Agusia_89_23

Agusia_89_23
Moje tablice obserwuje 56 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Rogów
Gwarantuje,smakuje lepiej niż wygląda- jak większość z mojej kuchni :) Śniadanie na dziś: 150g joguRtu naturalnego,50g płatków owsianych gotowanych na małej ilości wody z siemie lnianym, 60g banana i cynamonem. Na koniec dodaje świeży ananas 100g i prusze cynamonem(zawsze możesz dodać migdały a jak nie lubisz to inne ulubione orzechy) . :) Proste placuszki owsiane: 338 kcal całość. Przepis: 30 g płatków owsianych milę na mąkę 60 g banana 1 jajko 51g 1 g kakao 1 g oliwy z oliwek Płatki mielę na mąkę, dodaję jajko, pół banana i kakao, całość miksuję i smażę pod przykryciem na wolnym ogniu na lekko otłuszczonej patelni oliwą. Układam smaruję jogurtem i nakładam banana, posypuję chia i gotowe. Pycha! i zdrowe. Zapraszam na insta: vaneska_fit BÛCHE DE NOËL piernikowo-czekoladowa rolada z kremem waniliowym delikatne ...

Tablic
18 Zszywek
112 Ulubionych
77 Aktywność
» Obserwowanych
492 Obserwuję
26 Obserwują
3