zdrowo inspiracje - tablica ASIULEK123 na Zszywacz.pl

Owsiane batoniki - bez pieczenia! przepis po kliknięciu w zdjęcie

65

3

65

Owsiane batoniki - bez pieczenia! przepis po kl...

Lola05 Boskie! Zwłaszcza ze skórką z pomarańczy

slodkajakcukierek7 sprawdzone- pyszne :)

Orzechowe ciasto z kaszy jaglanej Kliknij w zdjęcie, żeby zobaczyć przepis ;)

58

0

91

Orzechowe ciasto z kaszy jaglanej Kliknij w zdj...

DIETETYCZNE PANCAKES przepis na 1 porcję - 5 szt -1 jajko (żółtko i białko osobno) -3 łyżki otrębów (u mnie miks) -2 łyżki mąki pełnoziarnistej -serek homogenizowany 80g -5 łyże...

170

3

157

DIETETYCZNE PANCAKES przepis na 1 porcję - 5 sz...

mugli Czy mąka żytnia razowa będzie się nadawać? :>

paulazuzia123 jadłam już kilka razy i polecam każdemu

coollife25 czy serek homogenizowany mozna czyms zastapic?:)

Pyszny zdrowy OBIAD!!! Bądź fit!!! 30g płatków owsianych, jajko, łyżka mąki, 1/4 szkl mleka, 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia, sól/pieprz/zioła, kawałek sera, trochę mrożonego ...

910

40

942

Pyszny zdrowy OBIAD!!! Bądź fit!!! 30g płatków ...

MagdalenaJolanta Miła odmiana od rutyny :) smaczne :D

agcia99 Ile kcal ma 1 porcja ?

Zobacz wszystkie komentarze (40)

bez mąki i cukru! dietetyczne ciastka owsiane SKŁADNIKI: 1,5 szklanki gęstego musu jabłkowego 1 jajko 3 łyżki oliwy 1 łyżeczka aromatu migdałowego 1/2 szklanki otrębów pszennych...

134

2

132

bez mąki i cukru! dietetyczne ciastka owsiane S...

asjana Kurcze, drogie wykonanie. o.O

weronikula pycha.... :♡

Kopytka z kaszy jaglanej przepis po kliknięciu w zdjęcie

39

5

65

Kopytka z kaszy jaglanej przepis po kliknięciu ...

Gunsowa28 mimo tej maki sa zdrowe? :)

Zobacz wszystkie komentarze (5)

Oto sposób na Tłusty Czwartek bez wyrzutów sumienia ;) Zdrowe, dietetyczne, pełnoziarniste pieczone pączki. Super!

4

0

12

Oto sposób na Tłusty Czwartek bez wyrzutów sumi...

Kurczak w sosie czosnkowym 200g fileta z kurczaka, 1 czubata łyżka stołowa przyprawy do mięsa mielonego, 2 łyżki stołowe oleju rzepakowego lub uniwersalnego. Sos czosnk...

117

0

107

Kurczak w sosie czosnkowym 200g fileta z kurcz...

kotleciki jajeczne "Trzy jajka na twardo dokładnie rozgniatam widelcem. Dodaję sól i pieprz i troszkę posiekanej drobno czerwonej papryki. W tym momencie można dodać wszyst...

26

1

165

kotleciki jajeczne "Trzy jajka na twardo d...

MaJe_CzKa222 Wyglada zachęcająco ... Musze spróbować ;)

8

0

8

Chrupiące naleśniki z kaszy jaglanej

Krajanka miodowa z owsianki (po przepis, kliknij na foto)

2

0

3

Krajanka miodowa z owsianki (po przepis, klikni...

13

1

18

"Frytki" z kaszy jaglanej

OjTaamOjTaam Zastanawiałam się czy wyjdzie z kuskusa. Jak myślicie? :)

16

0

17

Sernik fit :)

Lekka, puszysta i niskokaloryczna pianka truskawkowa z musem bananowym. Jedna porcja to tylko 71kcal!

194

2

167

Lekka, puszysta i niskokaloryczna pianka truska...

gumimis jak zrobić?

Obłędne lody czekoladowe - dietetyczne, bez cukru - tylko 3 składniki! :)

55

4

60

Obłędne lody czekoladowe - dietetyczne, bez cuk...

cooklookwrite wyglądają bosko! a gdzie przepis? :))

cooklookwrite a dzieki :)

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Sernik pełen białka, bez mąki, całkowicie dietetyczny!

40

0

41

Sernik pełen białka, bez mąki, całkowicie diete...

Sernik na zimno na jogurtach greckich z musem malinowym „light” – przepis ilovebake.pl

8

0

8

Sernik na zimno na jogurtach greckich z musem m...

Pulpeciki w sosie z warzywami i koperkiem

1

0

13

Pulpeciki w sosie z warzywami i koperkiem

6

0

7

Kotlety z soczewicy

8

0

21

Madarynkowe ciasto bez mąki i cukru

8

1

6

Dietetyczna ryba po grecku

FittGirl Musi być pyszna :D

8

0

22

Placuszki warzywne z piekarnika

kokosowa babeczka otrębowa i ciasteczka makowe z czekoladą :)

5

3

kokosowa babeczka otrębowa i ciasteczka makowe ...

marzycielka9 Można przepis?

ewelaabc babeczki 50g otrębów owsianych, 50g żytnich,1 jajko, cynamon, 10 rozgniecionych słodzików ew.cuki...

ewelaabc mozna polac babeczki miodem, na drugi dzien po prostu są juz miękkie :)

23

4

23

twarogowe mini bułeczki rafaello :)

ewelaabc 250g twarogu półtłustego, 5 dużych łyżek wiórk9w kokosowych, jedno jajko, 3 łyżki mąki (ja dałam ...

Sisi469 Patrzę: MIELONE?! :D

ewelaabc heh, nie xD