ZAREJESTRUJ SIĘ

Inspiracje zdrowo

w kategorii Kuchnia

Tablicę obserwuje 242 osoby
Tablica zawiera 805 zszywek

Obserwuj tablicę

ASIULEK123

Obserwuję 2656 tablic
Moje tablice obserwuje 8389 osób

Obserwuj tablicę

Obserwuję 2656 tablic
Moje tablice obserwuje 8389 osób
Tę tablicę obserwuje 242 osoby
Tablica zawiera 805 zszywek

Ciasto Dietetyczne | Razowy Murzynek - dietetyczne przepisy od Deserek.TV

3

0

5

Ciasto Dietetyczne | Razowy Murzynek - dietetyc...

Pyszny zdrowy OBIAD!!! Bądź fit!!!
30g płatków owsianych, jajko, łyżka mąki, 1/4 szkl mleka, 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia, sól/pieprz/zioła, kawałek sera, trochę mrożonego ...

368

18

440

Pyszny zdrowy OBIAD!!! Bądź fit!!! 30g płatków ...

mendi13 jak komuś ketchup nie pasuje to sam sobie może na patelni świeże pomidory np z przyprawą do pizzy...

Zobacz wszystkie komentarze (18)

smoothie <3

- 1 szklanka mrożonych malin
- 1 szklanka mrozonego mango
-1 szklanka mleka lub
- 1,5 szklanki soku pomarańczowego

zmiksować maliny i mleko w blenderze przela...

348

6

242

smoothie <3 - 1 szklanka mrożonych malin - ...

maziak85 zachęca do wypicia;)

julia_13 czy zamiast mleka zwykłego można dosać mleko sojowe lub migdałowe?

Zobacz wszystkie komentarze (6)

,,,

14

1

4

,,,

vanille_cookie omomom <3

Sałatka z rukoli z brzoskwinią

12

0

20

Sałatka z rukoli z brzoskwinią

Roladki z tortilli pełnoziarnistej

43

0

57

Roladki z tortilli pełnoziarnistej

Oto sposób na Tłusty Czwartek bez wyrzutów sumienia ;)
Zdrowe, dietetyczne, pełnoziarniste pieczone pączki. Super!

4

0

12

Oto sposób na Tłusty Czwartek bez wyrzutów sumi...

Mleko owsiane

Składniki:

4 łyżki stołowe płatków owsianych
400ml przegotowanej wody
ewentualnie szczypta soli lub1/2 łyżeczki cukru

Przygotowanie:

♥ Płatki owsiane umieść...

4

0

4

Mleko owsiane Składniki: 4 łyżki stołowe pła...

DIETETYCZNY ORKISZOWY BISZKOPT Z KREMEM ŚMIETANKOWYM I GALARETKĄ Z KAKI

(Forma 15x23cm.)

BISZKOPT:
3 jajka
70g pełnoziarnistej mąki orkiszowej
1 łyżka mąki ziemniaczanej
1 łyż...

23

10

16

DIETETYCZNY ORKISZOWY BISZKOPT Z KREMEM ŚMIETAN...

Zobacz wszystkie komentarze (10)

Puree z dyni

0

0

2

Puree z dyni

Placuszki ryżowe

1

0

3

Placuszki ryżowe

Placki gryczane kakaowe z awokado

1

0

1

Placki gryczane kakaowe z awokado

Gotowany serniczek czekoladowy

2

0

1

Gotowany serniczek czekoladowy

Placki z kaszy manny

3

0

4

Placki z kaszy manny

Owsiany omlet z jabłkami i żurawiną

9

0

14

Owsiany omlet z jabłkami i żurawiną

Dzisiejsza alternatywa na śniadanie to kanapki :) + jak co dzień kawa :')

4

3

2

Dzisiejsza alternatywa na śniadanie to kanapki ...

emileczkaa jaka to kawa ? :)

Dietetyczne gołąbki z indykiem

0

0

2

Dietetyczne gołąbki z indykiem

Zdrowe placuszki owocowe z płatkami owsianymi

8

0

10

Zdrowe placuszki owocowe z płatkami owsianymi

Dietetyczna wersja smażonego ryżu z warzywami.

28

0

38

Dietetyczna wersja smażonego ryżu z warzywami.

FIT makaron pełen smaków

1

0

6

FIT makaron pełen smaków

Omlet z warzywami light

3

0

15

Omlet z warzywami light

Mielone z piekarnika.

4

0

4

Mielone z piekarnika.

pyszny i dietetyczny krem z białej fasoli

6

0

20

pyszny i dietetyczny krem z białej fasoli

Dietetyczny placek owsiany

10

0

6

Dietetyczny placek owsiany

Placki Tuńczykowe

2

0

4

Placki Tuńczykowe

Duże Kremowe Czekoladowe Ciasto

3

0

2

Duże Kremowe Czekoladowe Ciasto

Ryż z tuńczykiem i czerwoną fasolą

6

0

7

Ryż z tuńczykiem i czerwoną fasolą

Pełnoziarniste ciastka owsiane

12

0

13

Pełnoziarniste ciastka owsiane

Suflet z kaszy manny z żurawiną.

1

0

17

Suflet z kaszy manny z żurawiną.

Zdrowo na wynos - jaglanka w słoiczku

0

0

4

Zdrowo na wynos - jaglanka w słoiczku