45
34
82
...
tysia_18 Martyna147 teraz to dopiero mnie zmobilizowałaś! ;D
grig0073 ooo i mnie również :)
grig0073 ale jeśli chodzi o pupę to wolę mel b i przysiady z obciążeniem, bo wtedy efekty są pewne :)
259
79
490
...
10
3
18
boczki ;_;
konto-usunięte działa ?
Roksa35 póki co robię drugi dzień, dam znać jak skończę :)
9
1
24
na lodóweczkę.
briliant89 moim zdaniem ciemna gorzka czekolada powinna być w produktach dozwolonych od czasu do czasu, nie ...
132
7
203
...
fundersong hmmm... Jakiś rok temu byłam w stanie zrobić 26 pompek ale teraz... Trzeba spróbowac :p
IJustRide Także zacznę robić, zobaczymy jakie będą efekty :)
Burdine spróbuję :)
466
82
712
płaski brzuch w tydzień Ćwiczenia na płaski brz...
Bowie Ja robiłam i u mnie na tablicy Body&Soul możecie znaleźć efekty, po naprawdę tygodniu. ; )
konto-usunięte Samo wyrzeźbienie chyba nic nie zadziałą,co? ://
6
5
5
6 Wiedera, próbował ktoś ; * ?
22
1
39
Mel B / 10 minute Bum /ćwiczenia na pupę
konto-usunięte uwielbiam ją <3 ! goraco polecam jej ćwiczenia. Ćwicze z nią na brzuch , pośladki, plecy i kla...
118
2
162
Cwicz pirsi, brzuch, boczki i uda jednocześnie
Anna_Kolodko muszę spróbować
dara92 wszystko ok ale odradzam przedostaniego cwiczenia ! No?yce bardzo obcia?aja ledzwiowy odcinek kre...
3
2
9
na boczki
konto-usunięte polecam twister i hulahop!
konto-usunięte w talii w 2.5 tyg zgubiłam 5cm przy 30 min dziennie ćwiczenaich
38
6
63
!!!
olaf1121 czas spalić czekoladki : >
Klaudzikq wątpie czy przez takiej ilości takie ćwiczenia zastąpią spalenie 100 kcal
Dzasta0701 Też mi się nie wydaje... Fajnie by było, ale chyba zbyt piękne, żeby było prawdziwe ;p
192
6
377
Ćwiczenia na redukcję CELULITU
tacysamiziomek dokladnie :D .... cwiczyc .
Mmoncia drugie ćwiczenie jest mega. uwielbiam :)
karolinaszczechura dajemy! ja wlasnie zjadlam frytki to trzeba to spalic hehhe
33
5
43
...
madzioszkak po jakim czasie widac efekty?
osemenka dołączam się do pytania :)
Patkaaaaa Ja również ;)
79
3
131
Ćwiczenia dla lenia
tenebris_regina w sam raz dla mnie ;)
drabineczka Dzisiaj zaczęłam, zobaczymy jakie będą efekty :)
imteenagedirtbag ja sobie takie robie jak leze w łóżku