Inspiracje WORK FOR IT!!!
w kategorii Fitness i Sport
Tablicę obserwuje 10 osób
Tablica zawiera 110 zszywek
Tablica zawiera 110 zszywek
Obserwuję 9 tablic
Moje tablice obserwuje 280 osób
Moje tablice obserwuje 280 osób
Obserwuję 9 tablic
Moje tablice obserwuje 280 osób
Tę tablicę obserwuje 10 osób
Tablica zawiera 110 zszywek
Moje tablice obserwuje 280 osób
Tę tablicę obserwuje 10 osób
Tablica zawiera 110 zszywek
395
1
246
Ćwiczenia na wewnętrzną stronę ud
Berszka Oo!! W końcu ćwiczenia takie jakie potrzebuje :D
197
3
123
jak się rociągać do szpagatu
Matyldiana coś dla mnie
cysia94 Nie robię ani jednego ćwiczenia stąd a umiem, zastanawia mnie dlaczego robią na tym obrazku linkę
sweetangel12 połowa nie do wykonania jak u mnie
864
5
518
Ćwiczenia na biodra i nogi
chezz widzę że od tych ćwiczeń także się rośnie :D
victoria17 drugi obrazek wygląda niepokojąco
zuziav220 Dają coś te ćwiczenia?
865
13
533
Ćwiczenia na pośladki
PleaseYou ja robiąc od roku widze efekty , ale ja w ogóle prawie pupy nie miałam xD więc polecam
2
2
139
brzusiu :)
monika22106 a ja zaczelam niestety nie dam rady wszystkich naraz ale jak mam chwilę staram sie cos zrobic
GosiaPL O co chodzi w ćwiczeniu 5?
805
43
428
trening posladków ;)
annahylla mówiąc dodać obciążenie co macie na myśli ? ciężarki ? jakies najlepiej na początek ?
pozdrawiam...
![Piękne uda, czyli ćwiczenia na bryczesy... Coś na znienawidzone przeze NAS bryczesy ;] Czyli tłuszczyk po zewnętrznej stronie ud oraz bioder...Po zakończonym treningu koniecznie...](https://img-ovh-cloud.zszywacz.pl/0/0516/thb_5531.jpg "Piękne uda, czyli ćwiczenia na bryczesy... Coś na znienawidzone przeze NAS br...")
629
32
478
ćwiczenia na brzuszek :)
118
3
122
WYZWANIE!! WEWNĘTRZNE PARTIE UD!!! Ewa Chodakowska
Curly_Girl ćwiczył ktoś,jakie są efekty?:)
cocktail47wild efekty są tylko trzeba te filmiki 6-minutowe mieszać ze sobą np. 5 innych :)
Zia Albo po prostu dodawać go do każdego treningu :> na sam koniec , bo to bardzo relaksujący tre...
201
3
197
Fajna ściąga z posiłkami przed i po treningu P...
konto-usunięte Ja nie potrafię jeść po treningu :/ i to chyba nie działa na moją korzyść :c
jagoda_no10 domena ja też, gdy kończę trening jest 20 wracam do domu i o 21 jem jogurt itp i nic więcej a to ...
jagoda_no10 *doomela
557
36
458
DETOX Detox to nic innego jak oczyszczenie orga...
MylifeMyway zamiast miety co moge dac?
paulinael zaczynam od dzisiaj :-) dziękuję za przepisik
298
14
272
Ćwiczenia spalające tłuszcz na nogach i modeluj...
evy06 Jasne że są rezultaty. Polecam. Uprawiam aerobik, chodzę na zumbę i jest super z moja figurą i sa...
daylightx3 Wczoraj ćwiczyłam i jak dla mnie bez rewelacji, bardziej jestem zmęczona po mel B. nogi :)
10
6
37
Ćwiczenia nieźle dają w kość,
shameekaa agniesia91 ja łączyłam je z innymi ćwiczeniami tak, że codziennie robiłam inny zestaw ćwiczeń i ...
289
28
314
Jak stracić tłuszczu z brzucha w 7-10 dni dla k...
tina1804 spróbowałąm. Połowa trenigu, działa działa, zmęczyłam się jak nwm xd
105
3
34
Ta figura.<3
42
2
64
