Inspiracje Fitness

w kategorii Fitness i Sport

Tablicę obserwuje 7 osób
Tablica zawiera 10 zszywek

Obserwuj tablicę

Obserwuję 140 tablic
Moje tablice obserwuje 161 osób

Obserwuję 140 tablic
Moje tablice obserwuje 161 osób
Tę tablicę obserwuje 7 osób
Tablica zawiera 10 zszywek

sanii robie po 200 z 10 kg obciazenia , dyskomfortu brak (no chyba zeby wziasc pod uwage zakwasy ktore...

Milomi No dobrze, podejmuję wyzwanie. CZAS START :)

eMMMM to kwestia wytrzymania i motywacji:) zaczełam od 50 i jakoś nie czuję się zniechęcona tylko zmoty...

klosmartyna wiesz, psychicznie mozna wytrzymywac, ale stawy moga byc innego zdania, a tak latwo je nadwyrezyc...

zuzia14503 Ja jestem już na 135 i nogi mi zeszczuplały lekko :) nie czuje się znieczęcna tylko własnie zmoty...

Erio To chyba bardziej ćwiczenie rozciągające, ale na rozgrzewkę się przyda ;)

rilanja robiłam to,ale nie było żadnych efektów.na boczki najlepsze są ćwiczenia Tiffany Rothe

121

blauriss jestem narazie ns 5 dniu ;) oj czuć pupe!

AniaGebocka jestem przy 15 dniu i widać efekty ;)

126

241

misiaaaaa jaka jest częstotliwość treningów ? Myślicie, że codziennie ?

Sikorkaaaa Szkoda że właśnie takie diety kryją w niesamowitej przemianie efekt jojo

Inkaa11 Picie ok. 15 min przed śniadaniem letniej wody z cytryną oczyści organizm z toksyn i rozświetli cerę

beatamarysia widziałam wersje takiej diety gdzie polecali nic nie jeść... Ale na chudzianka.pl przeczytałam, z...

marta2744 Jestem ciekawa czy coś to pomaga :D od dzisiaj zaczęłam to pić :)

ASIAIPAWELEK13 Daj znać czy działa też jestem ciekawa :)

Natusia89 nie wrzucałam migdałów, bo ich nie lubię, ale tak to smak przeszedł moje najśmielsze oczekiwania,...