Inspiracje zdrowo

w kategorii Kuchnia

Tablicę obserwuje 242 osoby
Tablica zawiera 805 zszywek
Obserwuj tablicę
ASIULEK123

ASIULEK123

Obserwuję 2656 tablic
Moje tablice obserwuje 8389 osób

Obserwuj tablicę

Obserwuję 2656 tablic
Moje tablice obserwuje 8389 osób
Tę tablicę obserwuje 242 osoby
Tablica zawiera 805 zszywek
Koktajl owsiany Składniki jakich potrzebujemy: - 3 łyżki płatków owsianych górskich - 2 łyżeczki otrębów (orkiszowych/owsianych/pszennych) - pół łyżeczki siemienia lnianego - j...

0

7

Koktajl owsiany Składniki jakich potrzebujemy:...

Smoothie aniołków Victoria's Secret. - 1 banan - 1 duża gruszka lub zielone jabłko - kubek/garść szpinaku - kubek/garść sałaty rzymskiej - kubek/garść selera naciowego - s...

3

196

Smoothie aniołków Victoria's Secret. - 1 ...

miskamiska
miskamiska Zapraszam na mojego BLOGO- VLOGA ! catchabreathhh.blogspot.com/
wiiiktoooriaaa
wiiiktoooriaaa może być smaczne :)
Michiyo
Michiyo A tak z innej strony, co to za mikser? :)
Sałatka (surówka) marchewkowo-jabłkowa * 250 g marchewki (zetrzeć na tarce, lub zeskrobać nożykiem) * 500 g zielonych jabłek (pokroić ze skórką na zapałki) * garść rodzynek * 3...

0

17

Sałatka (surówka) marchewkowo-jabłkowa * 250 g ...

warstwowa sałatka owocowa ;)

0

13

warstwowa sałatka owocowa ;)

mmm..;)

0

4

mmm..;)

śniadanko dla dwojga ;>

0

3

śniadanko dla dwojga ;>

Budyń śmietankowy z jagodami#

0

7

Budyń śmietankowy z jagodami#

Zadbaj o ciało od wewnątrz: 2litry wody, średni ogórek, cytryna, ok.12 listków świeżej mięty. Najlepiej pozostawić w lodówce na noc.

7

165

Zadbaj o ciało od wewnątrz: 2litry wody, średn...

aniola1
aniola1 smaczne i super orzezwiajace latem!
gabriella_0305
gabriella_0305 Niezły napój na lato - mega orzeźwienie ( do tego lód!), do tego mało kaloryczny, i oczyszczający...
grubaola
grubaola 12 listków czego? Mięty?
Zobacz wszystkie komentarze (7)
OWOCOWY KOKTAJL przepis na 2 porcje 1 mango 1 nektarynka 1 grejpfrut 50 ml wody lód Mango obieramy, miąższ kroimy na kawałki. Nektarynkę kroimy na pół i usuwamy pestkę. Resztę...

0

43

OWOCOWY KOKTAJL przepis na 2 porcje 1 mango 1 n...

1/2banana, 1/2jabłka, kiwi i 1/3 szklanki mleka <3 mybodyfactory on facebook

0

1

1/2banana, 1/2jabłka, kiwi i 1/3 szklanki mleka...

owocowo;) jedzmy zdrowo i kolorowo;)

2

5

owocowo;) jedzmy zdrowo i kolorowo;)

Strengthinyou
Strengthinyou Mm aż zgłodniałam ;3
braks85
braks85 no fajnie czeresnie 35 kg morele 16
Moja miłość - shake.Pewnie się zastanawiacie,dlaczego jest ich tak dużo.Po prostu je uwielbiam !! :D Banan+jogurt naturalny+kawałki suszonej śliwki+migdały. Czego chcieć więcej :P

1

7

Moja miłość - shake.Pewnie się zastanawiacie,dl...

Czas na relaks dla Ciebie. Polecam deser. Zmiksowane mango z bananem przekładane jogurtem naturalnym. Na koniec jak wisienka na torcie, suszona żurawina :D

0

20

Czas na relaks dla Ciebie. Polecam deser. Zmiks...

DIETETYCZNY HOT DOG Składniki na porcję: Pełnoziarnista podłużna bułka (u mnie domowa) Parówka wysokiej jakości (o zawartości mięsa co najmniej 90%) Świeże warzywa...

0

13

DIETETYCZNY HOT DOG Składniki na porcję: ...

Koktajl brokułowy z kiwi

0

2

Koktajl brokułowy z kiwi

1. Pokrój banany w plasterki 2. Włóż do zamrażarki i trzymaj do zamrożenia 3. Zamrożone banany zmiksuj w blenderze 4. Lody gotowe, smacznego! Pyszne i zdrowe

3

117

1. Pokrój banany w plasterki 2. Włóż do zamraża...

Poza_Horyzont
Poza_Horyzont trzeba wypróbować :)
imagine_lover
imagine_lover jakie syfiory te bananiachy
imagine_lover
imagine_lover fuuuuujcia
PARFAIT - deserek <3

0

5

PARFAIT - deserek <3

Fit wrap : Lista zakupów: Tortille (10 sztuk): 3 szklanki mąki pełnoziarnistej 2 łyżeczki proszku do pieczenia 1 łyżka oleju rzepakowego lub oliwy z oliwek 1 i ½ szklanki cie...

1

71

Fit wrap : Lista zakupów: Tortille (10 sztuk)...

fit58
fit58 zjadłabym < 3
Gozleme – turecki chlebek | Przepisy kulinarne ze zdjęciami Składniki (6 sztuk) Ciasto 300 g mąki pszennej 90 ml ciepłej wody szczypta soli 10 g świeżych drożdży 1 łyżka oliwy F...

9

483

Gozleme – turecki chlebek | Przepisy kulinarne ...

piatka20
piatka20 ja ostatnio male zmiany w ciescie zrobilam a mianowicie dodalam jeszcz ziola prowansalskie i papryke
Neila
Neila Świetne Będe robiła w Niedziele ;)
Zobacz wszystkie komentarze (9)
Paella z kurczakiem, warzywami (cukinią i papryką) oraz krewetkami Dodatek krewetek jest opcjonalny. Składniki, 4 porcje: • 1 litr bulionu drobiowego lub warzywnego + mała szcz...

0

65

Paella z kurczakiem, warzywami (cukinią i papry...

Penne z kurczakiem w pikantnym pomidorowym sosie

3

431

Penne z kurczakiem w pikantnym pomidorowym sosie

OmomomOjojoj
OmomomOjojoj a ja akurat dzisiaj robiłam penne i nie przeglądałam zszywki... tak to bym pewnie wykorzystała :/
Ms_Caitlin
Ms_Caitlin W sumie teraz odchudzam się, ale patrząc na zdjęcie nabrałam ochroty na zrobienie dzisiaj wieczor...
Składniki na około 22 duże ciasteczka: 200g masła w temperaturze pokojowej 3/4 szklanki jasnego brązowego cukru (można użyć białego) 1 opakowanie cukru wanilinowego 1 jajko (w t...

0

9

Składniki na około 22 duże ciasteczka: 200g mas...

Potrzebujemy: - pierś z kurczaka - 2 marchewki - mała pietruszka - 250-300 g pieczarek - czerwona papryka - pół puszki kukurydzy -ryż - przyprawa do kurczaka lub gyros - zioła p...

1

28

Potrzebujemy: - pierś z kurczaka - 2 marchewki ...

kiin2
kiin2 bardzo dobrze, robiłam już parę razy
Tarta.♥ ♥ ♥ Ciasto: 125g płatków owsianych (szklanka) 240g płatków owsianych błyskawicznych 80ml soku jabłkowego bez cukru (tak 1/3 szklanki) około 150ml wody (najpierw lepiej...

0

24

Tarta.♥ ♥ ♥ Ciasto: 125g płatków owsianych (sz...

Curry z indyka i kukurydzy ze świeżymi pomidorami Składniki, 4 porcje: • 500 g piersi indyka lub kurczaka • 1 kukurydza lub 3/4 szklanki odsączonej kukurydzy z puszki • 2 śwież...

0

17

Curry z indyka i kukurydzy ze świeżymi pomidora...

Racuchy cynamonowe z jabłkiem Składniki: mąka pełnoziarnista (150g) 1 jajko (60g) mleko (100ml) woda (100ml) 1 łyżka cukru (20g) 1 łyżeczka sody 1 jabłko (150g) 1 łyżeczka cynam...

2

32

Racuchy cynamonowe z jabłkiem Składniki: mąka p...

PatDream
PatDream wyglądają pysznie :) , na pewno wypróbuje przepis :)
Moje śniadanie na tydzień , bułki korzenne z czekoladą 90 % - > Przepis na blogu

0

7

Moje śniadanie na tydzień , bułki korzenne z cz...

Czas na KIWI! Kliknij, aby zobaczyć więcej...

0

10

Czas na KIWI!

Którą wybieracie bo dla mnie wszystkie wyglądają apetycznie . ;)

0

5

Którą wybieracie bo dla mnie wszystkie wyglądaj...

Jadłabym *.* Świetna alternatywa dla niezdrowych i tuczących słodyczy . Owoce też są mega słodkie a przy tym o wiele zdrowsze . :)

0

4

Jadłabym *.* Świetna alternatywa dla niezdrowyc...