• O Zszywce
  • Popularne
    • Architektura
    • Mój świat
    • Cytaty
    • Ogród
    • DIY - Zrób to sam
    • Podróże i widoki
    • Design
    • Pozostałe
    • Dieta
    • Przyroda
    • Dzieci
    • Rozrywka
    • Eko
    • Rzeczy
    • Fitness i Sport
    • Selfie
    • Fotografia i Grafika
    • Sztuka
    • Gadżety
    • Tatuaże
    • Humor
    • Uroda
    • Książki
    • Vintage
    • Kuchnia
    • Wesele
    • Ludzie
    • Wystrój wnętrz
    • Moda damska
    • Zakupy
    • Moda męska
    • Zwierzęta
    • Motoryzacja
    • Święta i okazje
    • Video
  • Wszystkie
    • Architektura
    • Mój świat
    • Cytaty
    • Ogród
    • DIY - Zrób to sam
    • Podróże i widoki
    • Design
    • Pozostałe
    • Dieta
    • Przyroda
    • Dzieci
    • Rozrywka
    • Eko
    • Rzeczy
    • Fitness i Sport
    • Selfie
    • Fotografia i Grafika
    • Sztuka
    • Gadżety
    • Tatuaże
    • Humor
    • Uroda
    • Książki
    • Vintage
    • Kuchnia
    • Wesele
    • Ludzie
    • Wystrój wnętrz
    • Moda damska
    • Zakupy
    • Moda męska
    • Zwierzęta
    • Motoryzacja
    • Święta i okazje
    • Video
  • Społeczności
  • Tagi
  • Przycisk dodaj
  • Widget na stronę
  • Pliki cookies
  • Polityka prywatności
  • Regulamin
  • Pomoc
  • Kontakt
ZALOGUJ
ZAREJESTRUJ SIĘ

AmyR

Dietetyk;))
AmyR
Moje tablice obserwuje 8 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Tczew
Ostatnio bardzo często dzielicie się z nami swoimi zdjęciami z metamorfoz, opisujecie przemiany i  poszczególne etapy dążenia do idealnej sylwetki.
Wszyscy doskonale wiemy, że sport nie wystarczy, bez odpowiednio zbilansowanej diety nie osiągniemy zamierzonych efektów.

Pamiętajmy, że dieta to nie tylko ograniczanie swoich posiłków. Zazwyczaj błędnie wiążemy ją wyłącznie z odchudzaniem, tymczasem jest to po prostu sposób naszego odżywiania. Zarówno ten składający się ze zdrowych przekąsek, owoców, warzyw, bogatych w witaminy, jak i posiłków w skład, których wchodzą fast-foody i napoje gazowane.

W sieci aż roi się od haseł „Jak stracić 10 kilo w 2 miesiące?”, „Idealna sylwetka w dwa tygodnie.”, „Dieta cud w 5 dni!”.
Pamiętajmy jednak, że dieta powinna być dopasowana do każdego z nas indywidualnie, w zależności od efektów, które chcemy osiągnąć i od naszych predyspozycji zdrowotnych, chorób i dolegliwości.

Kochani, co sądzicie na temat zdrowego odżywiania? Dbacie o regularność waszych posiłków, ich jakość, rozsądnie dobieracie poszczególne produkty by były pełne składników odżywczych?

Przyznamy się, że czasami ciężko jest nam zrezygnować ze słodkiej i kalorycznej przekąski. Jednak we wszystkim staramy się zachować umiar, i jak sądzimy o to właśnie w tym chodzi;). By ograniczać to co nie zdrowe, dbać o zbilansowane posiłki, lecz nie pozbawiać się chwili przyjemności ze zjedzenia porcji urodzinowego tortu;).

Tablic
4
Zszywek
1
Ulubionych
136
Aktywność
»
Obserwowanych
441
Obserwuję
17
Obserwują
2

wypalane w drewnie

Okładka wypalane w drewnie ... wypalana sowa *** piękny, wypalany ptak ***
Obserwuj tablicę

palety kolorów

Okładka palety kolorów ... ... ### ### ###
Obserwuj tablicę

Pomysły na prezenty

Ach marzenie ❤❤❤ iPad etui 2 : )
Obserwuj tablicę

Decoupage

Moje dalsze próby w nauce d... Moje pierwsze próby decoupa... Z użyciem specjalnego kleju... podkładki pod kubek WeruszkArt ..... wieszak techniką decoupage
Obserwuj tablicę

Quilling

Okładka Quilling ... ... quilling quilling quilling
Obserwuj tablicę

Nails art

Efekt syrenki krok po kroku... paznokcie 2 nail kotki piękne<3 Ciekawe ;) ..... ładne? geo
Obserwuj tablicę

Wesele <3

Zaproszenie ślubne z RSVP T... Kopertówka ślubna Portal Weselnapolska. Dekor... Portal Weselnapolska Zapros... Portal Weselnapolska. Preze... Portal Weselnapolska. Preze... Portal Weselnapolska. Preze... Piękne zaproszenia Tammi z ... ciekawy pomysł
Obserwuj tablicę

Jesienne dekoracje

... ... ... ... Jesień nie musi być wcale s... jesienne dekoracje fajna ozdoba na jesienny st... świecznik
Obserwuj tablicę

..HairStyle..

Okładka ..HairStyle.. ... ... ... .... ...
Obserwuj tablicę

Kolczyki

Okładka Kolczyki Coralove ... ,,, ... ...
Obserwuj tablicę

Spódniczki

Okładka Spódniczki ... ... ... ... ...
Obserwuj tablicę

Jeansy <3

Okładka Jeansy <3 ... ,,, ... ... ...
Obserwuj tablicę

Rings <3

Okładka Rings <3 ... ... ... ... <3...
Obserwuj tablicę

Flowers Wedding

Okładka Flowers Wedding ... Wiązanka ślubna Wiązanka ślubna ... Ślubna wiązanka
Obserwuj tablicę

Pokój dziecięcy, za...

salon^ pokój dziecka 


projekt ra... pokój dla dziecka- styl now... foxy pillow <3 Bajka! Pokoj dziewczynki <3 Dzieciecy metryczka Indywidualna metryczka

Pla...
Obserwuj tablicę

Cakes ..<3

Okładka Cakes ..<3 Magical Wedding ... ... ... ,,,
Obserwuj tablicę

Magical Wedding

Okładka Magical Wedding Magical Wedding Magical Wedding Magical Wedding Magical Wedding Magical Wedding
Obserwuj tablicę

fryzury(video tutor...

fryzura video tutorial fryzura video tutorial fryzura video tutorial fryzura video tutorial fryzura video tutorial fryzura video tutorial fryzura video tutorial fryzura video tutorial zobaczcie jak uzyskać taki ...
Obserwuj tablicę

Łazienka w marynist...

granatowo-biała łazienka ... łódeczki z drewna diy łańcuch z muszelek piękny lampion diy łazienka w marynistycznym s... łazienka w bieli
Obserwuj tablicę

Francuskie słodycze

Czekoladowe magdalenki z gr... MAGDALENKI kokosowe magdalenki MAGDALENKI Kolorowe makaroniki MILLEFEUILLE
francuskie cia... CIASTO FRANCUSKIE Z KREMEM ... MAKARONIKI COOKIE MONSTER ROŻKI FRANCUSKIE Z RABARBAR...
Obserwuj tablicę
Następna strona

Witaj na Zszywacz.pl!
Załóż konto i zyskaj.

Załóż konto Masz już konto? Zaloguj się »