ZAREJESTRUJ SIĘ

Inspiracje zdrowo

w kategorii Kuchnia

Tablicę obserwuje 242 osoby
Tablica zawiera 805 zszywek

Obserwuj tablicę

ASIULEK123

Obserwuję 2656 tablic
Moje tablice obserwuje 8389 osób

Obserwuj tablicę

Obserwuję 2656 tablic
Moje tablice obserwuje 8389 osób
Tę tablicę obserwuje 242 osoby
Tablica zawiera 805 zszywek

Moje ulubione śniadanko :)

10

0

9

Moje ulubione śniadanko :)

3

0

7

...

2

0

2

...

2

0

3

...

smoothie okolo 12 swiezych lisci szpinaku, 1 duzy banan, 2 plasterki ananasa z puszki i 5 lyzek jogurtu naturalnego. wszystko razem blendujemy :)) daje uczucie sytosci i jest py...

0

0

5

smoothie okolo 12 swiezych lisci szpinaku, 1 du...

Ciasto otrębowe :

Składniki na keksówkę 12x25 cm:

* 110 g (2 szklanki z czubkiem) otrąb (gryczanych, owsianych, żytnich lub pszenych)

* 4 jajka

* 4 łyżki cukru

*...

16

1

37

Ciasto otrębowe : Składniki na keksówkę 12x25 ...

hania55 Super inspiracja do "przerobienia" na Dukanowe ciasto. Zaraz wezmę się za to.

zdrowe praliny

4

0

7

zdrowe praliny

Zimowy koktajl ze szpinakiem

2

0

3

Zimowy koktajl ze szpinakiem

Zdrowe ciasto czekoladowe!!!

5

1

11

Zdrowe ciasto czekoladowe!!!

Aneczka91_2507 Takie istnieje??

Zdrowy deser! Mus czekoladowy z serem ricotta

5

0

7

Zdrowy deser! Mus czekoladowy z serem ricotta

obiadek

6

0

6

obiadek

Uuuu cienka riposta

16

0

11

Uuuu cienka riposta

Pierwszy raz robiłam :)
Smakowo : Robie Codziennie <3 :D

banan , kiwi , otręby pszenne , siemie lniane , cynamon(sporo), jogurt naturalny .

Wyszło gęste więc w pucharku ...

13

1

13

Pierwszy raz robiłam :) Smakowo : Robie Codzie...

konto-usunięte lubię to:D

Moje dzisiejsze śniadanko: bułka fitness, twarożek z jogurtem naturalnym + domowy dżemik :) Pycha!

3

0

5

Moje dzisiejsze śniadanko: bułka fitness, twaro...

Dietetyczne ciasto jabłkowe w 10 minut!

13

0

20

Dietetyczne ciasto jabłkowe w 10 minut!

Pierś z kurczaka z kaszą kuskus i brokułami.

Pierś przyprawiona przyprawą do kurczaka, szczypta curry i ostrej papryki, solą i pieprzem, skropiona oliwa z oliwek i grillowana n...

10

0

82

Pierś z kurczaka z kaszą kuskus i brokułami. P...

Ziemniaki pieczone z musztarda
Bardzo fajny pomysł na pieczone ziemniaki. Po pierwszym kęsie wydają się całkiem normalne, a po chwili pojawia się taki świetny kwaśno - ostro - z...

23

0

67

Ziemniaki pieczone z musztarda Bardzo fajny pom...

risotto z kurczakiem, pieczarkami i brokułami
Dla 4 osób potrzebujemy:
1 szklankę ryżu
1 pierś z kurczaka
20 dag pieczarek
1 brokuła
1 małą cebulę
sól, pieprz do smaku
masło do ...

28

0

40

risotto z kurczakiem, pieczarkami i brokułami D...

zapiekanka meksykańska

14

0

20

zapiekanka meksykańska

Filety z kurczaka w sosie pomarańczowo-imbirowym
2 porcje

Składniki:

Kurczak:
• 1 pojedynczy filet z piersi kurczaka
• sól
• 1 łyżeczka mąki ziemniaczanej
Marynata:
• 1/2 szkl...

13

0

25

Filety z kurczaka w sosie pomarańczowo-imbirowy...

tarta z jabłkami mniam

1

0

4

tarta z jabłkami mniam

Marchewka z ananasem

0

0

2

Marchewka z ananasem

Pasta z kaszy jaglanej, marchewki i papryki

3

0

5

Pasta z kaszy jaglanej, marchewki i papryki

Domowe dietetyczne "rafaello" bez cukru i tłuszczu

5

0

18

Domowe dietetyczne "rafaello" bez cuk...

Pralinki z kaszy jaglanej

1

0

17

Pralinki z kaszy jaglanej

Odchudzone ciasto drożdżowe bez wyrabiania, z rabarbarem

5

0

8

Odchudzone ciasto drożdżowe bez wyrabiania, z r...

KOKTAJL OGÓRKOWO ANANASOWY Z KOKOSEM

5

1

11

KOKTAJL OGÓRKOWO ANANASOWY Z KOKOSEM

Natius Mmmmm :D

Kokosowiec na jogurcie, bez tłuszczu!

13

0

25

Kokosowiec na jogurcie, bez tłuszczu!

Dietetyczne ciasto jogurtowe z owocami

4

0

8

Dietetyczne ciasto jogurtowe z owocami

Placuszki mega dietetyczne

8

4

14

Placuszki mega dietetyczne

forway dziękuje,świetny przepis :)

Zobacz wszystkie komentarze (4)