ZAREJESTRUJ SIĘ

Inspiracje zdrowo

w kategorii Kuchnia

Tablicę obserwuje 242 osoby
Tablica zawiera 805 zszywek

Obserwuj tablicę

ASIULEK123

Obserwuję 2656 tablic
Moje tablice obserwuje 8389 osób

Obserwuj tablicę

Obserwuję 2656 tablic
Moje tablice obserwuje 8389 osób
Tę tablicę obserwuje 242 osoby
Tablica zawiera 805 zszywek

Blok czekoladowy. Brzmi świetnie

14

2

9

Blok czekoladowy. Brzmi świetnie

Ritsuko Jak dla mnie - za słodkie. ;-) I czy na pewno zdrowe?

Orzechowy sernik z kaszy jaglanej
Składniki
na tortownicę 22 cm

1 i 1/2 szklanki kaszy jaglanej
3 szklanki mleka roślinnego
1 puszka mleka kokosowego
3/4 -1 pełna szklanki/a cu...

9

0

9

Orzechowy sernik z kaszy jaglanej Składniki na ...

Muffinka light w kubku

Będzie świetną i lekką przekąską w ciągu dnia, a co ważniejsze, przygotujesz ją naprawdę szybko.

Składniki:

¼ filiżanki mielonego siemienia lnianego...

3

0

7

Muffinka light w kubku Będzie świetną i lekką ...

Placki z serka wiejskiego

54

5

64

Placki z serka wiejskiego

kasiasobolak dzięki :-D

Rapomaniaczkaxd jutro spróbuje xd

ewelinaap Zrobiłam dziś z bananami i czekoladą! Chociaż moi domownicy nie przepadają za serkiem wiejskim to...

Zobacz wszystkie komentarze (5)

Obłędne lody czekoladowe - dietetyczne, bez cukru - tylko 3 składniki! :)

55

4

60

Obłędne lody czekoladowe - dietetyczne, bez cuk...

cooklookwrite wyglądają bosko! a gdzie przepis? :))

cooklookwrite a dzieki :)

Zobacz wszystkie komentarze (4)

PIANKOWA OWSIANKA MANGO PODANA Z MANGO, "AMARANTUSOWYMI CHRUPKMI" I WIÓRKAMI BIAŁEJ CZEKOLADY

Przepis:

50g płatków owsianych
1 łyżka otrębów
1/2 szkl wody
150ml mlek...

4

2

4

PIANKOWA OWSIANKA MANGO PODANA Z MANGO, "A...

cinnamonka A można przepis na tą piankową owsiankę?

lasagne ze szpinakiem

Skład:

2 opakowania świeżego szpinaku

6-8 płat lasagne

3-4 łyżki oliwy

1 cebula (drobno posiekana)

2 ząbki czosnku

kilka plastrów prosciutto
...

40

3

112

lasagne ze szpinakiem Skład: 2 opakowania ś...

Ivo 4. Na natłuszczonym spodzie żaroodpornego naczynia, układamy ugotowane płaty lasagne. Pokrywamy s...

Ivo Przykrywamy sosem beszamelowym, posypujemy startym serem i nakładamy kolejne płaty. Czynność tę p...

PursuitOfHappiness mniam <3

Makaron pełnoziarnisty z serkiem wiejskim

przepis po kliknięciu w zdjęcie

39

1

56

Makaron pełnoziarnisty z serkiem wiejskim prze...

dmileys pycha ❤️ jadłam dzisiaj ❤️

Koktajl: serek wiejski, pół banana, siemię lniane, pół jabłka, mleko (290 kcal).

9

2

28

Koktajl: serek wiejski, pół banana, siemię lnia...

czarna132465 fuj

Słodki koktajl ze szpinakiem

0

0

3

Słodki koktajl ze szpinakiem

Koktajl przyspieszający POROST WŁOSÓW - przepis!

19

3

31

Koktajl przyspieszający POROST WŁOSÓW - przepis!

mysecret gdzie przepis?

monka94 "Strona której szukasz nie została odnaleziona"

Koktajl z pietruszki.
Bardzo zdrowa. Działa bardzo dobrze także na włosy. Stają si grubsze, dłuższe i mniej wypadają. Można oczywiście dodać jakiś owoc to tego typu cytryna, jab...

4

0

3

Koktajl z pietruszki. Bardzo zdrowa. Działa bar...

koktajl oczyszczający śliwkowy

3

0

8

koktajl oczyszczający śliwkowy

Zapraszam na bloga ! . Klikać w zdjęcie ! :*

1

0

4

Zapraszam na bloga ! . Klikać w zdjęcie ! :*

Zapraszam na bloga ! Klikać w zdjęcie ! :*

0

0

1

Zapraszam na bloga ! Klikać w zdjęcie ! :*

PRZEPISY NA ZDROWE BATONIKI
klik w obrazek

5

0

4

PRZEPISY NA ZDROWE BATONIKI klik w obrazek

Sorbet malinowy
SKŁADNIKI (2 porcje):

2 szklanki mrożonych malin
2-3 łyżki syropu klonowego lub daktylowego

PRZYGOTOWANIE:

Umieszczamy wszystko w blenderze i miksujemy na gł...

0

0

7

Sorbet malinowy SKŁADNIKI (2 porcje): 2 szklan...

Placek owsiany fit
Lekki i dodający energii - doskonały przed wysiłkiem lub wartościowe śniadanie. Polecam.

SKŁADNIKI:
80 g płatków owsianych
20 g pestek słonecznika (lub rodzy...

28

0

45

Placek owsiany fit Lekki i dodający energii - d...

DIETETYCZNE PANCAKES

przepis na 1 porcję - 5 szt
-1 jajko (żółtko i białko osobno)
-3 łyżki otrębów (u mnie miks)
-2 łyżki mąki pełnoziarnistej
-serek homogenizowany 80g
-5 łyż...

170

3

157

DIETETYCZNE PANCAKES przepis na 1 porcję - 5 s...

mugli Czy mąka żytnia razowa będzie się nadawać? :>

paulazuzia123 jadłam już kilka razy i polecam każdemu

coollife25 czy serek homogenizowany mozna czyms zastapic?:)

4

0

1

:>

0

0

6

...

Tortilla z mąki gryczanej :D
Właściwie miała wyjść tortilla, a wyszedł ,,kebab" ? xD
Całość około 300kcal

0

0

1

Tortilla z mąki gryczanej :D Właściwie miała wy...

Muffiny pyszne i zdrowe !

Przepis po kliknięciu w zdjęcie :)

30

1

39

Muffiny pyszne i zdrowe ! Przepis po kliknięci...

pati_1038 wyglądają przepysznie!

Muffiny bez jajek i mleka, za to z orzechową nutą i odrobiną żurawiny.

19

2

20

Muffiny bez jajek i mleka, za to z orzechową nu...

pati_1038 robił ktoś? wyszły?

Naleśniki bez jaj i krowiego mleka. Pyszne, że palce lizać.

9

0

9

Naleśniki bez jaj i krowiego mleka. Pyszne, że ...

Co poprawi naszą pamięć?!

2

0

6

Co poprawi naszą pamięć?!

pyszne koktajle ze szpinakiem

111

4

102

pyszne koktajle ze szpinakiem

Zobacz wszystkie komentarze (4)

zdrowe śniadanko

0

0

1

zdrowe śniadanko

uwielbiam ♥☻

3

2

6

uwielbiam ♥☻

konto-usunięte muszę wypróbować!!! :)

kasiaoriflame czy zamiast mąki przennej można użyć np orkiszowej lub owsianej?

taaaakie dobre :D ♥

7

0

5

taaaakie dobre :D ♥