Inspiracje Ćwiczenia
w kategorii Fitness i Sport
Tablicę obserwuje 65 osób
Tablica zawiera 8 zszywek
Tablica zawiera 8 zszywek
Obserwuję 56 tablic
Moje tablice obserwuje 1108 osób
Moje tablice obserwuje 1108 osób
Obserwuję 56 tablic
Moje tablice obserwuje 1108 osób
Tę tablicę obserwuje 65 osób
Tablica zawiera 8 zszywek
Moje tablice obserwuje 1108 osób
Tę tablicę obserwuje 65 osób
Tablica zawiera 8 zszywek
160
15
88
:))
misti102 natury nie oszukasz :D efekty zawsze JAKIEŚ będą, ale wystarczy parę błędów, które powtarzasz co ...
Isia1994 niedawno gdzieś czytałam że ona ma sztuczny ten tyłek, w sensie że pewnie ma implanty
161
30
27
...
PuniaKunia chcieli by mieć takie problemy jak cellulit. Pozdrawiam, miłego dnia. I mniej przejmowania się sw...
270
18
143
...
514
27
310
idealne ćwiczenia wspomagające w zrobieniu szpa...
Gosia_Klimza Chciałabym w końcu zrobić szpagat :P :D
Ravn Próbowałam i są spoko faktycznie coś ruszyło, choć do końca jeszcze nie zrobię. Polecam jeszcze ć...
670
19
464
Pupa + uda + plecy :)
sandra33666 loczek555 nie, spalamy tkanke tluszczowa ale pupa podnosi sie i jest duzo jedrniejsza. :) Cwiczen...
xxbluebird Dziewczyny, przy tym ćwiczeniu, brzuszek i pośladki muszą mocno, mocno pracować! Najważniejsza je...
Blair10 robiłam podobne ćwiczenia ogólnie fajne są i na pewno daja efekty, ale mój kregosłup nie bardzo t...
294
8
157
Brzuch :D
bleblee takie ćwiczenia ma MEL B. polecam jej program ćwiczeniowy na youtube! ABS, uda, pośladki- wszystk...
paula20160914 A jakie diety polecacie??
39
4
21
Cz któraś z was przeszła to wyzwanie i czy duze...
BellaRose Ja , te ćwiczenia robiłam gdzieś tak po 15:00 a z rana biegałam i się rozciągałam aby te ćwiczeni...
32
2
26
:) ;)
malinka923 To ćwiczenie na pośladki. Opuszczasz biodra do ziemi i podnosisz znów w górę napinając przy tym p...
Liians to mostek biodrowy potreningu.pl/articles/2838/mostek-biodrowy---niedoceniane-cwiczenie-na...
5
3
4
;) :)
Julson_69 i jak z efektami?
prostoinalewo zdjecie jest u mnie na tablicy . Cos sie ruszyło w nogach sa bardziej "zbite" ale walcz...
Rosie_ Ćwiczę to jakieś 2 tyg, czekam na efekty :).
67
3
45
BUTT ON FIRE!
kasiaoriflame ćwiczenie nr 3 jest bardzo fajne bo ćwiczą nie tylko mięśnie pośladków ale też dół pleców
ruda_000 ćwiczenia te bardzo wpływają też na mięśnie ud? bardzo chcę tego uniknąć
Malinka09 Te ćwiczenia są na pośladki ? Jak tak to po jakim czasie widać efekty ?
