135
53
108
robił ktoś przysiady? pomaga? powiekszają pupe ...
misialkex3 zrobione i zadowolona jestem :3
meaninglessly dziewczyny chcialabym zaczac, ale bardzo szybko zaczynaja mnie bolec uda i po 10 nie mam juz sily...
Pati242 Moja Mama dostała w prezencie karnet do Saturn Fitness na siłownię i wybrałam się z nią dla towar...
118
6
19
Siłę i kobiecość nosi się w sobie.
427
28
257
Ćwiczenia na pośladki - stań w szerokim rozkrok...
Paradysja też mogę polecić BigUp, ale według mnie efekty przy zestawie ćwiczenia+BigUp pojawiają się wcześn...
rayay o tak z Bigup jest szybciej i lepsze efekty, no i nie odpuszczamy żelaznych pośladków :)
tempra ;), jak można odpuścić? a już pisałam gdzie indziej, BigUp, to według mnie najskuteczniejszy supl...
139
5
103
ćwiczenia na zgrabne nogi
Dominisssiaaa bardziej mi chodziło jakie są efekty czyli czy nogi się wysmukliły i pośladki ujędrniły :)
paucioszka15 Nie ćwiczyłam tego zestawu ale squats są bardzo dobrymi ćwiczeniami na poladki i nogi :D W połąc...
paucioszka15 Myśłę, że ten zestaw pomoże wyszczuplić nogi i ' poprawić ' pośladki :)
283
7
439
Biszkopt pieczony według tego przepisu jest gen...
Patrycja781 Dzięki.Będę próbować :)
gozdx wygląda pięknie - piekę
MALUTKA22AP zrobiłam go ale na dużą blachę i jest rewelacyjny
62
6
109
z pistacjowych łupinek
DracolyraVega A z czego to łupinki?
kawazmlekiem z orzeszków pistacjowych
DracolyraVega Faktycznie, jest nawet napisane. Ale ze mnie gapa :P.
