwowa z brokułem i słonecznikiem

Składniki:
1 brokuł o wadze 500 g
2 szczypty cukru
szczypta soli
200 g sera feta
1 papryka czerwona
puszka kukurydzy (220 g po odsączeniu)
100 g łuskanego słonecznika
1/2 łyżeczki soli
ew. 3 pomidory (z ich dodatkiem sałatka smakuje lepiej)
Sos czosnkowy:
4 łyżki majonezu
4 łyżki gęstego jogurt naturalnego
1 - 2 ząbki czosnku
2 szczypty cukru pudru

Brokuł myję, dzielę na różyczki i gotuję we wrzątku z dodatkiem soli i cukru ok. 3 - 5 minut al dente. Po ugotowaniu przekładam warzywo na durszlak i przelewam bardzo zimną wodą (dzięki czemu brokuł zachowa zielony kolor). Paprykę myję, przekrawam, usuwam nasiona i kroję w kostkę. Kukurydzę osączam z zalewy. Słonecznik podprażam na suchej patelni bez tłuszczu z dodatkiem soli (1/2 łyżeczki). Uważajcie, aby nie przypalić ziaren! Kiedy nasiona będą rumiane, zdejmuję patelnię z ognia i pozostawiam do całkowitego ostudzenia.
Sos czosnkowy: W miseczce mieszam majonez z jogurtem. Dodaję przeciśnięty czosnek oraz cukier puder do smaku. Dokładnie mieszam.
W szklanym naczyniu układam warstwowo następujące składniki. Na dnie miski układam różyczki brokułu, posypuję serem feta pokrojonym w kostkę, układam cząstki pomidorów. Następnie przykrywam połową sosu czosnkowego, wykładam pokrojoną paprykę i osączoną kukurydzę. Po czym wykładam resztę sosu czosnkowego. Wierzch posypuję postudzonym prażonym słonecznikiem. Sałatkę wstawiam na pół godziny do lodówki do schłodzenia.

:))

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 44

Obserwuj

Zszywek: 653 · Obserwują ją: 4641

Ostatnio dodane:

Obserwuj

Zszywek: 15 · Obserwują ją: 250

Ostatnio dodane:

mam 160 cm wzrostu i waże 65 kg ...biodra i tyłek i boczkia brzuch ma sa kra ;( nie wiem jak wziąć się za siebie apetyt mi rośnie i jem co popadnie słodycze kebeby pizze .. chce skończyć z tym. ! pomóżcie mi jak zacząć? jaka dieta? jakie ćwiczenia? co robić? pomożecie ? ps. świnia

Alexis Ren ! ideal.perfect

witajcie :) chciałabym zacząć przygode ze skakanką ale nwm jakie ćwiczenia rozciągające robić przed czy po skakaniu by łydki mi nie napuchły .. prosze. pomoc :)

Pawlikowska <3

Obserwuj

Zszywek: 77 · Obserwują ją: 106

Ostatnio dodane:

Poszukuje takich sandałkow!! Ktoś wie gdzie takie dostanę?

pięknie ❤️

Puszka po groszku pomalowana białą farbą :)

słoik z napisem z gorącego kleju-MM ;)

Włoszczowa Obserwuj

Zszywek: 127608 · Obserwują ją: 8070

Ostatnio dodane:

Onion soup

Zapiekany makaron z grzybami i szpinakiem

K*** Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 44

Obserwuj

Zszywek: 14 · Obserwują ją: 20

Ostatnio dodane:

Pomysł na stare bluzki

Delikatne bardzo smaczne pianki :) śmietana "Śnieżka" tylko z 1/2 porcji mleka + galaretka zrobiona z 250 ml wody; razem mieszamy (oczywiście jak galaretka będzie mieć temp. pokojową) i wstawiamy w chłodne miejsce :) Rozpuszczamy galaretkę w 3/4 szklanki wody dodajemy mleko skondensowane słodzone i wkładamy do lodówki na 3-5 minut a później miksujemy na najwyższych obrotach przez 10-15 minut galaretka wtedy :puchnie". Łatwe i smaczne:-) białe to śnieżka plus żelatyna zamiast galaretki

Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 4

Ostatnio dodane:

xxx

Obserwuj

Zszywek: 16 · Obserwują ją: 8

Ostatnio dodane:

Piękny ! <3 Chcielibyście mieć taki pokoj? Co o nim sądzicie? *.*

Coś zwykłego, a jaki efekt *.*

SKŁADNIKI: Masa mleczna: 1/4 szklanki mleka 4 łyżki cukru 175 g miękkiego masła 1 (szklanka 200ml kopiasta) szklanka mleka w proszku Masa czekoladowa: 100 g masła 160 g nutelli 1 łyżka kakao 2 czubate łyżki zmielonych orzechów laskowych 100 g orzechów laskowych (dałam więcej) Dodatkowo: 3 suche wafle (o wymiarach 23 x 29 cm każdy)* 50 g czekolady mlecznej (dałam gorzką) 50 g czekolady gorzkiej *użyłam pokrojonych czekoladowych wafli (150g) WYKONANIE: Masa mleczna: Mleko wlać do małego garnuszka, dodać do niego cukier i zagotować, cały czas mieszając. Gdy cukier się rozpuści, zdjąć z palnika i ostudzić. Masło zmiksować mikserem na białą, puszystą masę. Ucierając dodawać, stopniowo po łyżce ostudzone mleko (zbyt szybkie dodanie mleka grozi zwarzeniem się masy). Miksować tak długo, aż masa będzie gładka. Następnie dodać mleko w proszku i zmiksować. Masa czekoladowa: Orzechy uprażyć na suchej patelni teflonowej pod przykryciem, na małym ogniu (od czasu do czasu potrząsnąć patelnią, żeby nie przypalić orzechów) i zetrzeć z nich skórkę. Uprażone orzechy posiekać na kawałeczki. Masło zmiksować, dodać do niego nutellę, kakao i dalej miksować. Następnie dodać zmielone i posiekane orzechy i dokładnie wymieszać. składanie:

MINI SERNICZKI Z MUSEM MALINOWYM * 12 stuk 10 herbatników / lub ciasteczek zbożowych 1 łyżeczka kakao 1 łyżka miękkiego masła 500 g twarogu sernikowego 1 jajo 1/3 szklanki cukru 1 łyżka mąki pszennej mus malinowy czyli kilka przetartych przez sitko malin :) Piekarnik nastawiam na 175 stopni. Herbatniki rozkruszam za pomocą blendera, dodaję kakao, masło i dokładnie mieszam. Blachę do muffinek wykładam papilotkami i do każdej wykładam po łyżeczce herbatników. Wygładzam tak aby powstał spód serniczka. Twaróg sernikowy miksuję z cukrem, jajkiem i łyżką mąki do uzyskania gładkiej masy. Ser wykładam do foremek. Na wierzchu robię po 2-3 niewielkie kleksy z musu malinowego i przeciągam między nimi wykałaczką tworząc wzorki. Wstawiam do piekarnika i do razu zmniejszam temperaturę do 120 stopni, piekę przez 20 minut. Przed podaniem serniczki powinny się porządnie schłodzić ... Łukasz twierdzi, że ciepłe tez są pyszne :) Smacznego !

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 1310 · Obserwują ją: 35

Ostatnio dodane:

Owsiane naleśniki migdałowo-kakaowe z serkiem wiejskim

*.*

Sałatka błyskawiczna: 0,5 kg pomidorów - w kostkę 1 duży ogórek - w półplasterki 1/2 czerwonej cebuli - w piórka 2 awokado - w kostkę pęczek kolendry/kopru - posiekać 2 łyżki oliwy sok z 2 cytryn,sól pieprz

Ryż smażony z kurczakiem i warzywami Składniki, 2 duże porcje: - 100 g ryżu długoziarnistego - 1 pojedyncza pierś kurczaka - marchewka - por - mała cebula - ząbek czosnku - cukinia - pół szklanki posiekanego szczypiorku - łyżka oleju sezamowego -4 łyżki oleju roślinnego - 1/2 szklanki sezamu - listki świeżej kolendry lub mięty - 1 limonka - sól oraz świeżo zmielony pieprz - ewentualnie sos rybny – kilka łyżek Ryż gotujemy w osolonej wodzie, nie może być rozgotowany (prawie al dente). Pierś kurczaka kroimy w kostkę, doprawiamy solą oraz pieprzem, przekładamy do miski i mieszamy z łyżką oleju. Marchewkę obieramy i kroimy julienne (w cienkie paski). Pora oraz czosnek siekamy w plastry, cebulę kroimy w kostkę. Cukinie kroimy w plastyr, doprawiamy solą oraz pieprzem, dodajemy łyżkę olej sezamowego. Na patelni rozgrzewamy 3 łyżki oleju, dodajemy cebulę oraz czosnek i smażymy przez minutę. Następnie dodajemy kurczaka i smażymy przez 2-3 minuty aż będzie lekko zarumieniony. Wrzucamy marchewkę oraz pora, cukinie i smażymy przez kolejne 4-5 minut. Gdy warzywa lekko zmiękną, dodajemy ryż, sezam, kilka łyżek sosu rybnego (niekoniecznie, tylko jeśli ktoś lubi bardzo słone). Mieszamy przez minutę, dodajemy sok z jednej limonki i odstawiamy z ognia. Podajemy z listkami kolendry lub mięty i cząstkami limonki.

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 16

Obserwuj

Zszywek: 190 · Obserwują ją: 962

Ostatnio dodane:

#tattoo

#tattoo

Obserwuj

Zszywek: 194 · Obserwują ją: 193

Ostatnio dodane:

spaghetti z cukini i pesto z suszonych pomidorów mniam wege obiad

Soczyste mięso z kurczaka w pysznym sosie. Bardzo prosty w przygotowaniu obiad dla całej rodziny. Smacznego!

Ekspresowe, pyszne i zdrowe - pomysły na śniadania

sparkles

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 8

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 28

Obserwuj

Zszywek: 18 · Obserwują ją: 211

Ostatnio dodane:

moje dzisiejsze letnie śniadanko :) Ananas, brzoskwinia, malinki. :*

A na II śniadanie truskawki i arbuz...

szarlotka w szklance... PYSZNA!

Zaczynamy ćwiczyć na zewnątrz... Robi się coraz cieplej. :)

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 16

Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 32

Ostatnio dodane:

Gorące chlebki z dipem serowym! Przepis po kliknięciu na zdjęcie

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 7160 · Obserwują ją: 11610

Ostatnio dodane:

Naleśniki z porem, pieczarkami oraz żółtym serem
#nalesniki#nasłono

Organizacja spiżarni
#porzadek#organizacja

Bułeczki czosnkowe
#bułeczki#czosnek#grill

Przedogrodek #roślinki #ogródek

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 24

Rzeszów Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 20

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 8

Obserwuj

Zszywek: 1068 · Obserwują ją: 130

Ostatnio dodane:

Naturalny dezodorant
Soda oczyszczona jest silnym środkiem neutralizującym zapachy, dzięki czemu pomaga w walce z uciążliwym zapachem potu.

Wystarczy pół szklanki substancji umieścić w wannie z ciepłą wodą i zażyć takiej kąpieli.

Środek na trądzik
Trądzik

Trądzik dla niektórych może być poważnym problemem i w znaczny sposób wpłynąć na samoocenę.

Aby zwalczyć irytujące krosty, wystarczy przygotować pastę z sody oczyszczonej i dodać do niej kilka kropli soku z cytryny, a następnie nałożyć bezpośrednio na miejsce gdzie występuje pryszcz.

Zabieg ten najlepiej wykonywać na noc, aby uniknąć ekspozycji na słońce, która może spowodować uszkodzenia skóry.

Usuwanie zaskórniaków
Soda oczyszczona jest również skuteczna przy próbach usuwania denerwujących czarnych punktów, które ze szczególną intensywnością pojawiają się w strefie T twarzy.

W tym celu należy po prostu wymieszać jedną łyżkę sody oczyszczonej wymieszać z odrobiną mleka i stosować bezpośrednio na obszarze dotkniętym zaskórnikami.

Pozostawić preparat na 15 minut, a następnie spłukać ciepłą wodą.

Sposób na przetłuszczające się włosy
Przetłuszczające się włosy wyglądają nieestetycznie i mogą być przyczyną wielu kompleksów. W wyeliminowaniu nadmiaru tłuszczu ze skóry głowy i samych włosów pomoże soda oczyszczona.

Wystarczy wymieszać łyżkę substancji z szamponem, którego zwykle używasz. Przy myciu głowy pozostaw go na włosach przez kilka minut dłużej.

Spłukuj go zimną wodą i pamiętaj o regularnym stosowaniu, aby uzyskać jak najlepszy rezultat.

Czyste i lśniące włosy
Czyste wlosy

Soda oczyszczona wraz z octem jabłkowym są bardzo skutecznym naturalnym sposobem na oczyszczanie włosów i zachowanie ich zdrowego wyglądu.

Pomaga ona w ich głębokim oczyszczeniu i usunięciu z nich nadmiaru tłuszczu i zanieczyszczeń.

Natomiast ocet dzięki swoim kwasowym właściwościom nada im miękkość i połysk.

Sposób przygotowania:
Soda oczyszczona w ilości jednej łyżeczki powinna zostać rozpuszczona w pięciu łyżkach wody, a następnie należy rozprowadzić preparat na skórze głowy. Następnie, łyżkę octu jabłkowego rozpuścić w szklance wody i stosować mieszankę od nasady aż po końce włosów.

Powtarzaj te zabiegi codziennie przez tydzień. Następnie zrób kilka dni przerwy, zanim z powrotem je zastosujesz. Najprawdopodobniej zauważysz delikatne rozjaśnienie włosów.

Jest to skutek dokładnego oczyszczania, jakie zapewniają te dwa produkty.

ćwiczenia

22.02
Rozgrzewka bieżnia 10min 1km
Przysiady na stepie:
Skok szeroko przysiad zeskok szeroko przysiad, skok wąsko zeskok szeroko przysiad , przysiad z kettlem i bok brzuch, wymachy kettlem - 20,10, 15,20 wszystko x2, kettl 8kg
Brzuch Trx przyciaganie nóg do klatki, deska na wprost, deska na boki 10 i po ok 15s wszystko x2
Wykroki Trx przód i tył 2*10 na każdą nogę x2
Sumo squas puls podnoszenie pięt 10,10,10*2
Podnoszenie bioder do góry sztanga 12kg 3*10 puls 10 podnoszenie 10trzymanie 10
Brzuch z obciążeniem do góry, skosy dłoń do pięty, puls 2*30
Cardio rower 10min 2,7km bieżnia 20min

Rozgrzewka - opis ćwiczeń blogu: zastrzykm.blog.pl

Obserwuj

Zszywek: 10087 · Obserwują ją: 5588

Ostatnio dodane:

przyrząd do robienia nitek warzywnych do spagetti

Sałatka z szynką Schwarzwaldzką, grillowaną cukinią, kukurydzą, jajkiem i awokado. Samo zdrowie!

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 4

Obserwuj

Zszywek: 19 · Obserwują ją: 166

Ostatnio dodane:

zachód słońca

zachód słońca

zachód słońca

tęcza

Italia Obserwuj

Zszywek: 7013 · Obserwują ją: 13370

Ostatnio dodane:

,,,

Zakopane Obserwuj

Zszywek: 40328 · Obserwują ją: 117711

Ostatnio dodane:

Moja cudna choineczka w bieli...

Diy

Obserwuj

Zszywek: 4 · Obserwują ją: 464

Ostatnio dodane:

hah

włosy

Obserwuj

Zszywek: 36 · Obserwują ją: 11

Ostatnio dodane:

miary... przydatne w kkuchni

ketle

fitball

Rzeszów Obserwuj

Zszywek: 25 · Obserwują ją: 534

Ostatnio dodane:

polecam serum i krem, nie dość, że maja ładny zapach, to szybko się wchłaniają i wygładzają skórę

szafka na buty pod schodami:)

czy ktoś wie co to za suknia ? jest piękna. PILNE !!

;;;

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 36

na koncu swaita Obserwuj

Zszywek: 20625 · Obserwują ją: 40226

Ostatnio dodane:

sałatka z ryżem i kurczakiem, przepis po kliknięciu na zdjęcie

Kurczak po włosku w pomidorach z mozarellą, przepis po kliknięciu na zdjęcie.

Kurczak w sosie szpinakowo-serowym

kurczak pieczony w musztardzie, przepis po kliknięciu na zdjęcie

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 4

Obserwuj

Zszywek: 902 · Obserwują ją: 615

Ostatnio dodane:

Naszą różowa poducha w pięknej sypialni <3

Obserwuj

Zszywek: 178 · Obserwują ją: 149

Ostatnio dodane:

Lampka z aparatu foto.
Styl i elegancja. Pięknie rozświetli zarówno pokój dzienny, biuro jak i sypialnię.
Lampy HandMade w stylu vintage.
Zainteresowanych zakupem proszę o kontakt @ - ladnyprezent(at)gmail.com

RED VELVET CAKE :)

Ptasie mleczko z chia

A na szybką przekąskę na imprezę polecam roladki z tortilli. Szybkie i znika w momencie z talerza. Przepis po kliknięciu w zdjęcie

Lubawa Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 4

Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 4

Ostatnio dodane:

Przypadkiem natrafiłam na to :). Polecam tym, którym znudziły się monotonne ćwiczenia.

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 12

Obserwuj

Zszywek: 277 · Obserwują ją: 648

Ostatnio dodane:

iri

świecznik

Alternatywa dla kartki na wesele ;) Ramka z pierwszym milionem młodej pary