Activiadora

Activiadora
Moje tablice obserwuje 10989 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Earth
Sałatka warstwowa z brokułem i słonecznikiem

Składniki:
1 brokuł o wadze 500 g
2 szczypty cukru
szczypta soli
200 g sera feta
1 papryka czerwona
puszka kukurydzy (220 g po odsączeniu)
100 g łuskanego słonecznika
1/2 łyżeczki soli
ew. 3 pomidory (z ich dodatkiem sałatka smakuje lepiej)
Sos czosnkowy:
4 łyżki majonezu
4 łyżki gęstego jogurt naturalnego
1 - 2 ząbki czosnku
2 szczypty cukru pudru



Brokuł myję, dzielę na różyczki i gotuję we wrzątku z dodatkiem soli i cukru ok. 3 - 5 minut al dente. Po ugotowaniu przekładam warzywo na durszlak i przelewam bardzo zimną wodą (dzięki czemu brokuł zachowa zielony kolor). Paprykę myję, przekrawam, usuwam nasiona i kroję w kostkę. Kukurydzę osączam z zalewy. Słonecznik podprażam na suchej patelni bez tłuszczu z dodatkiem soli (1/2 łyżeczki). Uważajcie, aby nie przypalić ziaren! Kiedy nasiona będą rumiane, zdejmuję patelnię z ognia i pozostawiam do całkowitego ostudzenia.
Sos czosnkowy: W miseczce mieszam majonez z jogurtem. Dodaję przeciśnięty czosnek oraz cukier puder do smaku. Dokładnie mieszam.
W szklanym naczyniu układam warstwowo następujące składniki. Na dnie miski układam różyczki brokułu, posypuję serem feta pokrojonym w kostkę, układam cząstki pomidorów. Następnie przykrywam połową sosu czosnkowego, wykładam pokrojoną paprykę i osączoną kukurydzę. Po czym wykładam resztę sosu czosnkowego. Wierzch posypuję postudzonym prażonym słonecznikiem. Sałatkę wstawiam na pół godziny do lodówki do schłodzenia. ... :)) ... ...

26

471

BOSKIE CIASTO "BOUNTY", proste,pyszne...

sysuniaa4
sysuniaa4 trzymajcie kciuki :-) będę robić dzisiaj oby się udało ☺
honia1975
honia1975 zrobiłam -pyszne -rodzina zachwycona

1

0

...

smilelife
smilelife Chciałabym x)

5

84

fit przekąski :)

Madziastra
Madziastra A czy mozna prosić o jakies pzepisy na te fit przekąski? Moje zdrowe odżywianie juz mi bokiem wyc...

3

3

ABS

nati2031
nati2031 Tego szukałam, to chcę osiągnąć!

6

8

moje prace

elaanna
elaanna piekne
emila189
emila189 jeju prześliczne *-*
agniecha2m
agniecha2m moglabym prosić proporcje skladnikow na mase solna ;)? bo ta moja nie jest taka efektowna

2

21

^.^

agusis254
agusis254 najpiękniejszy ❤
Syyyny
Syyyny pomysłowe

2

11

:)...

scareme
scareme Twarz typowej suki :)

2

24

Let it snow

sysuncia
sysuncia jak zrobić taką piankę żeby utrzymał się napis? Moja zawsze jest zbyt "nadmuchana" i wz...
lucyfraktor69
lucyfraktor69 jebać zimę

0

32

...

0

8

...