Inspiracje zdrowo

w kategorii Kuchnia

Tablicę obserwuje 242 osoby
Tablica zawiera 805 zszywek
Obserwuj tablicę
ASIULEK123

ASIULEK123

Obserwuję 2656 tablic
Moje tablice obserwuje 8389 osób

Obserwuj tablicę

Obserwuję 2656 tablic
Moje tablice obserwuje 8389 osób
Tę tablicę obserwuje 242 osoby
Tablica zawiera 805 zszywek
Proste, szybkie, smaczne jagodzianki w dziesięć minut.

0

4

Proste, szybkie, smaczne jagodzianki w dziesięć...

Moja siostra wielbicielka wypieków, która dąży do utrzymywania odpowiednio zbilansowanej diety. Pewnego razu zapytała czy będąc na mojej diecie będzie musiała zrezygnować ze swo...

3

21

Moja siostra wielbicielka wypieków, która dąży ...

misiek27
misiek27 mogę dostać przepis ? :) to moja poczta [email protected]; ) powiedz siostrze ze wygląda obled...
cosopol
cosopol mam ten sam problem :/
Ciasto brownie w wersji FIT ♥ W roli głównej – kasza jaglana :) Lista zakupów (ok 20szt): Kasza jaglana, ½ szklanki Cukier brzozowy, ½ szklanki Mleko, ½ szklanki Olej rzepakowy,...

3

46

Ciasto brownie w wersji FIT ♥ W roli głównej – ...

kanna
kanna to jest autentyczne zdjecie tego "nie wyrosnietego" ciasta?
Placuszki owsiane Składniki: płatki owsiane lekko zmielone 12 łyżek mleko 1/4 szkl. jaja 3 szt. proszek do pieczenia 1/2 łyżeczki aromat waniliowy kilka kropel sól 1 szczypta cy...

0

68

Placuszki owsiane Składniki: płatki owsiane lek...

Dwukolorowe ciasto fasolowe część waniliowa: 1 puszka białej fasoli 50g odżywki białkowej waniliowej 25g słodzika do wypieków 1 banan 1/3 szklanki wody 2 jajka łyżeczka proszku...

2

4

Dwukolorowe ciasto fasolowe część waniliowa: 1...

prostoinalewo
prostoinalewo a dobre jest chociaż , tak szczerze
czekoladowe ciasto z fasoli z waniliowym twarożkiem 1 puszka czerwonej fasoli 3 łyżki gorzkiego kakao 50g odżywki białkowej 25g słodzika do wypieków 1 banan 1/3 szklanki wody 1 ...

3

13

czekoladowe ciasto z fasoli z waniliowym twaroż...

doroniax
doroniax czym mozna zastapic odrzywke?
Kasza jaglana z malinami na śniadanie idealna :D

4

101

Kasza jaglana z malinami na śniadanie idealna :D

martusiiiia
martusiiiia jak jest przygotowana ta kasza?
Kinga_Maluszewska
Kinga_Maluszewska takie śniadania najlepsze! :)
Zobacz wszystkie komentarze (4)
WEGAŃSKI BEZGLUTENOWY TORT WANILIOWY Z TRUSKAWKAMI

0

4

WEGAŃSKI BEZGLUTENOWY TORT WANILIOWY Z TRUSKAWKAMI

Wegańskie i bezglutenowe ciasto marchewkowe

0

3

Wegańskie i bezglutenowe ciasto marchewkowe

Trufle daktylowo- pomaanczowe

0

6

Trufle daktylowo- pomaanczowe

Raffaello z kaszy jaglanej bez pieczenia

0

6

Raffaello z kaszy jaglanej bez pieczenia

szybka fit pizza bez drożdży!!!! Składniki : -2 szklanki mąki żytniej lub pszennej pełnoziarnistej -3/4 szklanki mleka -1/3 szklanki oliwy (może być olej, ale oliwa daje włoski ...

4

116

szybka fit pizza bez drożdży!!!! Składniki : -2...

Lilieen
Lilieen brzmi apetycznie :)
fit_girl54
fit_girl54 niestety ciasto wyszło mi jak pierniczek bożonarodzeniowy: ( co mogłam źle zrobić?
Zobacz wszystkie komentarze (4)
Smoothie: szpinak, banan, kefir :) cudo! Czeka na "po wyzwaniu" :)

17

38

Smoothie: szpinak, banan, kefir :) cudo! Czeka ...

Zobacz wszystkie komentarze (17)
Dietetyczne rafaello Składniki 1/2 szklanki kaszy jaglanej szklanka mleka 1 szklanka wiórek kokosowych 1-2 łyżki miodu Sposób przygotowania Kaszę płukamy w zimnej wodzie, następ...

3

36

Dietetyczne rafaello Składniki 1/2 szklanki kas...

azymut
azymut super przepis! zrobię może na niedzielę, jeżeli dobrze mi pójdą treningi :P taka mała nagroda
agnieszkaonik3
agnieszkaonik3 zrobiłam ;) tylko zastanawia mnie dlaczego tu jest tak mało kcal za porcję skoro kokos ma aż 660k...
Marta20091990
Marta20091990 85 kcal ile to kuleczek? jedno zwykłe rafaello ma 70 kcal
Białkowy placek-biszkopt bez ani grama mąki! Dobry jako baza śniadania Białkowo-tłuszczowego! Sam placek-biszkopt bez dodatków to tylko 293,51kcal i aż 37,74g białka, 13,77g Tł...

2

18

Białkowy placek-biszkopt bez ani grama mąki! Do...

karoliks1302
karoliks1302 suuuuper! właśnie zrobiłam i jem! mniam!
Makaron ryżowy w cytrynowym sosie, z wędzonym łososiem i szpinakiem – Danie w 5 minut

0

8

Makaron ryżowy w cytrynowym sosie, z wędzonym ł...

pierożki z kaszą jaglaną i twarogiem

0

13

pierożki z kaszą jaglaną i twarogiem

budyń z kaszy jaglanej przepis na blogu (klik w zdjęcie)

0

59

budyń z kaszy jaglanej przepis na blogu (klik w...

placuszki z kaszy jaglanej

4

7

placuszki z kaszy jaglanej

ewelaabc
ewelaabc 100g zmielonej na mąke kaszy jaglanej, 1 jajko i przyprawy, mogą być na słono, mogą na słodko. Sm...
ewelaabc
ewelaabc a prosze :)
Zobacz wszystkie komentarze (4)
mam dla Was przepis na szybszy w wykonaniu i zdecydowanie zdrowszy odpowiednik pizzy wykonany na spodzie z pysznej kaszy jaglanej. Wszechstronność zastosowania tej kaszy jest ni...

7

142

mam dla Was przepis na szybszy w wykonaniu i zd...

7mika7
7mika7 ciasto miękkie, brzegi chrupiące, przy krojeniu nie rozwala się. bardzo sycąca, jeden kawałek z...
Zobacz wszystkie komentarze (7)
Ciasto owsiane z rodzynkami Składniki: - 4 białka jaj + 2 żółtka - 100g płatków owsianych - szczypta proszku do pieczenia, -słodzik lub ksylitol ew. miód - duża łyżka jogurtu na...

0

50

Ciasto owsiane z rodzynkami Składniki: - 4 biał...

Naleśniki z mąki ryżowej 75g mąki ryżowej 250g twarogu chudego 225g truskawek 2 jaja odrobina mleka bez laktozy, słodzik, kardamon, czekoladowy syrop

0

26

Naleśniki z mąki ryżowej 75g mąki ryżowej 250g ...

Kokosowe babeczki ryżowo-gryczane 100g mąki ryżowej 100g mąki gryczanej 200g jogurtu naturalnego 20g wiórków kokosowych 2 całe jaja ciemne kakao, cynamon, słodzik Mieszamy w...

0

13

Kokosowe babeczki ryżowo-gryczane 100g mąki ry...

LISTA PRODUKTÓW- bardzo pomocne :)

2

14

LISTA PRODUKTÓW- bardzo pomocne :)

rockess
rockess nie rozumiem tylko czemu ryba w oleju jest zakazana
Madelajnx
Madelajnx rockess, bo duzo oleju zawiera - tluszcze
Zdrowe łatwe ciasteczka bananowe :) Składniki: -4 mocno dojrzałe banany -1/2 szkl. mąki żytniej typu 720 -1/2 szkl. mąki razowej pszennej typu 1850 -1 szkl. po równo płatków ows...

0

56

Zdrowe łatwe ciasteczka bananowe :) Składniki: ...

Pyszny dietetyczny chlebek :) SKŁADNIKI: *ok. 150 g. mąki żytniej typu 720 *ok. 250 g. mąki razowej pszennej typu 1850 *w 400 g. dodałam po równo płatków owsianych, otrębów żytn...

0

4

Pyszny dietetyczny chlebek :) SKŁADNIKI: *ok. 1...

Malinowy sernik na owsianym spodzie spód: -200 g banana -200 g płatków owsianych -20 g kakao masa: -600 g twarogu chudego -40 g miodu -4 jajka -200 g malin -stewia na wierzch: -...

3

27

Malinowy sernik na owsianym spodzie spód: -200 ...

oyeye
oyeye jaka duza foremka ? :)
wwiola997
wwiola997 już ktoś to robił? Smaczne? :)
Kebab dietetyczny

0

42

Kebab dietetyczny

Dietetyczny sernik jogurtowy na zimno z owocami

0

38

Dietetyczny sernik jogurtowy na zimno z owocami

Dietetyczny koktajl big trio Przepis po kliknięciu w zdjęcie :)

0

242

Dietetyczny koktajl big trio Przepis po kliknię...