Obserwuję 143 tablic
Obserwuję 143 tablic
Tę tablicę obserwuje 2 osoby
Tablica zawiera 29 zszywek
Tę tablicę obserwuje 2 osoby
Tablica zawiera 29 zszywek
631
40
313
Na ładny brzuszek i nogi :)
PinkFlari 20 brzuszków? ja po15 mam zakwasy
maniula18 jakie efekty? :)
1064
77
499
30 dniowe wyzwanie! ;) Męczące ale na efekty tr...
o_cholefka Chętnie wzięłabym skakankę, ale weź ją teraz w domu znajdź! :D ;p
ola201116 Mam 21 dzień i daje rade i te ćwiczonka dają naprawde dużo:-D . Narzeczony twierdzi że mam ładnie...
138
9
86
Zdrowe frytki 2 średnie ziemniaki 1 łyżka jogur...
427
28
257
Ćwiczenia na pośladki - stań w szerokim rozkrok...
Paradysja też mogę polecić BigUp, ale według mnie efekty przy zestawie ćwiczenia+BigUp pojawiają się wcześn...
rayay o tak z Bigup jest szybciej i lepsze efekty, no i nie odpuszczamy żelaznych pośladków :)
tempra ;), jak można odpuścić? a już pisałam gdzie indziej, BigUp, to według mnie najskuteczniejszy supl...
90
7
91
Dziewczyny! Kto też zaczyna się odchudzać?:D
apricot_smile musimy się motywować, żeby wytrzymać do końca i mieć tę idealną sylwetkę :)
aleksandraolcia ja juz od tygodnia się pilnuje ;) i cwicze z ewa ch i mel b ;) a od poczatku wakacji.. jezdze pra...
inspirato Dzień 25 <3 :)
59
9
83
fitnemm.blogspot.com
zakochana_w_promieniach_slonca Polecam damskie pompki :D
kaski3 na tapete pulpitu! ;D
uska16 fajne ćwiczenia z rana ;)
![Zumba "Zumba he Zumba ha" Coreography](https://img-ovh-cloud.zszywacz.pl/1/0072/thb_7789.jpg "Zumba "Zumba he Zumba ha" Coreography")
![Zumba Norway "Dance again" Pitbull and Jennifer lopez](https://img-ovh-cloud.zszywacz.pl/1/0074/thb_2561.jpg "Zumba Norway "Dance again" Pitbull and Jennifer lopez")
7
5
26
zabójcze!!!:)
werokika98 wystarczy tylko 10 minut? o.O
angie199020 tylko 10 min raczej nie bardzo.Na poczaek dobre i to,ale postaraj sie zrobic przynjamniej 30:))
jagodziankowa16 zazwyczaj jest to 5 min rozgrzewki później 2x po 10 min ćwiczeń i kolejne 5 min rozciągania na ko...
5
2
7
Where Have You Been - Rihanna Zumba with Mallor...
Boszka Pani po prawej w niebieskiej bluzce radzi sobie najlepiej :D
angie199020 tez jestem tego zdania,moze mi kiedys tez tak wyjdzie:D
53
5
143
Ćwiczenia na brzuch, jak SZYBKO zrobić plaski b...
madziola hej kochane :) ja abs robie juz 3 miesiac :) i powiem Wam ze warto :) przez pierwszy miesiac skup...
misiaforever robie już drugi dzień i widze zmiany.. Czuje je .!
przed rozciągnijcie się porządnie i po, by za...
konto-usunięte Już dzisiaj (wtorek 20:30) szykuje się kolejny DUŻY webinar związany z fitness. Darmowa rejestrac...
