Aljenos

Aljenos
Moje tablice obserwuje 15 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
co chcialybyscie dostać na urodziny? np 21 ... Co robicie gdy bolą was mięśnie po ćwiczeniach ze ledwo macie siłę chodzić? Czekacie aż się zregeneruja czy mimo wszystko ćwiczycie? jakie ćwiczenia polecacie na sam poczatek? I co
 można zaliczyć do cardio? ...