Obserwuję 142 tablic
Moje tablice obserwuje 55 osób
Moje tablice obserwuje 55 osób
Obserwuję 142 tablic
Moje tablice obserwuje 55 osób
Tę tablicę obserwuje 3 osoby
Tablica zawiera 25 zszywek
Moje tablice obserwuje 55 osób
Tę tablicę obserwuje 3 osoby
Tablica zawiera 25 zszywek
222
7
89
(^^)
konto-usunięte Moim zdaniem programy tego typu są do bani. Dobre żeby nauczyć systematyczności, ale tylko jest z...
wiolkap no też mi się wydaje, że jest to trochę zbyt intensywne - ale do zrobienia:)
Fazanators ja tam robię zawsze 4x12 ale już z 60kg na sztandze :p plank też preferuje krócej a z obciążeniem
77
4
42
Mierzymy ! To proste: ponieważ waga zależy od t...
kamilatoja kl piersiowa mierzymy nad puersiami, nie w puersiach
Hirudine Przy czym należy pamiętać, żeby pomiarów dokonywać zawsze rano na czczo i o tych samych godzinach...
3
3
49
Wyzwanie z Plank'iem, podejmujesz się?
Nieoceniona12 chętnie: D ale zaczynam od 45 bo 20 to dla cieniasow :p
wika170397 kochane zaczynam te wyzwanie od 1.04 (teraz mam kontuzje, dlatego nie mogę od zaraz). Ktoś chętny...
385
5
241
...
kinga2706 :) ;*
bestrong_katarzyna serdecznie zapraszam na nowy fitness blog. dopiero zaczynam więc przyda się wsparcie:) http://sta...
50
3
27
Hahah :D
GreenMilkaa hahaha prawda xd
anna530 ja, nie mam z tym problemu :)
Smuack ja również nie mam takiego problemu, wystarczy chcieć :)
242
52
415
piękne nogi? tak. poproszę .<3
monelle Dziś mój trzeci dzień, mam niesamowite zakwasy, już po 1 dniu miałam, dodatkowo staram się robić ...
callingyou po kolei jakie to są ćwiczenia prosze mi to przetłumaczyć :D
m4ris najlepiej połóżcie się i nic nie róbcie a nogi wam same urosną piękne i smukłe...
90
7
311
super ćwiczenia na gibkość i trochę na wypracow...
15
16
5
