ZAREJESTRUJ SIĘ

Inspiracje zdrowo

w kategorii Kuchnia

Tablicę obserwuje 242 osoby
Tablica zawiera 805 zszywek

Obserwuj tablicę

ASIULEK123

Obserwuję 2656 tablic
Moje tablice obserwuje 8389 osób

Obserwuj tablicę

Obserwuję 2656 tablic
Moje tablice obserwuje 8389 osób
Tę tablicę obserwuje 242 osoby
Tablica zawiera 805 zszywek

pełnoziarniste ciasteczka bananowe z gorzką czekoladą

1

1

8

pełnoziarniste ciasteczka bananowe z gorzką cze...

czarnamamba13 piekłam i wychodzą prze pyszne , mięciutkie nie sa kruche :) rewelacja polecam :)

Mmm!

2

0

1

Mmm!

bombka

2

0

1

bombka

Składniki: 4 kiwi 2 białka 1 cytryna 0,5 szklanki cukru niepełna szklanka wody Wykonanie: Owoce obrać ze skórki. Pokroić na cząstki i zmiksować z sokiem cytryny na gładką masę. ...

496

16

455

Składniki: 4 kiwi 2 białka 1 cytryna 0,5 szklan...

P4ti_ jamiii *-*

aste44 galeroom.blogspot.com

ploska Próbowałam ostatnio lody przepyszne polecam! Szczególnie jeśli ktoś ma maszynkę do lodów są wtedy...

Zobacz wszystkie komentarze (16)

najlepsze słodycze na świecie

14

0

9

najlepsze słodycze na świecie

1

0

1

...........

Dzisiaj polecam penne pełnoziarniste z brokułem, kukurydzą i sosem czosnkowym. Wyborna :)

Wszystkie przepisy na blogu ww.wdziurawymkotle.blogspot.com

15

0

20

Dzisiaj polecam penne pełnoziarniste z brokułem...

cheat meal czyli zdrowe brownie:
Kaloryczność (jednego kawałka): 149 kcal
Białko: 29 g
Tłuszcz: 19 g
Węglowodany: 77 g

[po przepis kliknij w zdjęcie]

6

0

4

cheat meal czyli zdrowe brownie: Kaloryczność (...

Kanapka z kozim serem

2 kromki chleba razowego
oliwa z oliwek extra virgin
liście sałaty
1 łyżka kremowego serka koziego
twarożku
Kilka czarnych oliwek
garść liści bazylii
sól ...

5

0

4

Kanapka z kozim serem 2 kromki chleba razowego...

Woda 500ml
rzodkiewki
kiwi
Kanapka z jajkiem
2 kromki chleba razowego
1 łyżeczka masła
2 liście sałaty
1 jajko ugotowane na twardo
2 plastry pomidora
1 łyżka kiełków

Chleb posm...

6

0

5

Woda 500ml rzodkiewki kiwi Kanapka z jajkiem 2 ...

Sałatka brokułowo-pieczarkowa

Składniki na 8 porcji:
500 g brokułów
300 g pieczarek
1 puszka kukurydzy
4 jajka
1 czerwona cebula

sos:
2 łyżki majonezu,
1 łyżka jogurtu greckie...

10

0

13

Sałatka brokułowo-pieczarkowa Składniki na 8 p...

Kasza gryczana z marchewką i orzechami
2 kiwi
butelka soku pomidorowego

Składniki na 2 porcje:
60 g kaszy gryczanej
1 średniej wielkości marchewka
łyżka posiekanych orzeszków a...

8

0

8

Kasza gryczana z marchewką i orzechami 2 kiwi b...

Grahamka z wędzonym łososiem
jabłko
woda źródlana

bułka grahamka
liście sałaty karbowanej
plaster wędzonego łososia
2 rzodkiewki
½ łyżki tartego chrzanu
½ łyżeczki gęstej śmiet...

0

0

9

Grahamka z wędzonym łososiem jabłko woda źródla...

Owsianka z bananem i rodzynkami. Polecam, przepyszne!

0

2

5

Owsianka z bananem i rodzynkami. Polecam, przep...

katalunia Moje codzienne śniadanie :) szybkie w przygotowaniu i pyszne. również polecam ;)

oceania no nie wiem czy takie szybkie, bo jesli jest owsianka to trzeba ja ugotowac wczesniej ponad 30 mi...

oceania 30 minut

Kanapa na szybko :)

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

187

12

262

Kanapa na szybko :)

vivio Bueeenooo fantastico bombastico - świetne :)

Zobacz wszystkie komentarze (12)

Razowe pierogi z leśnymi grzybami -> przepis po kliknięciu w zdjęcie

5

0

3

Razowe pierogi z leśnymi grzybami -> przepis...

mmm

0

0

3

mmm

mmm <3

17

0

2

mmm <3

pycha :)

4

0

1

pycha :)

mmm <3

5

0

2

mmm <3

lody :)

2

0

1

lody :)

Czekoladowe naleśniki (bez tłuszczu i jaj)

Składniki na 10 naleśników:
Mąka graham (typ 1850) - 1,5 szklanki
Mąka kukurydziana - 5 łyżek
Mleko 1,5% (może być również napój ...

7

0

16

Czekoladowe naleśniki (bez tłuszczu i jaj) ...

1

0

2

...

25

0

23

...

///

1

0

1

///

33

3

13

...

paula_pola ajj ale mi smaka narobiłaś!:)

daszrade Mm.. zjadłabym ☺

1

0

5

...

16

1

9

...

ArisuRabbit nie polecam koktajli z kiwi. Chyba ze skrupulatnie usunięcie pesteczki. Bo te po zmiksowaniu spra...

szarlotka bezglutenowa

6

0

6

szarlotka bezglutenowa

Kokosowe Rafaello bez cukru i tłuszczu
- 1 duży dojrzały banan (najlepiej taki już z trochę przyciemnioną skórką, gdyż jest najsłodszy wtedy),
- 1 jajko,
- 2 łyżki bardzo gęsteg...

4

0

19

Kokosowe Rafaello bez cukru i tłuszczu - 1 duży...