Dieta inspiracje - tablica Ales850 na Zszywacz.pl

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

361

1

197

27 protein shake

Truskaweczka_22 Całkiem dobre ^^

Selerowe Frytki 1 seler korzeniowy 2 łyżki oleju lub oliwy z oliwek 1/2 łyżeczki soli 1/2 łyżeczki słodkiej papryki 1/2 łyżeczki oregano szczypta chilli świeżo zmielony pieprz S...

80

2

55

Selerowe Frytki 1 seler korzeniowy 2 łyżki olej...

illonka kto robil?

illonka ktos poleca jeszcze jakies zdrowe frytki?

42

0

37

Marchwiowe smoothie

97

1

75

Łączymy w pary

Dietetyczna, pikantna zupa curry z kurczakiem

28

0

21

Dietetyczna, pikantna zupa curry z kurczakiem

96

0

76

++ Placki cukiniowe.

Kotleciki z cukinii i kaszy jaglanej. Pyszne, zdrowe danie na obiad czy kolację. Bez mleka, jajek i glutenu. SKŁADNIKI 1 cukinia 1 ząbek czosnku 1 cebula 1/2 szklanki kaszy jagl...

183

1

168

Kotleciki z cukinii i kaszy jaglanej. Pyszne, z...

misti102 nooo, w końcu mądry posiłek, a nie jakieś makarony z majonezem i serem !

34

0

24

++ Pizza na marchewkowym spodzie

Wspaniały fit obiad lub nawet kolacja! Idealne połączenie smaków.Uwielbiam jeść a takie jedzonko to 8 cud świata dla kubków smakowych! Jak Ci smakuje?

71

3

47

Wspaniały fit obiad lub nawet kolacja! Idealne ...

madzinek645 jakiś sos do tego?

Fit – Hit! Czekoladki Bounty (bez cukru, wegańskie)

43

0

34

Fit – Hit! Czekoladki Bounty (bez cukru, wegańs...

Papryki faszerowane mięsem i warzywami. Przepis po kliknięciu w zdjęcie.

56

0

51

Papryki faszerowane mięsem i warzywami. Przepis...

Mega proste pieczone placki ziemniaczane, przepis po kliknięciu w zdjęcie.

2

0

69

Mega proste pieczone placki ziemniaczane, przep...

Odchudzony deser Oreo w słoiczku! Przepis po kliknięciu w zdjęcie.

141

3

89

Odchudzony deser Oreo w słoiczku! Przepis po kl...

_potterhead_ super :-) mam trzy pytania: ile ciasteczek oreo jest w jednym opakowaniu, ile oreo dokładnie trze...

Peppciaq Jedno opakowanie to 16 ciasteczek :) bez dekoracji wystarczy nam 12 sztuk. Duże porcje dla 3 osób...

_potterhead_ dzięki :)

Zapiekane naleśniki ze szpinakiem i fetą pod kołderką z mozzarelli

169

4

146

Zapiekane naleśniki ze szpinakiem i fetą pod ko...

MojePasje jutro robie! =o :3

nefer12 pycha

Zobacz wszystkie komentarze (4)

222

10

141

+ Niebiański deser.

kasbit Rewelacja:-)

fryzurkiD Piękne

zuziav220 Zachwyci gości

Zobacz wszystkie komentarze (10)

+ Zapiekany kurczak nadziewany mozzarellą, pomidorami i bazylią :)

296

7

179

+ Zapiekany kurczak nadziewany mozzarellą, pomi...

AvelineS przepis sprawdzony. pycha. ☺️

Truskaweczka_22 Mniam :)

siwa01 super pomysł na obiad dziś robiłam pycha

Zobacz wszystkie komentarze (7)

+ Lekkie placuszki z ogórka. Lekkie, zielone i wyraziste w smaku, gorąco polecam. starte młode mniejsze ogórki ok. 250 g starta czerwona papryka ok.30 g 1 jajko 1-1,5 czubatej ł...

2

1

36

+ Lekkie placuszki z ogórka. Lekkie, zielone i ...

Hellas26 Smaczne. Można i z cukini, kalafiora i brokulow a nawet z marchewki robić i też dobre.

Zapiekanka z kaszy jaglanej z brokułami, porem i papryką

62

0

49

Zapiekanka z kaszy jaglanej z brokułami, porem ...

placki z cukinii i marchewki Przepis na około 20 placków Składniki 2 cukinie (ok. 600 g)2 duże marchewki2-3 ząbki czosnku3 jajka300 ml mleka270 g sera feta5 czubatych łyżek mą...

111

1

106

placki z cukinii i marchewki Przepis na około...

MaJe_CzKa222 Robiłam wczoraj na obiad , bardzo smaczne! Tylko trzeba dobrze odsączyć wodę z cukinii bo innacze...

++ Szpinakowe placuszki 1 paczuszka mrożonego szpinaku 1 jajko 2 białka 1/4 cebuli 1/2 startej kostki zoltego sera 1 łyżeczka papryki 1 łyżeczka soli 2 zabki czosnku Okrychy chl...

288

2

262

++ Szpinakowe placuszki 1 paczuszka mrożonego s...

RozmawiajaPrzedSnem Wyglądają wybornie! *.*

MaJe_CzKa222 RozmawiajPrzedSnem, jutro wyprobuje i dam znać czy smakuje tak jak wygląda czyli wybornie :)

+ Smoothie - ananas i bazylia czas przygotowania : 5 minut Składniki : -1/4 surowego ananasa -duża garść świeżej bazylii -kilka kostek lodu -ok. 1 szklanka wody -sok z połowy cy...

9

0

4

+ Smoothie - ananas i bazylia czas przygotowani...

PIEROGI ZIEMNIACZANE Z KURCZAKIEM , FETĄ I SUSZONYMI POMIDORAMI

122

3

166

PIEROGI ZIEMNIACZANE Z KURCZAKIEM , FETĄ I SUSZ...

elasz Zaciekawiło mnie w przepisie wykorzystanie ziemniaków do zrobienia ciasta pierogowego. Farsz z se...

kinia_sc brzmi super!

163

16

122

+ Naleśniki białkowe.

Zobacz wszystkie komentarze (16)

Think what you eat Składniki: •2 jajka •1 łyżka otrębów pszennych/gryczanych •100 g pieczarek •1 średnia cebula •2 łyżki posiekanego szczypiorku •1/2 kubka posiekanego świeżego ...

14

0

8

Think what you eat Składniki: •2 jajka •1 łyżka...

264

10

322

++ Omlet Chodakowskiej.

Aradiel Jutro spróbuję, brzmi zachęcająco i pysznie :)

oostrygaa Zrobiłam, pychotka :)

Macrocosme Jakbym się nie odchudzała to bym dodała garstkę żółtego sera i byłabym pierwszym człowiekiem, któ...